Angstzustände

Tee -Rezepte

10 g Liebstöckel, 5 g Petersilie, 10 g Lindenblüten, 5 g Ehrenpreis

1 Esslöffel der Teemischung mit 250 ml siedendem Wasser übergießen, zehn Minuten ziehen lassen, absieben, 2 mal pro Tag eine Tasse trinken. (Nicht bei einer Nierenentzündung verwenden!).

25 g Baldrian, 25 g Lindenblüten, 25 g Benediktenwurzel, 25 g Silberdistel

Alle Kräuter mit einem Liter Weißwein für zehn Tage ansetzen, dann absieben, gut auspressen, und vier Mal pro Tag einen Esslöffel davon nehmen.

20 g Lavendel, 10 g Lindenblüten, 15 g Melisse, 10 g Silberdistel, 15 g Meisterwurz, 15 g Wacholder, 20 g Baldrian, 15 g Ehrenpreis, 25 g Veilchen

Alle Kräuter in einem Liter 70%igen Alkohol für zehn Tage ansetzen, dann absieben.

Mehrmals pro Tag bis zu 20 Tropfen davon nehmen.

Ätherische Öle

Täglich am Abend je zweiTropfen Neroliöl auf die Ecken des Kopfkissen geben.

Geben Sie zwei bis drei Tropfen Sandelholzöl, Zedernholzöl und Tagetesöl welche Sie mit etwas Wasser verdünnen, in eine Duftlampe.

Zur Inhalation

Geben Sie in ein Gefäß mit kochendem Wasser einige Tropfen Melissenöl und Bergamotteöl. Halten Sie für max. zwanzig Minuten Ihren Kopf über das Gefäß und inhalieren Sie die Dämpfe.

Vollbad

Geben Sie in Ihr Badewasser etwas Mimosenöl, welchen Sie in zwei bis drei Eßlöffel Sahne mischen.

Bis zu 25 Minuten lang darin baden.

Bäder

Machen Sie Melissen-Vollbäder!

Esoterik

Machen Sie autogenes Training.

Ernährung

Essen Sie bevorzugt Roh- und Vollwert-Kost.

Quellenverzeichnis