Das Heilkräuter-Verzeichnis

Gesundheitstipps und Hausmittel

  1. Juckreiz

    Was ist Juckreiz?

    Kribbelnd-juckende Empfindung auf der Haut.


    Symptome

    Je nach Ursache Kitzel und Jucken, auch schmerzähnliches Jucken an verschiedenen Körperteilen, z.B. an Kopf, Händen, Armen, Füßen, im Geschlechtsbereich.



  2. Keuchhusten

    Was ist Keuchhusten?

    Eine ernstzunehmende, ansteckende Bakterien-Infektion der Bronchien und der Lunge.


    Symptome

    Im Anfangsstadium trockener Husten, der sich zu Husten mit dickem Auswurf entwickelt. Leichtes Fieber. Später schwere Hustenanfälle, die mitunter minutenlang anhalten. Keuchender, bellender Husten. Wegen des durch das Dauerhusten entstehenden Sauerstoffmangels läuft das Gesicht rot und blau an. Nach jedem Hustenanfall japst der Patient nach Luft. Übelkeit, Durchfall und Fieber begleiten häufig dieses Stadium.



  3. Knochenbeschwerden

    Was sind Knochenbeschwerden?

    Befindlichkeitsstörungen, Beschwerden oder auch Schmerzen und schmerzähnliche Zustände, die ihren Ausgang in den Knochen haben.


    Symptome

    Knochenabbau, Ziehen, Reißen in den Knochen, Knochenverformung, Neigung zu Knochenbrüchen, Knochenschmerzen.



  4. Konzentrationsschwäche

    Was ist Konzentrationsschwäche?

    Der Mangel, Gedanken auf bestimmte Dinge, Begriffe usw. zu fixieren; Gedanken bzw. gedanklich erfasste Vorgänge zu assoziieren (in der Vorstellung zu verknüpfen), im erweiterten Sinn Lern- oder Gedächtnisschwäche.


    Symptome

    Vergeßlichkeit, gedankliches Abschweifen, Unfähigkeit, Begriffe, Zahlen, Daten, Namen usw. kurzfristig zu behalten.



  5. Krampfadern

    Was sind Krampfadern?

    Erweiterte, geschlängelt verlaufende Venen, besonders an den Beinen.


    Symptome

    Vergrößerte, schlangen- oder wurmförmig verdickte, bläuliche Venen, die sich kräftig unter der Haut abzeichnen. Am häufigsten treten Krampfadern an der Rückseite der Waden und an der Beininnenseite vom Knöchel bis zu den Leisten auf. Krampfadern können unangenehme, schmerzähnliche Zustände, aber auch Schmerzen - besonders im Stehen - hervorrufen.



  6. Kreislaufbeschwerden

    Symptome

    Zirkulationsstörungen im Kreislauf haben oft Kopfschmerzen, Müdigkeit, Appetitmangel, Darmstörungen, Nierenbeschwerden, Beschwerden beim Wasserlassen, Taubheit oder Kältegefühl in Händen und Füßen, Menstruationsbeschwerden, Angina pectoris und viele andere Symptome zur Folge.



  7. Ekzeme

    Was ist ein Ekzem?

    Brennend-juckender Hautausschlag mit typischer Rötung.


    Symptome

    Je nach Art des Ekzems:

    Abnutzungs- oder »Hausfrauen«-Ekzem: trockene, rissige, mitunter verhornte Haut.


    Allergisches Kontakt-Ekzem: oft großflächiges Ekzem mit gerötetem Hautausschlag.


    Bakterielles Ekzem: enger begrenzte, runde, juckende, nässende oder verkrustete Herde.



  8. Bettnässen

    Was ist Bettnässen?

    Unfreiwilliger Harnabgang (Harn-Inkontinenz).


    Symptome

    Die bettnässende bzw. an Harn-Inkontinenz leidende Person hat meist keinerlei Gefühl dafür, dass die Blase gefüllt ist. Sie merkt oft auch gar nicht, dass Urin unfreiwillig abgeht. Oft ist sie nicht in der Lage, bewußt und durch Kontraktion des Blasenschließmuskels Urinabgang zu verhindern.



  9. Altersherz

    Was ist Altersherz?

    Beschwerden als Folge nachlassender Herzleistung und Kreislauftätigkeit.


    Symptome

    Herzrhythmusstörungen,Herzjagen,Herzflattern, Herzschwäche, Herzbeklemmung usw.



  10. Atemwegskatarrh

    Was ist Atemwegskatarrh?

    Eine ansteckende Virusinfektion der oberen Luftwege (Hals, Nase, Mund, Rachen).


    Symptome

    Verschleimte Nase, entzündeter Hals, Heiserkeit, Müdigkeit, Fieber, tränende Augen, Husten, Nasenschleimhautentzündung, Nasenkatarrh, Atembeschwerden.



  11. Beinschwellung

    Was ist eine Beinschwellung?

    Häufig Stauungsödem infolge Ansammlung wäßriger Flüssigkeiten, z. B. an Knöcheln oder in den Beinen.


  12. Aufregung

    Was ist Aufregung?

    Erregung, innere Unruhe, Zusammenwirken seelischer und psychischer Faktoren mit hormonellen und körperlichen Reaktionen mit erheblicher Bandbreite, von einer harmlosen Befindlichkeitsstörung bis hin zu einem ernsten Krankheitsbild.



