Die Yamswurzel (Dioscorea mexicana und Dioscorea villosa) wächst in vielen Gegenden der Erde. Sie ist eine mehrjährige Kletterpflanze, die bis zu drei Meter groß werden kann. Die Blütezeit ist im September und im Oktober.
Wegen ihres hohen Nährstoffgehaltes wird die Yamswurzel in südlichen Ländern als Nahrungsmittel geschätzt und oft verwendet.
Die Wurzel enthält unter anderem pflanzliche Hormone, genauer gesagt Diosgenin, das bei Wechseljahres- und Menstruationsbeschwerden helfen kann, jedoch kann die Yamswurzel auch bei anderen Beschwerden helfen, zum Beispiel bei nervösen Verdauungsbeschwerden, Depressionen oder Asthma.
Die Anwendung in der Schwangerschaft ist umstritten. Manchmal wird davor gewarnt, manchmal wird die Yamswurzel aber auch als gutes Mittel gegen Schwangerschaftsübelkeit beschrieben.
Im Zweifel also besser die Finger davon lassen!
Wirkung und Anwendung von Yams
- Depression
- entspannend
- entzündungshemmend
- erweitert Blutgefäße
- Gallenkoliken
- hormonelle Störungen
- krampfartiger Schluckauf
- krampflösend
- Menstruationsbeschwerden
- Nervosität
- Osteoporose
- PMS - Prämenstruelles Syndrom
- schmerzlindernd
- schweißtreibend
- Spannungen in den Brüsten
- stärkt die Libido
- Übergewicht durch Hormonstörungen
- Wechseljahresbeschwerden
| Andere Namen für den Wilden Yams | Wasseryams, Yam, Yamwurzel, Yamswurzel |
|---|---|
| Verwendete Pflanzenteile | Verwendet wird die Wurzel |
| Sammelzeit | Gesammelt wird von September bis Ende Oktober |
Frauenkräuter - Yams in den Wechseljahren
Im Yams ist besonders viel natürliches Progesteron enthalten, was diese Pflanze natürlich besonders interessant gerade für Frauen macht, besonders natürlich dann, wenn sie in den Wechseljahren sind.
Die im Yams enthaltenen Phytohormone, hormonähnliche Pflanzenstoffe also, helfen bei Wechseljahresbeschwerden, jedoch auch bei einem unerfüllten Kinderwunsch oder Menstruationsstörungen.
Allerdings sollte man darauf achten, dass man den Yams nicht während einer Schwangerschaft einnimmt - das Hormonsystem könnte so durcheinander kommen und es könnte zu Schwierigkeiten kommen.
In Indien ist Yams ein typisches Frauenkraut und wird auch als Aphrodisiakum verwendet.
Im Yams sind zudem viele so genannte Anti-Aging-Wirkstoffe enthalten, Stoffe also, die dem Altern entgegenwirken bzw. es verlangsamen sollen.
Auch freie Radikale können damit im Körper eingefangen werden, was einer Krebsentstehung entgegenwirkt.
Zudem wird Yams in einigen Cremes speziell für Frauen eingesetzt.