Blähungen und krampfartige Schmerzen im Bauch - Luft im Bauch - Natürliche Mittel - Hausmittel

• Stress, Bewegungsmangel
  
• Schnelles Essen, dazu vielleicht noch vermehrtes Luftschlucken
  
• Blähende Lebensmittel
  
• Nahrungsmittelunverträglichkeiten
  
• Ein krankheitsbedingter oder genetisch bedingter Enzymmangel
  
• Die Verwendung bestimmter Arzneimittel oder eine andere Erkrankung
  

• Aufgebläht sein
  
• Druckgefühl
  
• Ein schmerzendes Spannungsgefühl
  
• Völlegefühl
  

• Übelkeit
  
• Aufstoßen
  
• Kolikartige Beschwerden und Krämpfe
  

• Ballaststoffhaltige Speisen
  
• Obst
  
• Gemüse
  
• Hülsenfrüchte
  

Ernährungstipps bei Blähungen und Verdauungsbeschwerden

• Hülsenfrüchte
  
• Süße und fette Backwaren
  
• Gurkensalat
  
• Zwiebeln
  
• Frittierte Speisen
  
• Wirsing
  
• Weißkohl
  
• Pommes Frittes
  
• Kohlensäurehaltige Getränke
  
• Hartgekochte Eier
  
• Grünkohl
  
• Frisches Brot
  
• Fette Speisen
  
• Bohnenkaffee
  
• Paprikagemüse
  
• Kohlsalat
  
• Sauerkraut
  
• Mayonnaise
  
• Rotkohl
  
• Kartoffelsalat
  
• Obstsäfte
  
• Geräuchertes
  

Kräuter gegen Blähungen und Verdauungsschwierigkeiten

• Ackerminze
  
• Ammoniacum
  
• Angelika
  
• Anis
  
• Artischocke
  
• Basilikum
  
• Bergamotte
  
• Bibernelle
  
• Bärenklau
  
• Bärlauch
  
• Chili
  
• Dill
  
• Enzian
  
• Fenchel
  
• Frauenminze
  
• Gelbholzbaum
  
• Herzgespann
  
• Hopfen
  
• Ingwer
  
• Kalmus
  
• Kamille
  
• Knoblauch
  
• Koriander
  
• Kreuzkümmel
  
• Kümmel
  
• Lavendel
  
• Liebstöckel
  
• Linde
  
• Majoran
  
• Meisterwurz
  
• Melisse
  
• Petersilie
  
• Pfefferminze
  
• Poleiminze
  
• Rainfarn
  
• Rosmarin
  
• Rossfenchel
  
• Salbei
  
• Schafgarbe
  
• Schnittlauch
  
• Sternanis
  
• Tausendgüldenkraut
  
• Thymian
  
• Wacholder
  
• Wasserminze
  
• Wegwarte
  
• Wermut
  
• Ysop
  
• Zimt
  
• Zitronenmelisse
  

Tee's und Hausmittel bei Blähungen bzw. Luft im Bauch

• Blähungen
  1 Teelöffel Fenchelsamen mit 1/4 Liter kochendem Wasser übergießen. Lauwarm trinken.
  
  
• Blähungen
  1 Teelöffel Basilikumkraut (frisch oder getrocknet) auf 1 Tasse Tee. 5 Minuten ziehen lassen.
  2-3 Tassen täglich, langsam und ungesüsst trinken.
  
  
• Blähungen
  5 g zerstoßenen Dillsamen oder Dillkraut mit 100 ml kochendem Wasser aufgießen und nach 6 Min absieben.
  
  
• Blähungen
  Je 30 g Efeublätter, Koriandersamen, Selleriesamen und Sternanissamen, 50 g Engelwurz (Angelika) gut mischen.
  Ein Teelöffel der Mischung in 250 ml Wasser geben und 10 Minuten kochen lassen, danach absieben, nach jeder Mahlzeit eine Tasse trinken.
  
