Akne, unreine Haut, Pickel - Tipps für eine reine Haut - Wie vermeidet man unreine Haut und Pickel - Hausmittel

Trotzdem hier einige Tipps gegen Pickel, Mitesser und übermäßige Talg-Produktion:

Ernährung

• Zink ist zuständig für die gesunde Auffrischung der Haut. Bestehende Pickel heilen besser ab. Besonders viel Zink ist zum Beispiel enthalten in Linsen, Bohnen, Käse,und Haferflocken.
  
  
• Biotin, das man auch unter dem Namen Vitamin H kennt, unterstützt das Nachwachsen neuer Haut. Vitamin H ist z.B. enthalten in Spinat und Champignons.
  
  
• Eisen ist wichtig für den Transport von Sauerstoff in die Haut. Wichtige Nahrungsmittel dafür sind Fenchel, Radieschen, Geflügel und Fleisch.
  
  
• Selen ist ähnlich wie Zink zuständig für neue intakte Haut, schützt aber zusätzlich gegen freie Radikale (die Tumore verursachen können).
  
  
• Vitamin C hilft dem Körper, Wunden zu heilen, das heißt, Pickel heilen schneller ab. Besonders viel Vitamin C ist in der Zitrone und anderen Zitrus-Früchten.
  
  
• Folsäure ist allgemein wichtig für gesunde Haut. Besonders viel davon gibts in Spargel, Tomaten, Lauch, Erdbeeren
  
  
• Gegen die Verhornung der Haut wirkt Vitamin A. Viel davon findet man in Spinat, Möhren und Aprikosen.
  

Weitere Tee's und Hausmittel für eine reine Haut und gegen Akne

• Ein Tee aus Klettenwurzel und Birke hat sich gegen Pickel bewährt. Geben Sie dafür je einen Teelöffel zu einer Tasse kochendem Wasser, lassen das Ganze zehn Minuten ziehen und trinken davon 3 Tassen täglich.
  Generell sollte man viel trinken.
  
  
• Maske gegen Pickel - Naturkosmetik
  Honig-Tomaten-Maske
  2 Tomaten + 1 TL Honig
  
  Mit einem Mixer püriert man die Tomaten und gibt danach den Honig dazu und vermischt beides gut. Tragen Sie die Maske auf das Gesicht auf und lassen Sie sie für 10 Minuten einwirken.
  
  
• Ringelblumentinktur gegen Pickel
  Ringelblumentinktur (z.B. aus der Apotheke oder selbst hergestellt) mit Wasser im Verhältnis 1:3 mischen und auf die Pickel auftragen.
  
  
• Salbe gegen Pickel
  Verwenden Sie dazu
  15 g Kakaobutter, das Sie in einem Wasserbad schmelzen lassen
  10 g Spitzwegerichöl
  10 g Ringelblumenöl
  
  Verrühren Sie das alles miteinander, lassen Sie es fest werden, mischen Sie dann 3 Tropfen Immortelleöl unter und füllen dies in ein Salbendöschen. Kann auf Pickel aufgetragen werden.
  

Heilkräuter gegen Pickel

• Die heilende Wirkung der Kamille hilft, damit Pickel schneller heilen können. Pfefferminze kühlt angenehm und nimmt die Spannung, durchblutet und sorgt dadurch für viel Sauerstoffzufuhr, was der Heilung dient, wirkt außerdem antiseptisch. Die virenhemmende Wirkung des Salbeis beugt einer Entstehung neuer Pickel vor. Zusätzlich wird der Stoffwechsel beschleunigt, was der Regenerierung der Haut zu Gute kommt.
  
  
• Johanniskraut hat vorbeugende Wirkung gegen Mitesser, die ja die Vorstufe von Pickeln sind.
  Zitronensaft hat eine desinfizierende Wirkung und hilft, Pickel auszutrocknen.
  Eine Behandlung mit Rotlicht ist bei Akne ebenfalls wirksam.
  
  
• Pickel (Schönheitstee)
  Nehmen Sie dazu:
  20 g Katzenschwanz
  20 g Schafgarbe
  10 g Wermut
  20 g Weidenrinde
  15 g Veilchen, wohlriechend
  15 g Salbei
  
  Alle Zutaten werden untereinander gemischt. Von dieser Kräutermischung nimmt man für einen halben Liter Wasser 3 Teelöffel voll, setzt kalt an, läßt aufkochen, 10 Minuten ziehen, siebt ab und benutzt den Absud als Waschmittel oder man macht ein Gesichtsdampfbad.
  
  
• Pickel
  Nehmen Sie dazu:
  100 g Wermutpuder
  
  Mit Wermutpuder nach dem Waschen das Gesicht pudern.
  