  13. Aphten

    Unter Aphthen bezeichnet man schmerzende, entzündete Bläschen im Mundraum. Betroffen sein können das Zahnfleisch, die Mundhöhle und die Zunge.


  14. Altershusten

    Bei älteren Menschen tritt manchmal eine Form des Hustens auf, den man Altershusten nennt. Dieser Altershusten sollte unbedingt von einem Arzt untersucht werden, bevor man sich selbst mit Heilkräutern behandelt, da sonst die Gefahr einer chronischen Bronchitis besteht.



  15. Altersbeschwerden

    Von Geburt an sterben in unserem Körper ständig Zellen ab. Natürlich werden die in jungen Jahren immer wieder erneuert, ab einem gewissen Alter jedoch sollte man dagegen etwas tun. So laufen in einem höheren Alter Körperfunktionen langsamer ab und so manches Zipperlein tritt auf. Man sollte sich bewusst werden, dass man sich jetzt besonders um seinen Körper kümmern muss. Dies soll natürlich nicht bedeuten, dass man im Alter zwangsweise ständig Schmerzen hat oder keine Kraft mehr hat, vielmehr sollen die folgenden Tipps helfen, auch im Alter möglichst lange vital und gesund zu bleiben.



  16. Blasenschwäche - Tipps und Hausmittel

    Das Thema Blasenschwäche wird oft totgeschwiegen, da es vielen Betroffenen peinlich ist, zuzugeben, dass sie unkontrolliert Urin verlieren. Dies kann sowohl Erwachsene betreffen, als auch Kinder. Viele gerade ältere Menschen kennen es, dass sie beim Husten oder Lachen einige Tropfen Urin verlieren, bei Kindern kennt man das Problem besonders als Bettnässen.


  17. Wetterfühligkeit - Tipps und Hausmittel

    Die Wetterfühligkeit, die auch Meteorpathie genannt wird, beschreibt eine Empfindlichkeit gegenüber Wetteränderungen, zum Beispiel starke Luftdruckänderungen, Föhn, eine stark wechselnde Luftfeuchtigkeit oder Gewitter.


  18. Schluckauf und Aufstoßen - Tipps und Hausmittel

    Was meist für andere eher lustig anmutet, ist für den Betroffenen eher lästig: Der Schluckauf. Und es soll sogar Menschen geben, die unter Dauerschluckauf leiden - was das für die Betroffenen bedeutet, mag man sich kaum ausmalen...


  19. Laktose-Intoleranz – Die Milchzuckerunverträglichkeit

    In Milch ist Milchzucker enthalten – die Laktose. Laktose ist ein so genannter Zweifachzucker, da er aus zwei einzelnen Bausteinen besteht: Der Glukose und der Galaktose.


    Damit der Milchzucker im Darm verarbeitet werden kann, muss er gespalten werden. Dies geschieht durch ein Enzym, das Lactase heißt.


  20. Schnupfen - Hausmittel und natürliche Heilmittel

    Die Nase läuft, ist verstopf, man bekommt vor allem in der Nacht schlecht Luft: Der Schnupfen hat wieder zugeschlagen...


  21. Zahnfleischbluten – Tipps und Hausmittel

    Viele Menschen, die davon betroffen sind, stellen es nach dem Biss in einen Apfel fest: Ich habe Zahnfleischbluten. Allerdings findet das Zahnfleischbluten bei den meisten kaum Beachtung, da es ja meist gleich wieder aufhört und an sich auch gar nicht gefährlich ist, zumindest im ersten Moment.


  22. Burnout-Syndrom - Tipps und Hausmittel gegen den Burn out

    Das Burn out-Syndrom bezeichnet eine Ausgebranntheit der Psyche. Meist tritt sie nach längeren stressigen oder harten Phasen auf, die Betroffenen sind wie ausgebrannt, sie haben sich verausgabt und sind mit ihren Kräften am Ende.


  23. Prostatabeschwerden - Kräuter - Rezepte und Hausmittel

    Prostatabeschwerden treten bei Männern über 50 Jahren häufig auf. Eine geschwollene oder entzündete Prostata kann zu Problemen bei der Harnentleerung führen. Meist ist eine Vergrößerung der Prostata gutartig, man sollte sie aber dennoch auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen lassen. In seltenen Fällen muss eine Wucherung in der Prostata operativ entfernt werden. Aber auch Hausmittel können die Beschwerden mildern.


  24. Hämorrhoiden - Tipps und Hausmittel

    Wer Hämorrhoiden hat, der hat zu leiden: Nicht nur die Schmerzen oder der andauernde Juckreiz am After, dazu kommen noch die dummen Sprüche der anderen. Denn leider gelten Hämorrhoiden immer noch als etwas peinliches und man redet nicht darüber.


  25. Tinnitus – Hausmittel und Tipps gegen Ohrgeräusche

    Der Name Tinnitus bedeutet im Lateinischen "Das Klingeln der Ohren."


    In unserer Zeit kommt Tinnitus leider immer häufiger vor, was wohl an der Zunahme des Lärms und des Stress liegt.

