Für die Volksmedizin war die Melisse (Melissa officinalis) in früheren Epochen nahezu unentbehrlich. Die Äbtissin Hildegard von Bingen schrieb ihr im 12. Jahrhundert gar die Heilkraft von 15 Kräutern zu und empfahl sie bei Kopfschmerzen, Schwindelgefühl, rheumatischen Erkrankungen und Magenbeschwerden.
Die Melisse (Melissa officinalis) ist eine mehrjährige Pflanze und erblüht im Juli und im August, die Blätter werden von Juni bis Juli - bis zu dreimal im Jahr - gesammelt. Man sollte darauf achten, bei trockenem Wetter zu sammeln und die Blätter dann im Schatten zu trocknen.
Die nektarreiche Pflanze bauten die Menschen früher bevorzugt in der Nähe von Bienenkörben an. Die Melisse ist eine der bevorzugten Futterpflanzen der Insekten, ihr Duft lockt sie an. Daher auch der Name - aus dem Griechischen abgeleitet, lässt sich "melissa" mit "Biene" übersetzen.
Der zitronenartige Geruch, den die frischen Blätter verströmen, brachte der Pflanze auch die Bezeichnung "Zitronenmelisse" ein. Das typische Aroma verflüchtigt sich jedoch bei längerer Lagerung. Ihre rauten- bis eiförmigen Blätter machten die Melisse zu einem beliebten Herzmittel gemäß der "Signaturenlehre", bei der man vom äußeren Erscheinungsbild einer Pflanze auf deren Heilwirkung schloss. Für den Arzt Paracelsus (1493 bis 1541) war sie der Inbegriff aller guten Kräfte der Natur: "Melisse ist von allen Dingen, welche die Erde hervorbringt, das beste Kräutlein für das Herz."
Melissenpräparate wendet man heute hauptsächlich bei funktionellen Magen-Darm-Beschwerden, nervösen Einschlafstörungen und Herpes an. Pharmazeutisch interessant sind sowohl die Blätter als auch das ätherische Öl. Der Ölgehalt der Blätter ist gering, was die aromatischen Extrakte sehr kostbar macht. In Duftölen erhält man daher meistens Mischungen mit ähnlich riechenden Substanzen.
Melissenkraut hat eine beruhigende Wirkung auf nervöse Magenbeschwerden, es lindert Krämpfe und Blähungen. Darüber hinaus regt der aromatische Geschmack die Bildung von Speichel, Gallenflüssigkeit und Magensaft an, was die Verdauung und den Appetit fördert. Auch zur Behandlung von Bauchschmerzen bei den Kleinsten eignet sich das sanfte Mittel - Teemischungen mit anderen Kräutern wie Fenchel und Kamille helfen bei Säuglingskoliken.
Eine lange Tradition besitzen alkoholhaltige Zubereitungen, die man erstmals in Karmeliterklöstern hergestellt hat.
Solche Pflanzengeiste enthalten zusätzlich noch andere Öle, zum Beispiel aus Kardamom oder Engelwurz. Sie haben sich bei vielerlei Beschwerden wie beispielsweise bei Wetterfühligkeit oder auch bei typischen Erkältungssymptomen bewährt.
Gerbstoffe gegen Viren
Die Melisse enthält neben ihrem ätherischen Öl auch Bitterstoffe, Gerbstoffe, Flavonoide und Mineralsalze. Insbesondere die Gerbstoffe haben den pflanzlichen Extrakten ein neues Einsatzgebiet in der Bekämpfung von Virusinfektionen verschafft: Ende der 70er Jahre hat man die Wirkung wässriger Melissenextrakte gegen Herpes-simplex-Viren nachgewiesen. Heute sind sie ein anerkanntes Mittel gegen Viren. Die Arznei beschleunigt die Abheilung der lästigen Bläschen und beugt neuen Infektionen vor. Die Gerbstoffe verhindern, dass sich die Viren an Körperzellen heften. Dadurch schützen sie die Zellen vor einem Befall.
Sanftes Herpesmittel
Bei leichten Herpesbeschwerden ist die Natursubstanz somit eine sanfte Alternative zu synthetischen Arzneien. Patienten mit Schilddrüsenproblemen sollten aber vorsichtig sein: Inhaltsstoffe aus der Melisse können dämpfend auf die Schilddrüse wirken. Wer an einer solchen Erkrankung leidet, sollte vor der Anwendung mit einem Arzt sprechen.