  
• Pickel
  Nehmen Sie dazu:
  Wermuthausgeist
  
  Mit Wermuthausgeist auf Watte geben und die Haut damit reinigen.
  
  

Tipps zur Vorbeugung

Zusammenfassung - Do's und Dont's bei Akne

• Eine gesunde, ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse hilft gegen Akne. Fetthaltige Lebensmittel sollte man meiden. Ebenso sollte man auf übermäßigen Alkoholgenuss verzichten (aber das ist ja sowieso selbstverständlich).
  Eine tägliche, gründliche Reinigung der Haut ist unverzichtbar. Auch Peelings helfen, die Poren zu öffnen und so die Keime aus der Haut zu bekommen.
  
  
• Achten Sie auf Hygiene. Eine Verschleppung der Keime auf andere Hautpartien ist leicht möglich.
  
  
• Drücken Sie Pickel nicht aus. Erstens entzünden sie sich dann meist erst recht, zweitens können hässliche Narben zurückbleiben.
  
  
• Gehen Sie an die frische Luft, auch Meerwasser kann hilfreich im Kampf gegen die Pickel sein.
  In schweren Fällen sollte man einen Hautarzt konsultieren.
  

Kräuterrezepte gegen Akne und Pickel

• Ringelblumentinktur gegen Pickel
  Ringelblumentinktur (z.B. aus der Apotheke oder selbst hergestellt) mit Wasser im Verhältnis 1:3 mischen und auf die Pickel auftragen.
  
  Ringelblumen-Tinktur
  Bei Entzündungen und Eiterungen.
  
  20 g Ringelblumenblüten in ein Glas füllen und mit Korn oder Wodka übergießen. An einem sonnigen und warmen Platz für ca. 3 Wochen stehen lassen, danach absieben und in eine dunkle Flaschen umfüllen.
  
  
• Teebaumöl gegen Pickel
  Teebaumöl kann auf die vorher gewachene Haut aufgetragen werden. Aber Vorsicht: testen Sie vorher an einer anderen Hautpartie, ob Sie empfindlich auf Teebaumöl reagieren oder ob sich dunkle Flecken bilden.
  
  
• Salbe gegen Pickel
  Verwenden Sie dazu
  15 g Kakaobutter, das Sie in einem Wasserbad schmelzen lassen,
  10 g Spitzwegerichöl
  10 g Ringelblumenöl
  Verrühren Sie das alles miteinander, lassen Sie es fest werden, mischen Sie dann 3 Tropfen Immortelleöl unter und füllen dies in ein Salbendöschen. Kann auf Pickel aufgetragen werden.
  
  
• Maske mit Eichenrinde gegen Pickel
  Nehmen Sie dazu einen Teelöffel Eichenrindenpulver, das Sie mit einer pürierten Tomate vermischen. Tragen Sie dies auf die betroffenen Stellen auf. Eintrocknen lassen, danach lauwarm abspülen.
  
  Tragen Sie mehrmals am Tag Kieselsäure-Gel auf, lassen Sie dies für 10 Minuten einwirken, danach lauwarm abspülen. Danach kann man die Pickel mit Ringelblumentinktur betupfen.
  
  
• Vermischen Sie einen Esslöffel Weizenkeimöl mit einem Esslöffel Bienenhonig und tragen Sie dies auf Ihre Haut auf, 5 Minuten einwirken lassen, dann lauwarm abspülen.
  
  
• Kur mit Braunwurztee gegen Akne
  Trinken Sie kurmäßig über zwei Monate täglich eine Tasse Braunwurztee.
  Nehmen Sie dazu einen Teelöffel Braunwurzkraut, das Siemit 250 ml kochendem Wasser übergießen, dann zehn Minuten ziehen lassen, absieben und schluckweise trinken.
  
  
• Hafermehl und Apfelessig gegen Akne
  Nehmen Sie zwei Esslöffel Hafermehl, das Sie mit einem Esslöffel Apfelessig zu einem Brei verrühren. Verteilen Sie dies dann auf dem Gesicht. 10 Minuten einwirken lassen, dann lauwarm abspülen.
  
  
• Joghurtpackung
  Reinigen Sie Ihr Gesicht gründlich und tragen Sie Esslöffel Vollmilchjoghurt auf. Nach dem Eintrocknen des Joghurts mit kaltem Wasser abwaschen.
  
  
• Ein Mandelkleiepeeling reinigt die Haut und entfernt alte Hautschuppen. Verrühren Sie
  Mandelkleie mit Wasser und massieren Sie dies sanft aber gründlich auf die Haut, danach mit lauwarmem Wasser abspülen.
  
  
• Tee bei Pickel, Akne und unreiner Haut
  20 g Quecke, 10 g Stiefmütterchen, 10 g Schachtelhalm, 10 g Brennessel gut vermischen, davon 2 Teelöffel mit einem Glas kochendem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen, danach absieben. Dreimal täglich eine Tasse trinken.
  