    Tinnitus ist manchmal „nur“ lästig, kann aber auch Schmerzen bereiten. Auf jeden Fall sollte man unbedingt sofort zu einem Arzt, wenn man merkt, dass man dauerhafte Geräusche im Ohr hat.


  26. Trübsinn, Winterdepression – Tipps und Hausmittel, was man dagegen tun kann

    Wenn die Tage kürzer werden, die Welt dunkler und farbloser wird, bekommen einige Menschen ein depressives Gefühl.


    Alles erscheint plötzlich grau, selbst die Gedanken und Gefühle verdunkeln sich, der Alltag wird immer schwerer, man wird mürrisch, nörgelt ständig herum und alles nervt.


  27. Spröde Lippen – Tipps und Hausmittel die helfen

    Gerade in der kalten Jahreszeit kennen viele das Problem mit den spröden Lippen. Besonders wenn man viel draußen ist und sowieso schon empfindliche Lippen hat trifft es einen besonders schnell. Die Lippen trocknen dann schnell aus und werden spröde, sie reißen auf und es bilden sich kleine Hautfetzen, die Lippen brennen.


  28. Tipps gegen Altersflecken - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Altersflecken sind dunkle Hautveränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten. Sie tun nicht weh, sind nicht gefährlich, sehen aber nicht schön aus, schon gar nicht im Gesicht.


    Altersflecken entstehen durch Pigmentstörungen, die wiederum durch UV-Strahlung und einer Oxidation ungesättigter Fettsäuren in der Oberhaut verursacht werden.


  29. Tipps bei Halsschmerzen - Welche Hausmittel und Heilkräuter können helfen?

    Jeder von uns hat wohl schon einmal Halsschmerzen gehabt. Ausgelöst werden diese durch Viren oder Bakterien, aber auch die immer größere Umweltverschmutzung und die Verbreitung von Klimaanlagen können Halsschmerzen verursachen.


    Halsschmerzen treten meist zusammen mit einem Kratzen im Hals auf, dazu kommt manchmal Fieber und ein Gefühl der Schwäche.


  30. Tipps und Hausmittel für die Haut

    Unsere Haut - Sie stellt nicht nur die Körperhülle dar, die uns umgibt, sie ist auch das größte Organ des Menschen.


    Über die Haut regelt der Körper seine Temperatur, indem er Wasser (Schweiß) freigibt, das durch die Verdunstungskälte für Kühlung sorgt. Über die Haut nimmt der Körper aber auch Sauerstoff auf, über die Haut werden Sonnenstrahlen aufgefangen, die wiederum für chemische Vorgänge im Körper wichtig sind usw.


  31. Heiserkeit - Natürliche Heilmittel, Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Jeder kennt es, wenn es im Hals juckt und kratzt und die Stimme nicht mehr so will, wie sie sollte. Meist rührt die Heiserkeit von einer Entzündung im Bereich des Kehlkopfes, die durch eine Infektion, verschmutzte Luft oder einer Überanstrengung der Stimme verursacht wird.


  32. Tipps bei Halsschmerzen - Welche Hausmittel und Heilkräuter können helfen?

    Jeder von uns hat wohl schon einmal Halsschmerzen gehabt. Ausgelöst werden diese durch Viren oder Bakterien, aber auch die immer größere Umweltverschmutzung und die Verbreitung von Klimaanlagen können Halsschmerzen verursachen.


  33. Schnarchen – Tipps, Hausmittel und Kräuter-Rezepte, die helfen können

    Schnarchen: Jede Nacht herrscht in Millionen Betten statt Ruhe grässlicher Lärm.

    Schlimm für diejenigen, die selbst schnarchen, sehr schlimm aber auch für die, die neben einem Schnarcher liegen.

    Immer noch macht man sich lustig über das Schnarchen, manchmal glaubt man sogar, dass jemand, der schnarcht, nicht ernst genommen wird, wenn er von seinem Leid klagt.


  34. Hexenschuss - Lumbago – Kräuter-Rezepte und Hausmittel

    Ein Hexenschuss trifft einen meist plötzlich, wie aus heiterem Himmel. Daher auch die Endung „schuss“, weil einen der Schmerz unvorhergesehen trifft.


  35. Brechreiz - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Der Brechreiz ist einer der Körperreize, die sich nicht unterdrücken lassen. Und wenn man dann brechen muss, ist es nicht nur für denjenigen unangenehm, der brechen muss, auch für "Augenzeugen" kann das schon heftig werden.


    An sich ist das Erbrechen eine Schutzfunktion unseres Körpers vor Giften bzw. ungeniessbaren Lebensmitteln. Durch das Brechen sollen diese Dinge schnellstmöglich aus dem Körper geschafft werden, damit keine Vergiftung entstehen kann. Deshalb kann man den Brechreiz auch nicht unterdrücken.


  36. Der Muskelkrampf - Welche Hausmittel und Rezepte gibt es dagegen?

    Der Krampf schlägt ein wie ein Blitz und lähmt den Muskel: Muskelkrämpfe sind sehr unangenehm, können sogar lebensgefährlich sein. Oder was wird wohl passieren, wenn man beim Schwimmen einen Muskelkrampf bekommt?


    Ausgelöst werden solche Krämpfe entweder durch Kalziummangel, Magnesiummangel oder aber auch durch Ermüdung bzw. Überanstrengung.


