Eigentlich hört es sich ja gar nicht so schlecht an, wenn man über eine trockene Nase nachdenkt: Sie läuft nicht, sie verstopft nicht und man muss sich nicht andauernd schnäuzen. Die andere Seite der Medaille ist jedoch, dass eine trockene Nase zu Atemproblemen führt, dass sogar Schmerzen und Reizungen auftreten können und schließlich, dass die Schleimhäute zu trocken sind, was dazu führen kann, dass vermehrt Keime beim Atmen in den Körper gelangen, was Krankheiten begünstigen kann.
Eine dauerhaft zu trockene Nase sollte deshalb unbedingt von einem HNO-Arzt untersucht werden, kurzzeitig können aber auch einige Hausmittel weiterhelfen.
Hausmittel bei trockener Nase
- Schlafen Sie bei kaltem trockenem Wetter nicht bei offenem Fenster
- Geben Sie etwas Kochsalz in lauwarmes Wasser und ziehen Sie diese Salzlösung in die Nase ein, möglich ist auch eine Nasenspray aus Meerwasser
- Verwenden Sie ein mineralische Nasensalbe aus der Apotheke
- Spülen Sie regelmäßig Ihre Nase, zum Beispiel auch mit einer Nasendusche
- Geben Sie etwas Mandelöl auf ein Wattebäuschchen und tupfen Sie damit das Naseninnere aus, das pflegt die Haut in der Nase und schützt vor Reizungen
- Befeuchten Sie die Raumluft, 50 - 60 % Luftfeuchtigkeit sind zu empfehlen
- Inhalieren Sie über einer Schüssel mit (Meer)Salzwasser
- Lüften Sie gut Ihre Wohnräume, rauchen Sie nicht bzw. gehen Sie Rauchern aus dem Weg
- Sollte es zu Verletzungen oder kleinen Blutungen in der Nase kommen, können Sie eine Wundsalbe (z.B. Bepanthen) verwenden, damit die Haut in der Nase wieder schnell abheilt.
- Stellen Sie nachts neben Ihr Bett eine kleine Schüssel mit warmen Wasser, in das Sie etwas Lavendelöl geben
- Trinken Sie viel, bevorzugt natürlich Wasser oder Tee
- Verwenden Sie Nasensprays nur kurzzeitig, da manche die Nase schädigen können oder sogar abhängig machen!
Quellen zu diesem Artikel
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