Hausmittel und Tees bei Blähungen:
- Hierfür benötigt man:
o30g Kümmelfrüchte (zerstoßen)
oEin paar Kalmuswurzeln (klein geschnitten)
o20g Fenchelfrüchte
o10g Kamillenblüten
o10g Pfefferminzblätter
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man einen Teelöffel der Kräutermischung und übergießt diesen mit 150ml kochendem Wasser. Dies deckt man ab, lässt es 10 Minuten lang ziehen und kann es anschließend abseihen.
Die Einnahme erfolgt vor der Mahlzeit. Dabei nimmt man eine Tasse des Tees zu sich.
- Hierfür benötigt man:
o30g Kümmel
o30g Anserine
o20g Angelika
o20g Fenchel
o10g Anis
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann wird die Kräutermischung zerstoßen, bis man ein Pulver erhält. Von dem nimmt man dann viermal pro Tag je einen halben Teelöffel voll und nimmt danach einen Esslöffel Wein zu sich.
- Bei Blähungen hilft auch ein Tee aus Fenchelsamen.
Von diesen nimmt man einen Teelöffel voll und übergießt ihn mit 250ml kochendem Wasser.
Die Einnahme erfolgt, solange der Tee lauwarm ist.
- Bei Blähungen hilft auch ein Tee aus Basilikumkraut.
Von dem Kraut nimmt man nun auf eine Tasse einen Teelöffel voll. Es kann dabei getrocknet oder frisch sein. Den Tee lässt man 5 Minuten lang ziehen.
Pro Tag nimmt man zwei bis drei Tassen des Tees langsam zu sich. Dabei wird er allerdings nicht gesüßt.
- Hierfür benötigt man 5g Dillkraut oder auch zerstoßenen Dillsamen. Dies übergießt man dann mit 100ml kochendem Wasser und lässt es 6 Minuten lang ziehen. Anschließend kann man es abseihen.
- Hierfür benötigt man:
o50g Engelwurz (Angelika)
o30g Selleriesamen
o30g Efeublätter
o30g Sternanissamen
o30g Koriandersamen
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man einen Teelöffel der Kräutermischung und gibt ihn in ¼ Liter Wasser. Dies lässt man nun 10 Minuten lang kochen und kann es anschließend abseihen.
Die Einnahme erfolgt immer nach dem Essen, je eine Tasse des Tees.
- Dieser Tee ist ein Tee für den Darm und den Magen. Er hilft dabei bei Magen-Darm-Krämpfen, Völlegefühl und bei Blähungen.
Hierfür benötigt man:
o20g Kamillenblüten
o15g Schafgarbenkraut
o15g Pfefferminzblätter
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man drei Teelöffel der Kräutermischung und übergießt diese mit einer Tasse kochendem Wasser. Dies lässt man 10 Minuten lang ziehen und kann es anschließend abseihen.
Die Einnahme erfolgt öfters täglich. Dabei nimmt man immer wieder eine Tasse zwischen einer Mahlzeit und der nächsten zu sich.
- Bei Blähungen hilft es auch, wenn man 5 Tropfen Anisöl auf ein Stück Würfelzucker gibt und diesen dann zu sich nimmt.
- Hierfür benötigt man:
o30g Kamillenblüten
o30g Pfefferminzblätter
o10g Kümmel
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man auf eine Tasse Wasser einen Esslöffel der Kräutermischung und macht einen heißen Aufguss. Diesen lässt man 10 Minuten lang ziehen.
Man nimmt dreimal am Tag je eine Tasse des warmen Tees zu sich.
- Hierfür benötigt man:
o20g Kümmel
o20g Fenchel
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man auf eine Tasse Wasser einen Esslöffel der Kräutermischung und macht einen heißen Aufguss. Diesen lässt man 10 Minuten lang ziehen.
Man nimmt drei- bis viermal am Tag je eine Tasse des Tees zu sich.
- Hierfür benötigt man:
o20g Pfefferminzblätter
o20g Kamillenblüten
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man auf eine Tasse Wasser einen Esslöffel der Kräutermischung und macht einen heißen Aufguss. Diesen lässt man mehrere Stunden lang ziehen.
Man nimmt öfters am Tag je eine Tasse des Tees zu sich.
- Hierfür benötigt man:
o10g Pfefferminzblätter
o10g Fenchel
o10g Bitterklee
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man auf eine Tasse Wasser einen Esslöffel der Kräutermischung und kocht dies ab.
Man nimmt ungefähr 30 Minuten vor der Mahlzeit eine halbe Tasse des Tees zu sich.
- Hierfür benötigt man:
o10g Enzianwurzel
o10g Anis
o10g Kamillenblüten
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann bereitet man mit dieser Kräutermischung und 500ml Wasser einen Tee zu.
Die Einnahme erfolgt dreimal pro Tag vor den Mahlzeiten. Dabei nimmt man je eine halbe Tasse des warmen Tees zu sich.
- Es kann auch sein, dass die Blähungen durch eine Milchzuckerunverträglichkeit entstehen. Daher kann es sinnvoll sein zu beobachten, ob man nach der Einnahme von Milchprodukten stärkere Winde hat, als sonst. Dann sollte man zum Arzt gehen und sich auf eine Milchzuckerunverträglichkeit testen lassen.
- Als Einzeldroge gegen Blähungen eignet sich vor allem Fenchelwasser. Dieses ist auch unter dem Namen „Windwasser“ bekannt. Man kann es in der Drogerie oder der Apotheke erwerben.
- Auch dieser Verdauungstee kann bei Blähungen helfen.
Hierfür benötigt man:
o100g Koriander
o100g Kümmel
o100g Kardamom
o100g Fenchel
Die Zutaten werden miteinander vermischt. Dann nimmt man zwei Teelöffel der Kräutermischung und übergießt diese mit einer Tasse kochendem Wasser. Dies lässt man 4 Minuten lang ziehen.
Die Einnahme erfolgt vor der Mahlzeit.
- Bei Blähungen hilft auch ein Tee aus Brustwurz.
Hierfür nimmt man 25g getrockneten Brustwurz und schneidet diesen klein. Dann übergießt man ihn mit ½ Liter kochendem Wasser. Dies lässt man 10 Minuten lang ziehen und kann es anschließend abseihen.
Die Einnahme erfolgt dreimal täglich. Dabei nimmt man vor den Mahlzeiten je 2 Esslöffel des Tees zu sich.
- Für eine äußerliche Behandlung von Blähungen eignet sich Knoblauchöl.
Von diesem nimmt man drei Tropfen und vermischt diese mit zwei Esslöffeln Sojaöl.
Diese Mischung wird verwendet, um den Bauchbereich über dem Darm einzureiben und zu massieren. Dies ist besonders gut nach den Mahlzeiten.
- Bei Blähungen helfen auch Senfkörner. Diese nimmt man nüchtern zu sich und zwar in Kombination mit einer großen Menge Wasser.
Quellen zu diesem Artikel
- Die Kräuter in meinem Garten - provisionierter Link von Amazon