  37. Wadenkrämpfe - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Fast jeder hatte wohl schon einmal einen Wadenkrampf: Dieser besondere Schmerz, der in die Wade zieht und das Bein lähmt ist, wenn sich der Wadenmuskel immer mehr verhärtet, bis er steinhart ist.


    Wer öfers an solchen Krämpfen leidet, der würde sicherlich gerne wissen, was man bereits vorbeugend dagegen tun kann und was man im Falle eines Wadenkrampfes machen kann.


  38. Blasenentzündung - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Eine Blasenentzündung ist eine meist bakterielle Krankheit, die besonders oft bei Frauen auftritt. Sie schmerzt, belastet das alltägliche Leben und kann sogar zur psychischen Last werden.


    Bakterien gelangen über die Harnröhre in die Blase und verursachen dort die Entzündung. Als Folge tritt dann ständiger Harndrang auf, dazu kommen brennende Schmerzen. In vereinzelten Fällen kann dies sogar bis hin zur Nierenbeckenentzündung führen, die sich dann mit Fieber, noch stärkeren Schmerzen und Erbrechen äußert. Im Falle der Nierenbeckenentzündung, aber auch bereits bei der Blasenentzündung, sollte man einen Arzt aufsuchen.


  39. Besenreiser (Couperose) - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Meist fängt es mit kleinen Rötungen an, die sich auf den Wangen, der Nase oder an den Beinen bilden. Manchmal vergehen sie wieder, meist kommen sie aber um so stärker zurück: Couperose, auch Besenreiser genannt.


  40. Blasensteine - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Blasensteine: Wer Sie hat, der kennt die schlimmen Schmerzen, die sie auslösen können. Dabei fängt alles ganz klein an: Blasensteine bilden sich unmerklich aus den Bestandteilen des Urins und wachsen unaufhaltsam an. Wenn sie groß genug geworden sind, verstopfen sie die Harnwege und verursachen kolikartige, sehr sehr starke Schmerzen.


  41. Hausmittel bei Panik und Panikattacken

    Panik – Schon alleine das Wort beschreibt, was in einem Menschen vorgehen muss, der dieses Gefühl in sich hat. Wer dazu noch Panikattacken bekommt vor Dingen und in Situationen, die eigentlich gar keine Panik auslösen sollten, der kann einem wirklich leid tun.


  42. Hausmittel gegen Augenringe – Kräuter-Rezepte und natürliche Heilmittel

    Sie schauen in den Spiegel und sehen aus, als hätten Sie die letzte Nacht durchgemacht. Der Grund: Augenringe. Augenringe sind aber nicht nur unschön anzusehen, sondern sie müssen auch aus ärztlicher Sicht ernstgenommen werden. Häufig sind sie Anzeichen für ernsthafte Erkrankungen wie z.B. eine Herzinsuffizienz.


  43. Hausmittel Arteriosklerose / Arterienverkalkung – Kräuter-Rezepte und natürliche Heilmittel

    Mit zunehmendem Alter kommt die Arteriosklerose. Beim einen stärker, beim anderen schwächer. Es lagert sich immer mehr Fett an den Gefäßwänden der Adern an, ihre Elastizität lässt nach, die Gefäße werden enger und verkalken. Im Volksmund bezeichnet man die Krankheit aus diesem Grunde auch als Arterienverkalkung.


  44. Hausmittel gegen trockene Augen - Kräuter-Rezepte

    Trockene Augen sind ein Leiden, von dem viele Menschen betroffen sind. Die Augen brennen, jucken und man möchte ständig an ihnen reiben. Hervorgerufen werden trockene Augen z.B. durch langes Sitzen vor dem PC, lange nächtliche Autofahrten, schlechte Beleuchtung am Arbeitsplatz oder verschmutzte Luft. Die fehlende Tränenflüssigkeit kann man sich natürlich in Form von Augentropfen in die Augen träufeln, was aber schnell lästig wird und vielleicht auch gar nicht nötig wäre, denn es gibt auch für dieses Problem auch gesunde Hausmittel.


  45. Hausmittel und Kräuter-Rezepte bei Fußpilz

    Über 30 % der Deutschen leiden unter Fußpilz. Fußpilz schmerzt, juckt, riecht und sieht nicht gut aus. Laut Studien tun aber nur zehn Prozent der Betroffenen etwas dagegen. Der Rest hüllt den Fußpilz in Schweigen und wartet darauf, dass er von alleine wieder vergeht.


    Leider bedenken diese Menschen nicht, dass sie damit munter für eine weitere Verbreitung des Fußpilz sorgen. Gerade in Schwimmbädern, in der Sauna oder in Duschen gedeihen diese Pilze und warten nur darauf, sich ein neues Opfer zu suchen. Fußpilz ist sehr ansteckend und lauert bevorzugt überall dort, wo es feucht und warm ist.


  46. Durchblutungsstörungen

    Durchblutungsstörungen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen: Sie können Anzeichen für eine schwere, ja lebensbedrohende Erkrankung sein. Möglicherweise steckt hinter dem, was man vielleicht lapidar eine Durchblutungsstörung nennt, ein drohender Herzinfarkt, ein bevorstehender Schlaganfall oder eine unerkannte Diabetes-Erkrankung. Deshalb: Unbedingt zum Arzt!


