Hausmittel gegen trockene Augen - Kräuter-Rezepte

• Schützen Sie Ihre Augen vor Zugluft. Richten Sie das Gebläse im Auto nicht auf Ihren Kopf. Halten Sie sich nicht längere Zeit im Luftstrom einer Klimaanlage auf.


• Geben sie ihrem Körper ausreichend Flüssigkeit. 2 Liter täglich sollten Sie mindestens trinken.


• Man hat beobachtet, daß beim Autofahren die Anzahl der Lidschläge nachläßt, die Augen werden nicht mehr richtig befeuchtet. Gleichen Sie dies aus, indem Sie alle 2 – 3 Minuten mehrfach hintereinander blinzeln.


• Kurzzeitig können Sie Augenbrennen beseitigen, indem Sie Ihre Augen mit sauberem Wasser anfeuchten.
  
  
• Eine Möglichkeit, die Tränenflüssigkeitsbildung zu steigern, ist die Einnahme von Fischöl-Kapseln.


• Schützen Sie Ihre Augen vor dem Rauch von Feuern.


• Bei der Arbeit am Computermonitor sollten Sie alle 30 Minuten eine kurze Pause einlegen (ca. 5 – 7 Minuten).


• Trockenen oder überlasteten Augen sollten Sie einen Blick ins Grüne gönnen. Dabei erholen Sie sich wieder.


• Häufige schnelle Nah-Fernwechsel der Augeneinstellung beim Arbeiten sind nicht gut für die Augen. Meiden Sie dies, wenn möglich.


• Sie können die Verteilung der Augenflüssigkeit fördern, wenn Sie die Haut über den Augäpfeln mit den Fingern mit kreisenden, drucklosen Bewegungen massieren.


• Tragen Sie Kontaktlinsen und Brille abwechselnd.


• Reste von Augentropfen aus angebrochenen Einzeldosisbehältern sind höchstens noch 12 Stunden haltbar.


• Künstliche Tränenflüssigkeit sollten Sie bei Zimmertemperatur lagern. Gekühlt wird sie zu dickflüssig.


• Für die richtige Regeneration der Augen sollte der nächtliche Schlaf mindestens 7 – 8 Stunden dauern.


• Trockene Luft ist schlecht für die Augen. Die Luftfeuchtigkeit in Ihren Räumlichkeiten sollte 45 – 60 Prozent betragen.


• Läuft nachts die Heizung in Ihrem Schlafzimmer, dann trocknet das die Luft aus. Um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen, können Sie feuchte Tücher über die Heizung hängen.


• Bringen Sie Luftbefeuchter an den Heizkörpern an.


• Reiben Sie die Haut um die Augen mit Augentrosttropfen ein. Alternativ können Sie sich auch einen Augentrosttee zubereiten, damit einen Wattebausch befeuchten, und damit Ihre Augen auswaschen. Augentrosttropfen und –Tee erhalten Sie in der Apotheke.


• Legen Sie eine frisch geschnittene Gurkenscheibe auf Ihre Augenlieder. Machen Sie das täglich jeweils 10 Minuten lang.


• Geben Sie auf jedes Auge einen gehäuften Esslöffel Quark (Raumtemperatur). Lassen Sie Ihn 15 Min. einwirken, und waschen ihn anschließend mit Wasser ab.


• Übergießen Sie zwei Beutel schwarzen Tee mit einer Tasse siedendem Wasser und lassen sie eine Minute ziehen. Anschließend nehmen Sie die Teebeutel aus dem Wasser, lassen sie abkühlen bis sie nur noch lauwarm sind und drücken Sie sie 10 Minuten lang auf Ihre Augen (am besten im Liegen). Die im Tee enthaltenen Gerbstoffe machen die Augen wieder frisch.


• Nehmen Sie
  20 g Thymian
  20 g Tormentill
  10 g Süßholzwurzel
  Nehmen Sie einen Teelöffel der Mischung, den Sie mit heißem Wasser aufgießen, fünf Minuten ziehen lassen, dann absieben, abkühlen lassen und Umschläge mit disem Tee machen.
  
  
• Machen Sie Gesichtsdampfbäder mit lauwarmen Augentrost-Tee.
  
  
• Vermischen Sie zu gleichen Teilen Honig, Wermut- und Melissensaft, träufel Sie dies in die Augen.
  
  
• Atmen Sie an einer frisch geschnittenen Zwiebel. Dies regt den Tränenfluß an.
  
  
• In den Fußsohlen befinden sich Energiebahnen, die direkt zu den Augen führen. Wenn Sie Ihre Fußsohlen massieren, aktivieren Sie diese Energiebahnen und die Augen werden wieder gestärkt.


• Massieren Sie ihre Schläfen und Stirn mit Pfefferminzöl oder Melissengeist.


• Nehmen Sie ein Glas lauwarmer Milch, geben Sie 2 Teelöffel Honig und das Eigelb eines frischen Bio-Eies hinzu und verrühren Sie das Ganze. Darin ist viel Vitamin A und Betakarotin enthalten. Nehmen Sie diesen Trank langsam und in kleinen Schlucken zu sich.

Ätherische Öle

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