  
• Magen- und Darmtee bei Blähungen, Völlegefühl und Magen-Darm-Krämpfen
  20 g Kamillenblüten, 15 g Pfefferminzblätter und 15 g Schafgarbenkraut gut miteinander vermischen.
  Nehmen Sie davon 3 Teelöffel und übergiessen Sie dies mit einer Tasse kochendem Wasser. 10 Minuten ziehen lassen, danach absieben. Mehrmals am Tag eine Tasse zwischen den Mahlzeiten davon trinken.
  
  
• Blähungen
  5 Tropfen Anisöl auf Zucker einnehmen.
  
  
• Blähungen
  Kamillenblüten 30 g Kümmel 10 g Pfefferminzblätter 30 g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse, heiß aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen; täglich dreimal 1 Tasse warm trinken.
  
  
• Blähungen
  Fenchel 20 g
  Kümmel 20 g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse, heiß aufgießen, 10 Minuten ziehen lassen; drei bis viermal täglich 1 Tasse.
  
  
• Blähungen
  Kamillenblüten 20 g
  Pfefferminzblätter 20 g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung mit 1 Tasse heißen Wassers übergießen und mehrere Stunden stehen lassen; mehrmals täglich 1 Tasse trinken.
  
  
• Blähungen
  Bitterklee 10 g Fenchel 10 g Pfefferminzblätter 10 g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse Wasser abkochen ; 1/2 Tasse zirka /2 Stunde vor dem Essen trinken.
  
  
• Blähungen
  Anis 10 g Enzianwurzel 10 g Kamillenblüten 10 g
  Zubereitung und Gebrauch: Auf 1/2 Liter Wasser ; dreimal täglich vor dem Essen 1/2 Tasse warm.
  
  
• Blähungen
  Blähungen können Ihre Ursache in einer Milchzuckerunverträglichkeit haben.
  Wenn Sie also nach dem Verzehr von Milchprodukten besonders heftige Winde haben, können Sie dies von Ihrem Arzt untersuchen lassen.
  
  
• Blähungen
  Als Einzeldroge besonders: Fenchelwasser, sogenanntes "Windwasser" (in Apotheken und Drogerien erhältlich).
  
  
• Verdauungstee
  Nehmen Sie je 100 g Kümmel, Fenchel, Koriander, Kardamom
  Alles gut miteinander vermischen, zwei Teelöffel der Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser überbrühen, dann vier Minuten ziehen lassen. Vor dem Essen trinken.
  
  
• Brustwurztee gegen Blähungen
  Nehmen Sie dazu 25 g klein geschnittenen, getrockneten Brustwurz, den Sie mit 500 ml kochendem Wasser übergießen, dann für 10 Minuten ziehen lassen und dann absieben. Nehmen Sie dreimal am Tag vor dem Essen zwei Esslöffel davon.
  
  
• Knoblauchöl
  Knoblauch hilft auch bei Blähungen - äußerlich angewandt.
  Dazu nimmt man Knoblauchöl, genauer gesagt drei Tropfen Knoblauchöl, das Sie mit zwei Esslöffeln Sojaöl mischen.
  Damit wird der Bauch über dem Darm massiert, günstigerweise nach dem Essen.
  
  
• Senf
  Senfkörner, die man nüchtern zusammen mit viel Wasser isst, helfen gegen Blähungen.
  
  
• Anisplätzchen gegen Blähungen
  Diese Anisplätzchen helfen bei Blähungen nach zu schwerem Essen.
  
  Nehmen Sie dazu je 125 g Honig und Zucker, die Sie zusammen mit vier Eiern schaumig rühren.
  Dann noch drei gehäufte Teelöffel kleingeschnittene Anisfrüchte und 300 g feines Mehl zugeben und verrühren.
  