  47. Propolis - Das Bienenharz

    Propolis, das Bienenharz, ist ein natürliches Antibiotikum. Man kann es gegen Bakterien, Viren und Pilze einsetzen.


    Der Grundstoff von Propolis sind harzige Stoffe aus den Rinden und Knospen verschiedenster Pflanzen, sehr gern verwenden die Bienen jedoch Kiefern, Pappeln, Fichten, Weiden, Kastanien, Tannen und Birken. Diese Harze werden dann durch den Speichel der Bienen und durch ständiges kauen zu dem verarbeitet, was man Propolis nennt.


  48. Scharlach - Kräuter-Rezepte und Hausmittel

    Vorweg: Scharlach sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, wer Scharlach hat, der gehört zuallererst einmal zum Arzt!


    Da es aber auch einige Kräuter und Hausmittel gegen Scharlach gibt, die eine ärztliche Therapie unterstützen können, möchten wir Ihnen diese hier vorstellen.



  49. Mundgeruch - Hausmittel

    Mundgeruch ist lästig für denjenigen, der ihn hat und diejenigen, die ihn ertragen müssen. Waren Sie schon einmal mit jemandem im Gespräch, der Mundgeruch gehabt hat? Dann wissen Sie ja, was gemeint ist.



  50. Hausmittel gegen Haut-Ausschlag

    Ein Ausschlag kann sich durch einige unterschiedliche Symptome zeigen: Mal wird die Haut rot, mal zeigen sich kleine Pickelchen oder Blasen, meistens kommt es zu einem Juckreiz. Natürlich ist es dann erst einmal wichtig, dass man heraus bekommt, woher dieser Ausschlag überhaupt kommt, d.h. welchen Stoff man nicht verträgt. Falls man den Auslöser nicht eindeutig herausfindet, besteht die Möglichkeit, bei einem Arzt einen Allergietest machen zu lassen.



  51. Nasennebenhöhlen-Entzündung - Sinusitis

    Viele Menschen bekommen nach einem normalen Schnupfen eine Nebenhöhlenentzündung. Im Gegensatz zu einem Schnupfen kann eine solche Nebenhöhlenentzündung zu einer schweren Krankheit werden.



  52. Healthness

    Die Fitnesswelle rollt über uns hinweg, Wellness entspannt unsere stressgeplagte Seele - jetzt kommt Healthness! Healthness bedeutet, sein Leben so zu verändern, dass man gesund und ausgeglichen lebt. Dies erfolgt in vielen Bereichen: Der Ernährung, dem Lebensstil und dem persönlichen Umfeld.



  53. Natürliche Mittel bei Wunden

    Es ist schnell passiert: Man faßt in ein Messer, berührt eine Glasscherbe, man stürzt oder wird von einem Tier verletzt. Das Resultat ist eine Wunde, die mehr oder weniger blutet und schmerzt.



  54. Angst, Phobie und Panik

    Ein Panikangriff ist wie eine plötzliche Woge überwältigender Angst und Furcht, die über Sie hinweg schwappt. Ihr Herz hämmert und Sie können nicht mehr atmen. Es wird Ihnen schwindelig und Sie glauben zu sterben oder verrückt zu werden.



  55. Natürliche Heilmittel bei Bauchschmerzen

    Wenn's im Bauch zwickt und zwackt liegt das oftmals an der falschen Ernährung oder am falschen Lebensstil. Diese beiden Ursachen verursachen auch Beschwerden wie eine entzündete Magenschleimhaut, Geschwüren im Magen oder, wenn's wirklich schlimm kommt, zu Magenkrebs.



  56. Naturheilmittel bei Verstopfung

    Ungefähr 30 % der Menschen in unserem Lande quält ab und zu die Darm-Verstopfung. Eine Verstopfung bedeutet, dass man länger als 3 Tage nicht auf Klo gehen kann.

    Damit eine Verstopfung gar nicht erst entsteht, sollte man darauf achten, genug zu trinken, Ballaststoffe zu sich zu nehmen, Milchsäurebakterien wie in Joghurt vorhanden, genug Kohlenhydrate, jeden Tag ausreichend Vitamine, auch Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig.



  57. Naturheilmittel bei Darmträgheit

    Das Problem Darmträgheit kennen viele von uns: Man hat eine träge Verdauung, unregelmäßigen Stuhlgang - Die Verdauung wird immer langsamer.



  58. Naturheilmittel bei Tennisarm

    Das Problem mit dem Tennisarm kennen ja inzwischen viele von uns, aber nur wenige wissen, dass man dagegen etwas mit Naturheilmitteln unternehmen kann. Medizinisch gesehen ist der Tennisarm eine Entzündung am Ansatz der Sehne im Unterarm. Diese Entzündung wird ausgelöst durch eine ständige Überbeanspruchung, zum Beispiel durch Sport oder durch gleichmäßige, körperlich schwere Arbeit. Ähnliche Probleme bereitet der so genannte Mausarm, der seit der Einführung der Computer in unsere Wohnzimmer auch immer öfter auftritt.



