Hilfreiche Kräuter bei Verdauungsbeschwerden und Blähungen:
Pfefferminze, Fenchel, Kümmel und Anis beinhalten ätherische Öle, welche eine blähungstreibende Wirkung haben und die Darmmuskulatur entkrampfen. Daher können diese Kräuter helfen, den natürlichen Verdauungsablauf wieder in Ordnung zu bringen.
Dann gibt es noch Kräuter, welche sich außerdem positiv auf die Galle auswirken. Durch diese wird vermehrt Säure hergestellt. Es kommt somit zu einer Entkrampfung der Gallenwege. Hierfür eignen sich die Blätter von:
- Schafgarbe
- Pfefferminze
- Artischocke
- Kümmel
Es gibt eine Vielzahl an Gewürzen, welche die Verdauung fördern. Daher ist es sinnvoll, diese mit ins Essen zu geben. Zu diesen Gewürzen zählen:
Generell helfen diese Kräuter gegen Blähungen:
- Kümmel
- Angelika
- Frauenminze
- Rainfarn
- Dill
- Zimt
- Poleiminze
- Tausendgüldenkraut
- Herzgespann
- Sternanis
- Melisse
- Artischocke
- Schafgarbe
- Schnittlauch
- Thymian
- Pfefferminze
- Lavendel
- Rossfenchel
- Wacholder
- Koriander
- Bergamotte
- Liebstöckel
- Enzian
- Majoran
- Fenchel
- Linde
- Wermut
- Ammoniacum
- Salbei
- Knoblauch
- Basilikum
- Meisterwurz
- Hopfen
- Rosmarin
- Ysop
- Zitronenmelisse
- Wasserminze
- Kreuzkümmel
- Kalmus
- Bibernelle
Quellen zu diesem Artikel
- Die Kräuter in meinem Garten - provisionierter Link von Amazon