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Lavendel - beruhigende Wirkung

Die beruhigende Wirkung des Lavendels

Der Anblick der violetten Blüten, dazu der aromatische, süße und unvergleichliche Duft - kaum ein anderes Heilkraut hat eine so direkte und sofortige beruhigende Wirkung auf uns. Lavendel ist Sommer, Sonne, Urlaub und - Erholung und Entspannung.

Die beruhigende Wirkung war schon früher bekannt, so drückte man gebärenden Frauen ein Lavendelsäckchen in die Hände, an denen sie sich festhalten konnten und deren Duft der Entspannung zwischen den Wehen beitrug.

Oder man legte quengeligen Kindern ebenfalls ein solches Kissen ins Bett, damit sie besser schlafen konnten.

Der Lavendel beruhigt unsere Nerven und gibt der Seele neue Kraft, das ätherische Lavendelöl schenkt Entspannung und hält den Stress von uns fern.

Es hilft auch bei seelischen Tiefs, also bei depressiven Verstimmungen, bei Trauer, bei Angst.

Ein Entspannungsbad für schwangere Frauen

Nehmen Sie dazu fünf Tropfen ätherisches Lavendelöl, geben Sie einen Tropfen Rosenöl dazu und schließlich noch fünf Tropfen Orangenöl. Dies alles vermischen Sie mit ca. 25 ml Mandelöl und geben alles zusammen in das Badewasser.

Ein entspannendes Massageöl

Mischen Sie

5 Tropfen Lavendelöl,

5 Tropfen Mandarinen,

und 1 Tropfen Rosenöl

mit ca. 25 ml Mandelöl und ca. 25 ml Jojobaöl. Diese Öle sind sehr hautfreundlich und ergeben mit den ätherischen Ölen ein sinnliches Massageöl.

Das ätherische Öl, das man per Duftlampe zur Raumbeduftung verwenden kann, wirkt ebenfalls beruhigend auf uns, wir werden ausgeglichener, Verspannungen werden gelöst, man findet leichter in den Schlaf.

Zudem hilft es bei Erkältungskrankheiten, gegen Kopfschmerzen, gegen depressive Verstimmungen, und auch gegen Albträume.

Und noch mehr Entspannung durch den Lavendel

  1. Trinken Sie, bevor Sie zu Bett gehen, eine Tasse Lavendeltee.
  2. Legen Sie ein Lavendelkissen neben das Bett.
  3. Oder beduften Sie, bevor Sie zu Bett gehen, das Schlafzimmer mit ätherischem Lavendelöl.
  4. Nehmen Sie ein Bad mit einem Lavendelzusatz.


Lavendel
Lavendel



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