  59. Naturheilmittel in den Wechseljahren

    Auf jede Frau kommen sie irgendwann zu: Die Wechseljahre. Diese Wechseljahre beginnen zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr und bringt für die Frauen einige Umstellungen und Probleme. Übrigens gibt es sowas wie Wechseljahre auch bei Männern.



  60. Appetitlosigkeit

    Eigentlich ist das Problem ja meist andersrum: Man isst zu viel. Aber dennoch kann es ja mal vorkommen, dass man keinen Appetit hat. Was einen manchmal freut, wenn man abnehmen will... Aber auf lange Sicht wird's gefährlich: Essen gibt uns die Energie für unser Leben.



  61. Kräutertee's gegen Asthma und für den Magen

  62. Gesunder Kaffee

    Kaffee - uns allen bekannt als Filterkaffee, Milchkaffee, Café Latte, Latte Macciato, Cappuccino und vielen anderen Arten. Früher dachte man, dass der Kaffee ein Suchtmittel sei und deswegen schädlich für den Körper sein müsste. Die Schädlichkeit des Kaffees wird aber immer mehr widerlegt.



  63. Schlafstörungen

    Für die Regeneration von Körper und Geist ist ein gesunder Schlaf unerlässlich. Nur wer ausreichend schläft ist leistungsstark, hat die volle Konzentrationsfähigkeit und eine ausgeglichene Stimmung.



  64. Mit Kräuter den gereizten Darm beruhigen

    Woher der Reizdarm kommt, ist bis heute leider noch nicht vollständig geklärt. Die Erkrankung ist diffus und scheint viele verschiedene Ursachen und auch Auswirkungen zu haben.



  65. Magenschleimhautentzündung - Gastritis

    Schleimhautentzündungen im Magenbereich können viele Ursachen haben: Infektionen, die durch Bakterien verursacht wurden, eine Unverträglichkeit von bestimmten Nahrungsmitteln oder eine erhöhte Ausschüttung von Magensäure. Solche entzündlichen Prozesse an den Magen-Darm-Schleimhäuten können Krämpfe an der Muskulatur von Magen und Darm auslösen, oftmals sind auch Blähungen mit ihnen verbunden. Eine chronische Gastritis kann unter Mitwirkung eines bestimmten bakteriellen Erregers zu einem Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür (Ulkus) führen.



  66. Menstruationsbeschwerden

    Der weibliche Zyklus unterliegt komplizierten Zusammenhängen körpereigener Hormone. Dadurch ist es schwierig, "Fehlsteuerungen" effektiv zu behandeln.



  67. Rauchen aufhören - Abnehmen - Mit Hypnose?

    In letzter Zeit sieht und liest man ja immer wieder über die Rauchentwöhnung oder die Gewichtsreduktion durch Hypnose. Kann das funktionieren oder alles nur Humbug?



  68. Aufgewärmter Spinat für Baby's gefährlich

    Für Erwachsene ist aufgewärmter Spinat völlig unbedenklich, für Säuglinge jedoch kann er gefährlich sein, wenn man ihn ungekühlt aufbewahrt. Also hatte Großmutter doch Recht, wenn sie sagte, dass man Spinat nicht aufwärmen darf?



  69. Prostataschwellung - Prostataschwellungen

    Ab dem 45. Lebensjahr leiden viele Männer an einer gutartigen Schwellung der Prostata. Eine solche Schwellung wird verursacht durch eine hormonelle Veränderung im männlichen Körper.



  70. Wechseljahrsbeschwerden

    Ab dem 45. Lebensjahr stellen sich bei Frauen durch ein rasches Absinken der Östrogene im Körper einige Veränderungen ein: Die Wechseljahre beginnen. Was kann gegen die Beschwerden helfen?



  71. Prämenstruelles Syndrom (PMS)

    Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen begleitet von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Verletzlichkeit, Weinerlichkeit, Zorn Oder Schmerzen wie Kopf-, Brust- oder Bauchschmerzen. Zu den genannten Beschwerden des prämenstruellen Syndroms können weitere körperliche Symptome hinzukommen wie Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Hautunreinheiten und Berührungsempfindlichkeit der Brüste. Manchmal treten sogar depressive Verstimmungen auf. All diese Beschwerden bezeichnet man als "prämenstruelles Syndrom", oder abgekürzt als PMS.



  72. Tipps zur Ernährung und Diät

    Obwohl wir inzwischen wissen, dass eine gesunde Ernährung und Sport wichtig ist, um gesund zu bleiben, ist gerade in den westlichen Ländern der Anteil an übergewichtigen Kindern und Erwachsenen besonders hoch. Das führt dazu, dass viele davon schwere körperliche Erkrankungen bekommen, wie zum Beispiel Herzinfarkt, einen zu hohen Cholesterinspiegel oder etwa Rücken- und Knieprobleme.



  73. Lebererkrankungen

    In der Leber werden Stoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, für die Energiegewinnung umgesetzt. Zudem werden aus Eiweiß aufgebaute Werkzeuge des Organismus (Enzyme) und einige Hormone in der Leber gebildet.



  74. Immunschwäche - Stärkung der körpereigene Abwehrkraft

    Das menschliche Immunsystem ist für die Abwehr von Krankheitskeimen zuständig. Durch unterschiedliche Einflüsse, etwa Schlafmangel, Stress, ungesunde Ernährung, Rauchen oder bestimmte Arzneimittel kann die Immunabwehr geschwächt werden.