  Geben Sie den Teig portioniert als kleine Plätzchen auf ein Backblech und lassen Sie ihn über Nacht warm stehen. Am nächsten Morgen bei kleiner Hitze goldgelb backen.
  Nach schwerem Essen eines (oder mehrere) Plätzchen essen, dabei gründlich kauen.
  
  
• Kümmel-Fenchel-Tausendgüldenkraut-Tee nach Hülsenfrüchten oder Kohl
  Diese Teemischung eignet sich besonders bei Völlegefühl oder Blähungen nach dem Verzehr von Hülsenfrüchten oder Kohlgemüse.
  
  Nehmen Sie dazu je 10 g gut zerstoßene Fenchel- und Kümmelfrüchte als auch je 5 g Tausendgüldenkraut und Enzianwurzel.
  
  Alles gut vermischen und einen Teelöffel davon in eine Tasse heißes Wasser geben, dann aufkochen und sofort absieben.
  
  Je nach Bedarf eine halbe Tasse ungesüßt nach dem Essen trinken.
  
  
• Kümmelschnaps gegen Blähungen
  Ein solcher Kümmelschnaps eignet sich hervorragend zur Linderung von Blähungen.
  Nehmen Sie aber keinen Kümmellikör, es sollte schon hochprozentiger Schnaps sein.
  
  Nehmen Sie dazu 50 g zerstoßenen Kümmel, den Sie in eine Flasche Kornschnaps (min. 35 % Alkohol) geben, dann für zehn Tage ziehen lassen und danach absieben.
  Bei auftretenden Blähungen oder Völlegefühl ein Schnapsglas davon trinken.
  
  
• Majoransalbe
  Gegen Blähungen hilft Majoransalbe, das war schon unseren Omas bekannt.
  Eine solche Salbe kann man in der Apotheke kaufen, aber auch selbst herstellen.
  
  Nehmen Sie dazu zwei Teelöffel gepulverter Majoran, die Sie in 90%igen Weingeist geben, dann gut verrühren.
  Geben Sie nach etwa drei Stunden drei Teelöffel frische Butter hinzu erwärmen Sie alles für zehn Minuten sanft in einem Wasserbad. Diesen erwärmten Ansatz durch ein Tuch streichen und danach abkühlen lassen.
  
  Reiben Sie die Nabelgegend bei Blähungen mit der Salbe ein.
  
  
• Windsalbe
  Diese Windsalbe eignet sich besonders bei chronischen Blähungen, die zusammen mit Bauchkrämpfen auftreten.
  
  Nehmen Sie dazu zwei Esslöffel ungesalzenes Schweineschmalz, das Sie in einem Wasserbad so lange erwärmen, bis alles geschmolzen ist. Dann einen halben Teelöffel fein gemahlene Kümmel-, Fenchel- und Anisfrüchte dazu geben, für weitere zehn Minuten im Wasserbad erwärmen und danach absieben.
  
  Reiben Sie mit der Windsalbe die Nabelgegend ein, danach mit einem warmen Tuch abdecken und legen Sie sich dann hin.
  
  
  
• Diät
  Saure Molke, Reis, Äpfel, Orangen, Hafergrütze, nur mageres Fleisch.
  
  
• Wasseranwendungen
  Ganzabreibungen, Wechselsitzbäder, nachts warme Leibumschläge.
  
  
• Sonstige Maßnahmen
  Morgens und abends (10-20mal) gymnastische Übungen wie Rumpfbeugen und Rumpfkreisen in sitzender Stellung, ferner stehend seitliches Rumpfneigen und Kniebeugen mit Rumpfneigung.
  
  
• Aloe-Vera-Gel
  Ein Likörglas des Gel's in ein Glas warmes Wasser auflösen und vor den Mahlzeiten trinken.
  
  
• Schwarzkümmelöl
  Dreimal zwei Kapseln am Tag.
  

Homöopathische Hilfe bei Blähungen

Schüßler-Salze, die helfen können