Für den Hausgebrauch eignet sich das Gewächs als duftende Zierpflanze oder erfrischendes Gewürz in der Küche. Auch in der Schönheitspflege hat die Melisse Karriere gemacht: Äußerlich angewendet reinigt ein Tee daraus die Haut und in öligen Zubereitungen pflegt sie Körper und Gesicht.
Wirkung und Anwendung von Melisse
- appetitanregend
- bakterienhemmend
- beruhigend
- Blähungen
- blähungswidrig
- Erkältungen
- Fußpilz
- Gallenbeschwerden
- Herpesbläschen
- Herpes
- Herzbeschwerden
- Hüftschmerzen
- Kopfschmerzen
- krampflösend
- Lippenbläschen
- Magen-Darm-Beschwerden
- Magenleiden
- Menstruationsbeschwerden
- Migräne
- Nervosität
- Neuralgien
- Ohrenschmerzen
- pilzhemmend
- Regelstörungen
- Rheuma
- schlaffördernd
- Schlafstörungen
- schmerzlindernd
- schmerzstillend
- Schwangerschaftserbrechen
- Stress
- Unruhe
- Unruhezustände
- verdauungsfördernd
- Zahnschmerzen
| Volksnamen | Bienenkraut, Frauenkraut, Frauenwohl, Herbstkraut, Herzkraut, Herztrost, Honigblume, Immenblatt, Limonikraut, Mutterkraut, Wanzenkraut, Zitronenkraut, Zitronenmelisse |
|---|---|
| Hauptwirkung der Zitronenmelisse | Zitronenmelisse wirkt belebend, entspannend, appetitanregend und magenberuhigend. |
| Verwendete Pflanzenteile | Verwendet wird das ganze Kraut |
| Wirkstoffe | Ätherisches Öl, Bitterstoff, Gerbstoff, Harz, Schleim |
| Sammelzeit | Die Sammelzeit ist im Juni und im Juli |
Rezepte und Anwendungen
Bei Erkältung verbessert die Melisse die Atmung und hilft, das Fieber besser auszuhalten. Auch bei Asthma kann ein Tee aus Melisse die Atmung verbessern. Zudem verbessert Melisse die Verdauung, kann den Appetit steigern und wirkt auf Magen und Darm entkrampfend.
Bei Menstruationsbeschwerden entkrampft sie die Unterleibsorgane, Schmerzen während der Periode werden gebessert.
Der käuflich zu erwerbende Melissengeist, der wohl jedem bekannt ist, kann bei rheumatischen Beschwerden, Prellungen und Gliederschmerzen helfen, indem man ihn äußerlich aufträgt. Zudem ist der Melissengeist hilfreich bei Zahnschmerzen, Lippenbläschen, Rheumatismus, wirkt hautabschwellend sowie bakterien- und pilzhemmend.
Kompressen mit Melissentee können bei Geschwüren, Blutergüssen, Beulen und Insektenstichen helfen.
Melissentee bei Erkältung, Kopfschmerz, nervösem Magen und Schwindel
Einen Esslöffel Melissenblätter mit einer Tasse kochendem Wasser übergießen und etwa fünf Minuten ziehen lassen. Danach absieben. Bis zu zwei Tassen täglich.
30 g zerstoßene Fenchelfrüchte
30 g zerstoßene Kümmelfrüchte
30 g Baldrianwurzel
15 g Melissenblätter
15 g Kamillenblüten
2 Teelöffel der Mischung mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Danach absieben.
Nach Bedarf 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.
Sie brauchen dazu
30 g Baldrianwurzel und je 15 g Melissenblätter, Lavendelblüten und Hopfenzapfen
Die Heilkräuter vermischen, zusammen mit 2 l kaltem Wasser übergießen und dann aufkochen. Den Topf vom Ofen nehmen und ein viertel Stunde stehen lassen.
Durch einen Sieb abfiltern, die Heilkräuter auspressen.
Dem Badewasser zugeben und eine viertel Stunde darin baden.
Sie brauchen dazu
Jeweils 15 g Melissenblätter und Weißdorn, dazu noch jeweils 7 g Lavendel, Waldmeister und Kamillenblüten. Alles miteinander mischen, für eine Tasse Tee brauchen Sie 2 Teelöffel davon. In eine Tasse heißes Wasser geben, abgedeckt 7 Minuten ziehen lassen, dann absieben.