  75. Herz-Kreislauf-Erkrankungen

    Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die mit am häufigste Todesursache. Was kann man dagegen tun? Können auch Heilkräuter helfen?



  76. Die fünf Säulen der Gesundheit nach Kneipp

    Die Erkenntnisse des Pfarrers Kneipp erleben zur Zeit eine Renaissance. Diese Erkenntnisse sind leicht in den Alltag integrierbar und verbinden Körper und Geist.



  77. Die Schroth-Kur

    Den Namen bekommt die Kur vom Arzt Johann Schroth, der 1829 dieses Naturheilverfahren entwickelte. Dieses Verfahren testete er an sich selbst. Im Alter von 18 Jahren erlitt er eine schwere Kniegelenksverletzung durch den Hufschlag eines seiner Fuhrpferde.



  78. Haarausfall bei Frauen

    Häufig wird Haarausfall bei Frauen durch eine Übersäuerung der Kopfhaut verursacht. Gesundes, fülliges Haar ist ein Symbol für Weiblichkeit, Jugend und Schönheit. Im vergangenen Jahr wurden knapp drei Millionen Euro für Pflegemittel ausgegeben. Aber es gibt auch Frauen, denen schleichend oder ganz plötzlich die Haare ausfallen. Und das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern eine große seelische Belastung.



  79. Zellulitis

    Die Zellulitis wird von vielen Frauen gefürchtet und gehasst: Die Haut sieht aus wie eine Orangenschale, hat kleine Täler und wirkt unästhetisch. Die Regionen, an denen Zellulitis entsteht, sind meistens die Oberschenkel, der Po, der Bauch und auch die Arme.



  80. Altershaut

    Mit zunehmenden Alter verändert sich die Haut des Menschen. Sie wird faltiger, und die Fähigkeit, sich vor Umwelteinflüssen zu schützen, lässt langsam nach. Die Haut wird dünner und trockener, außerdem verliert sie allmählich die Fähigkeit, sich zu regenerieren.



  81. Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit

    Im Frühjahr, wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen die Luft wieder erwärmen und uns nach draußen locken, sind viele von uns nicht mit voller Kraft dabei: die Frühjahrsmüdigkeit hat zugeschlagen.



  82. Tipps für eine reine Haut

    Viele Jugendliche leiden während der Pubertät unter Pickeln, Mitessern und unreiner Haut.

    Inzwischen hat sich herausgestellt, dass es eine Frage der Veranlagung ist, ob man besonders schwer unter Akne leidet oder nicht. An manchen geht das Los vorüber, bei anderen schlägt es schwer zu.



  83. Alles Gute für den Magen

    Schmerzen in der Magengegend sollten immer erst vom Arzt untersucht werden. Ist eine Diagnose vorhanden, kann man jedoch auch eine Heilung mit folgenden Maßnahmen unterstützen.



  84. Migräne

    Die Migräne ist eine bei uns sehr weit verbreitete Erkrankung, die sich in heftigen Kopfschmerzen, verbunden mit Sehstörungen, Übelkeit und Schwindelgefühl darstellt.

    Diese Migräne-Attacken treten regelmäßig und auch häufig auf, so dass die Betroffenen sehr darunter leiden und davon beeinträchtigt werden.



  85. Bis ins Alter fit bleiben

    Damit man auch bis ins hohe Alter fit bleibt kann man einige Dinge beachten.



  86. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

  87. Gesunde Ernährung für die Zähne

    Rohkost und Vollkornprodukte sind gut für die Zähne, denn es nützt den Zähnen, wenn sie ordentlich kauen müssen.



  88. Schnäuzen, hochziehen oder laufen lassen? Tipps zur Pflege der Schniefnase

    Eine verstopfte Nase gehört für viele zu den unangenehmsten Seiten der kalten Jahreszeit. Wer sich häufig schnäuzen muss, riskiert zudem noch eine wunde Nase. Um dies und andere schmerzhafte Folgen zu verhindern, ist eine vorsichtige Schnäuz-Technik wichtig.



  89. Beschwerden in der Schwangerschaft

    Eine Schwangerschaft bedeutet für den mütterlichen Organismus eine große Belastung. Typischerweise treten in den Monaten der Schwangerschaft bestimmte Beschwerden auf.



  90. Abwehrschwäche

    Von Abwehrschwäche spricht man, wenn der Körper es nicht schafft, sich vor Bakterien, Viren und Pilzen zu schützen. Dabei treten häufig chronische Infektionen, wie zum Beispiel Pilzinfektionen oder Erkältungskrankheiten, auf.



  91. Allergien und Heuschnupfen

    Viele Deutsche leiden unter Allergien. Am weitesten verbreitet darunter ist der Heuschnupfen und die Nesselsucht. Die Ursachen von Allergien basieren auf einer Bereitschaft zu Allergien, die ererbt ist. Auslöser einer Allergie ist immer ein Stoff, mit dem die Betroffenen in Berührung kommen. Dieser Stoff wird auch Allergen genannt.



