- 50 g Baldrian und 50 g Hopfenblüten
Zubereitung und Gebrauch: 1 Esslöffel der Mischung auf 1 Tasse als Aufguss; täglich 1 - 2 Tassen.
- Diät
Reine Pflanzenkost mit viel Rohkost, keinen Alkohol und keinen Bohnenkaffee.
- Wasseranwendungen
Milde Teilwaschungen, Halbbäder, Heublumenvollbäder.
- Sonstige Maßnahmen
Viel Aufenthalt und Beschäftigung im Freien.
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