Abends 2 Tassen davon trinken, kurmäßig über 4 Wochen hinweg.
Sie brauchen dazu
40 g Melissen- und 30 g Zitronenverbenenblätter, die Sie zerkleinern und mischen. Geben Sie die Kräuter dann in eine Flasche Wodka, hinzu kommt noch eine Scheibe Zitrone oder Limette. 24 Stunden stehen lassen, dann absieben. Kochen Sie nun 250 g Zucker mit ca. 250 ml Wasser auf, warten Sie, bis sich der Zucker komplett auflöst, lassen Sie die Lösung dann erkalten und geben Sie sie in den Wodka. Schließlich den Likör in saubere Flaschen füllen und eine Woche stehen lassen.
Die Inhaltsstoffe der Melisse stärken das Herz, zum Beispiel in Form eines Kräuterweines, den man mit anderen "herzgünstigen" Kräutern ansetzt.
Sie brauchen dazu
Jeweils 4 Esslöffel Melisse, Weißdorn, Rosenblüten und Schafgarbe, die Sie zerkleinern und dann mit 1 Messerspitze Zimt mischen. Dazu kommen ebenfalls noch 1 Esslöffel Rosinen und 2 Esslöffel brauner Zucker, 40 ml Weinbrand und ein halber Liter trockener Rotwein. Alles mischen, eine Woche stehen lassen, dann absieben und in eine dunkle Flasche füllen.
Aufguss von 150 bis 500 g Melissenblätter in 2 bis 3 Liter Wasser auf ein Vollbad.
30 g Melissenblätter
50 g zerstoßene Kümmelfrüchte
30 g Fenchelfrüchte
20 g Hopfenzapfen
2 Teelöffel der Mischung mit 250 ml kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Danach absieben.
Nach Bedarf 2 bis 3 Tassen pro Tag trinken.
Einen Teelöffel Melisse, einen halben Teelöffel zerstoßene Anissamen und eine Tasse kaltes Wasser zum Kochen bringen. Danach zehn Minuten ziehen lassen und dann absieben.
Je eine Tasse nach den Mahlzeiten, wenn man schon beim Essen merkt, dass man davon zu viel Luft in den Magen bekommt.
Je 1 Teelöffel Minze, Melisse und zerstoßene Anissamen mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen. 10 Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb gießen. Bei Bedarf eine Tasse trinken. Mit Honig süßen.
Zitronenmelisse ist nicht nur erfrischend, sie hellt auch die Stimmung auf. Vor dem Zubettgehen hilft das Kraut gegen Ruhelosigkeit und Einschlafstörungen. Geben Sie einfach fünf Blätter frische Zitronenmelisse in ein Teesieb. Übergießen Sie das Ganze mit heißem Wasser und lassen Sie den Tee fünf Minuten ziehen. Anschließend die Blätter aus dem Aufguss entfernen. Zum Einschlafen genießen Sie den Tee am besten heiß. So verflüchtigen sich im Nu schlechte Gedanken und Sie können sich auf schöne Träume freuen. Noch ein Tipp für den Sommer - kalt getrunken ist der Tee eine tolle Erfrischung.
Melisse in der Frauenheilkunde
Wegen ihrer günstigen Wirkung bei körperlichen und seelischen Frauenleiden auch Mutter- oder Frauenkraut genannt, ist die Melisse schon seit dem Altertum bekannt. Sie wird z. B. bei nervösen Herzbeschwerden, Kopfschmerzen, schmerzhafter Menstruation, Schwangerschaftsbeschwerden, Schwindel und Schwermut verwendet. 1 Esslöffel Melissenblätter auf 1 Tasse Wasser, überbrühen, ca. 10 Min. ziehen lassen und täglich 2 Tassen trinken.
Melissengeist teelöffelweise 3 – 4-mal am Tag einnehmen.
Die Kommission E (1) nennt eine Anwendungsmöglichkeit von Melisse zum Beispiel bei:
- Verdauungsbeschwerden
- Unruhe
- Anspannung
- Verwirrtheit
- Lippenherpes (äußerlich)
- nervlich bedingten Einschlafstörungen
Melisse ist zudem erwiesenermaßen entzündungshemmend und antimikrobiell.
Roger Kalbermatten
Melissenblätter Lernkarte hinten
Melissenblätter Lernkarte vorne
Quellen zu diesem Artikel
- Die Kräuter in meinem Garten - provisionierter Link von Amazon