  
• Gegen Mitesser
  Nehmen Sie dazu:
  30 g Schwarzdornbeeren
  30 g Täschelkraut
  10 g Fenchel
  10 g Knabenkraut
  20 g Waldmeister
  
  Alle Kräuter werden gut miteinander vermischt.
  Diese setzt man mit einen Liter Branntwein ( mind. 54 % ) in ein Einmachglas 2 Wochen an die Wärme, siebt dann ab, presst sie aus.
  Mit diesem Kräutergeist pflegt man das Gesicht.
  
  
  
• Gegen Akne
  1 gehäufter Teelöffel Brennesselkraut
  1 Tasse Wasser
  Man übergießt 1 gehäufter Teelöffel Brennesselkraut mit 1 Tasse kochendem Wasser, läßt 1/2 Minute ziehen und siebt ab.
  Trinken Sie davon 1 Liter täglich.
  
  
• Gegen Akne hilft Spitzwegerich
  Reinigen Sie Spitzwegerich-Blätter und pressen Sie aus Ihnen den Saft heraus. Dazu können Sie auch einen Entsafter benutzen. Tragen Sie den Saft auf die betroffenen Stellen auf.
  
  
• Huflattichtinktur gegen fettige Haut und Akne
  Huflattichtinktur wird in der Naturkosme­tik für Gesichtswasser bei fettiger, großporiger Haut verwendet. Eine Tintur kann man auch selbst herstellen: geben Sie einen Eßlöffel getrockneter Huflattichblätter in ein dunkles Glas und geben Sie ca. 0,1 Liter 70%igen Alkohol dazu. Das ganze gut verschließen und zwei Wo­chen lang warm stehen lassen. Nach zwei Wochen absieben und in ein dunkles Glas oder Fläschchen umfüllen.
  
  
• Schneiden Sie eine Knoblauchzehe auf und bestreichen damit die Pickel.
  
  
• Tee gegen Akne
  Je 15 g
  Anis
  Fenchel
  Stiefmütterchen
  Löwenzahn
  
  250 ml Wasser aufkochen 1 Teelöffel Mischung beigeben, aufkochen und ziehen lassen, absieben.
  Morgens und abends 1 Tasse warm oder auch kalt in Schlucken trinken.
  
  
• Tee gegen Akne
  Je 40g
  Queckenwurzeln
  Bärlappwurzeln
  20g Sandsegge
  
  Die ganze Mischung in einen halben Liter Wasser geben, 20 Minuten kochen, absieben.
  Reicht für 4 Portionen, die zwischen den Mahlzeiten getrunken werden.
  
  
• Tee gegen Akne
  40g Waldmeister
  30g Johanniskraut
  50g Hirtentäschelkraut
  20g Himbeerblätter
  
  2 Teelöffel 250 ml kochendem Wasser übergiessen, zugedeckt 10 Minuten stehen lassen, absieben und 3x täglich 1 Tasse.
  
  
  
• "Spezialdrink" bei Akne
  Je 20 Gramm Kamille und Leinsamen mit 70 Gramm Hefe vermischen. Täglich 1 Teelöffel davon in einem Glas Magermilch verrühren und trinken.
  
  
• Gesichts-Dampfbad
  5 Eßlöffel Brennessel
  1 l Wasser
  Man gießt das kochende Wasser über die Brennessel und läßt die Dämpfe 10 Minuten lang auf das Gesicht einwirken.
  Das Dampfbad wirkt reinigend, hilft gegen Mitesser und Akne und wirkt porenverengend.
  
  
• 1 gehäufter Teelöffel Brennesselkraut
  1 Tasse Wasser
  Man übergießt 1 gehäufter Teelöffel Brennesselkraut mit 1 Tasse kochendem Wasser, läßt 1/2 Minute ziehen und siebt ab.
  Trinken Sie davon 1 Liter täglich.
  
  
• Tonikum gegen unreine Haut
  200 ml Alkohol (45%)
  1 Eßlöffel Weidenrinde
  1 Teelöffel Beinwellwurzel
  1 Teelöffel Thymian
  1 Teelöffel Rosmarin
  Alle Zutaten zusammen zehn Tage ziehen lassen. Danach abfiltern und die unreine Haut damit zweimal pro Tag bestreichen.
  
  
• Bei unreiner Haut und Akne hilft Gundelreben-Gesichtswasser
  1 Handvoll Kraut mit ½ l kochendem Wasser überbrühen, kurz aufkochen, abkühlen lassen und absieben, das klärt die Haut und entfernt Hautunreinheiten.
  
