5 Helfer für das Herz

Unser Herz ist der Motor unseres Körpers, es schlägt zwischen 50 bis 200 Mal in der Minute und pumpt dabei das Blut durch den Körper. Sport und gesunde Ernährung können es fit halten, es gibt aber auch einige Heilkräuter, die besonders gut für das Herz sind.

Kakao

Im Kakao ist der Wirkstoff Theobromin enthalten, eine Substanz, die schon seit längerem als mildes Stimulans und Tonikum für das Herz bekannt ist. In Kakao sind zudem Flavanole enthalten, die die Funktion der Blutgefäße verbessern können. Aber Vorsicht: Kakao ist nicht gleich Schokolade. Eine Tafel Schokolade jeden Tag schadet wohl eher.




Cayenne-Pfeffer

Cayenne-Pfeffer ist ein indisches Gewürz, das häufig beim Kochen verwendet wird.

Der Cayenne-Pfeffer regt den Körper an und stärkt das Herz.




Knoblauch

Der Knoblauch als Heilpflanze ist in vielen verschiedenen alten Kulturen bekannt.

Die alten Ägypter entdeckten dieses Kraut und verwendeten es für mehr als 200 medizinische Probleme. Eine Knoblauchzehe pro Tag kann dazu beitragen, das gute Cholesterin im Blut zu erhöhen und das schlechte Cholesterin zu senken.




Weißdorn

Weißdorn ist gut dafür geeignet, um mehr Sauerstoff in die Blutbahn und dadurch in den Körper zu bekommen. Es wirkt deshalb als Stärkungsmittel. Allerdings dauert das schon so ein paar Wochen, bis man die Auswirkung bemerkt. Enthaltene Flavonoide tragen dazu bei, freie Radikale im Körper, die die kleinen Blutgefäße im Körper beschädigen können, abzubauen.

Weißdorn kann zudem Cholesterin senken und den Blutdruck normalisieren, er verringert auch Fettablagerungen in der Aorta.




Herzgespann

Herzgespann hilft gegen angespannte Nerven, die Herzrasen verursachen. Früher wurde dies oft mit Herzgespann behandelt, dann ging man zu chemischen Medikamenten über. Aber schon früher wusste man von der Wirkung gegen Verstopfungen in den Adern, von der den Cholesterinspiegel senkenden Wirkung, und vor allem von der herzstärkenden Wirkung.

Herzgespann als Tee kann folgendermaßen zubereitet werden: Geben Sie einen halben Teelöffel dieses Krautes in eine Tasse kochendes Wasser. Dann fünf Minuten ziehen lassen und trinken.

Quellenverzeichnis