  
• 15 g Hollunderblüten mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen und 10 Minuten ziehen lassen. Warm als Gesichtswasser oder Kompressen anwenden.
  
  
• 1/4 Liter Evian mit 1 Teelöffel Rosmarin und der kleingeschnittenen Schale einer halben unbehandelten Orange langsam zum Kochen bringen und dann 10 Minuten ziehen lassen. Danach durch ein Sieb gießen, in eine Flasche füllen und kühl aufbewahren. Nach dem abendlichem Waschen benutzen.
  
  
• Gegen unreine Haut: Apfelessig
  Vermischen Sie gleich viel Apfelessig und Mineralwasser und waschen Sie damit regelmäßig Ihr Gesicht. Die Haut klärt sich, Pickel verschwinden.
  
  
• Täglich 1 Gesichtsdampfbad mit Kamille.
  
  
• Entzündete Pickel
  Pickel, die sich entzündet haben, heilen schneller, wenn sie regelmäßig mit einer Tinktur aus Arnika betupft werden.
  
  
• Lavendel ist antiseptisch
  Lavendel kann bei offenen Wunden, Pickeln, Schuppenflechte oder Neurodermitis helfen, da es antiseptisch ist.
  Stellen Sie z.B. ihr eigenes Lavendelwasser her. Nehmen Sie dazu 0,1 Liter destilliertes Wasser und 12 Tropfen Lavendelöl. Gut miteinander vermischen und per Kompresse auf die betroffenen Stellen geben.
  
  
  
• Und noch ein Tee
  Nehmen Sie je 5 Gramm
  Ringelblume
  Erdrauch
  Stiefmütterchen
  Wacholderholz
  Sassafraswurzel
  Süßholzwurzel
  Ehrenpreis
  
  Nehmen Sie einen Esslöffel dieser Mischung, den Sie mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen, zweimal und am Tag je eine Tasse trinken.
  Bitte verwenden Sie diesen Tee nicht, wenn Sie unter einer Nierenentzündung leiden.
  
  
• Akne mit Eiterbläschen
  Nehmen Sie dazu je 25 g Wacholder und 25 g Brennessel
  Nehmen Sie einen Esslöffel dieser Mischung, den Sie mit auf 250 ml kochendem Wasser übergießen, für zehn Minuten ziehen lassen und am Tag drei Tassen davon trinken!
  
  
  
• Nehmen Sie je 20 g Kamille und Leinsamen, die Sie mit 70 g Hefe vermischen.
  Trinken Sie am Tag davon einen Teelöffel , den Sie in einem Glas Magermilch verrühren.
  
  
• Aloe-Vera-Gel
  Innerlich oder äußerlich zur Untersützung.
  
  Innerliche Anwendung: Ein Likörglas am Morgen und/oder am Abend.
  Aüßerliche Anwendung: 3 mal am Tag mit Gel betupfen.
  
  
  
• Fertige Nachtkerzenöl-Kapseln (Drogerie oder Apotheke), dreimal drei bis vier Kapseln pro Tag.
  
  
  
• Cystus-Absud
  Ausschläge und Pickel am Tag mit einem Absud betupfen, auch Teilbäder sind möglich.
  Zusätzlich am Tag je eine Tasse Cystus-Tee trinken.
  
  Teebaumöl oder Teebaumöl-Salben
  2 mal am Tag auftragen.
  

Ätherische Öle bei Akne

Sonstiges gegen Akne, Pickel und unreine Haut

• Akne mit Entzündungen
  Schwarzkümmelöl-Kapseln
  3 x 2 Kapseln am Tag nehmen.
  
  
• Führen Sie Gesichtsdampfbäder mit Kamillentee durch.
  
  
• Setzen Sie einen Absud aus Kapuzinerkresse her, den Sie dann auf die betroffenen Stellen als Auflage geben.
  
  
• Baden Sie in Walnussblättertee
  Stellen Sie dazu aus zwei Teelöffel Walnussblättern und 250 ml kochendem Wasser einen Tee her, den Sie 5 Minuten ziehen lassen, dann absieben und dem Badewasser beigeben.
  Möglich sind auch Umschläge mit diesem Tee.
  
  
• Reiben Sie eitrige Pickel mit dem Saft einer frisch geschnittenen Löwenzahnpflanze ein.
  

Ernährungstipps

• Essen Sie vermehrt Thymian und Hefe.
  
  
• Sonnenbäder (Aber Vorsicht vor zu starker Bestrahlung!).
  
  
• Täglich ein kleines Stück Hefe essen.
  
  
• Zu meiden
  Geräucherte Speisen, Alkohol, Kaffee, Weißbrot, Nikotin.
  
  
• Statt dessen
  Viel Gemüse, Obst, Topfen (Quark) Joghurt und Vollkornprodukte.
  

Schüßler-Salze, die helfen können