  92. Angst - Angstzustände

    Wenn ein Mensch Angst verspürt, so ist das eine sehr sinnvolle Empfindung, die ihn vor gefährlichen Situationen schützen soll. Andauernde Ängste gehen jedoch über einen normales Maß hinaus. Weit verbreitet sind Ängste, bei denen Menschen auf bestimmte Sachen reagieren, wie z. B. Spinnen, Spritzen, Platzangst und Höhenangst. Es gibt aber auch Ängste, die sich durch den Umgang mit Menschen aufbauen.



  93. Appetitlosigkeit

    Neben psychischen Einflüssen hängt unser Appetit vom Fluss der Verdauungssäfte ab, der schon vor Beginn des Essens beginnt. Dabei gehorchen die einzelnen Phasen, die die Nahrungsmittel verdauen, einer genau vorbestimmten Abfolge. Im Mund wird die Nahrung mit Speichel versetzt, im Magen kommt die Magensäure dazu und im Darm wird, mit Hilfe von Galle und Enzymen, die Nahrung endgültig zersetzt und aufgenommen.



  94. Ausfluss

    Wenn bei Frauen die natürliche Flora in der Scheide gestört ist, können sich Bakterien und Pilze einnisten. Die Folge ist dann meist ein Ausfluss, der sehr unangenehm für die betroffenen Frauen sein kann.



  95. Blähungen und krampfartige Schmerzen im Bauch

    Viele Menschen leiden gelegentlich unter Verdauungsstörungen. Diese zeigen sich oft durch Blähungen, krampfartige Schmerzen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung. Aber auch Übelkeit und Erbrechen können auftreten.



  96. Bronchitis und fest sitzender Husten

    Bronchitis und fest sitzender Husten werden oft durch Viren hervorgerufen, die Infektionen verursachen. Dabei wird zäher Schleim in den Bronchien angesammelt, was häufig mit heftigem Husten verbunden ist.



  97. Depressionen

    Auch wenn man es kaum bemerkt: Immer mehr Menschen erkranken an einer Depression.

    Depressive Phasen haben inzwischen schon Millionen in Deutschland einmal gehabt oder leiden ständig daran. Die Depression macht dabei keinen Unterschied zwischen Geschlecht, Alter oder sozialen Status. Studien gehen inzischen davon aus, dass 50% der Bundesbürger selbst erkrankt sind oder jemanden in ihrem Umkreis haben, der erkrankt ist.



  98. Durchfall

    Durchfälle, die nur vorübergehend auftreten, werden häufig durch Bakterien oder durch Nahrungsmittel, die man nicht verträgt, verursacht. Der Verdauungstrakt reagiert auf diese fremden Eindringlinge dadurch, dass er die aufgenommene Nahrung schneller wieder auszuscheiden versucht.



  99. Entzündungen im Mund- und Rachenraum

    Entzündungen im Mund-und Rachenraum sind lästige Erkrankungen, das sie oft von unangenehmen Schmerzen beim Essen und beim Trinken begleitet werden. Auch Schluckbeschwerden treten häufig auf.



  100. Erkältung

    Erkältungen zählen zu den klassischen Gebieten der Naturheilkunde. Einige Pflanzen behandeln grippale Infekte bereits an Ihren Ursachen.



  101. Ekzeme und Schuppenflechte

    Erkrankungen der Haut sind in unserer Zeit sehr weit verbreitet. Dazu gehören Infektionen, die von Pilzen hervorgerufen werden können, und bakterielle Entzündungen, überwiegend aber chronischer Hautkrankheiten, wie Ekzeme und die Schuppenflechte. Schon bei Kindern tritt das chronische Ekzem immer häufiger auf.



  102. Gallenbeschwerden

    Nach der Aufnahme von Nahrung zieht sich die Muskulatur der Gallenblase zusammen und drückt die Gallenflüssigkeit, die in der Gallenblase gespeichert ist, in den Dünndarm. Dort wirken die Säuren auf die aufgenommene Nahrung ein und ermöglichen so die Zersetzung. Die Gallenblase und der Gallengang sind sehr schmerzempfindliche Organe, die schon bei kleinsten Störungen große Beschwerden hervorrufen können.



  103. Geschwollene Füße

    Geschwollene Füße können auftreten, wenn die Kraft des Herzens nachlässt, man sich überanstrengt, wenn man die falschen Schuhe trägt, Übergewicht hat oder zu viel Salz isst.



  104. Gicht

    Bei Erkrankungen, die die Steuerung des Stoffwechsels und der Organe durch Hormone betreffen oder auch Störungen des Stoffwechsels allgemein, sollte immer eine ärztliche Diagnose erfolgen. Bei diesen Erkrankungen kommt man in der Naturheilkunde schnell an die Grenzen. Eine Unterstützung bei der Behandlung ist jedoch möglich.



  105. Haarschuppen

    Die Haut des Menschen stößt ständig veraltete Zellen ab, um sie mit neuen Zellen zu ersetzen. Das ist völlig normal und auch sinnvoll. Wenn dieser Vorgang jedoch beschleunigt wird, so bilden sich Schuppen.




  106. Hoher Blutdruck

    Das Herz des Menschen schlägt jeden Tag ungefähr 100.000 mal. Durch diese hohe Leistung des Herzens wird der Kreislauf des Blutes in unserem Körper aufrecht erhalten. Das Herz erzeugt einen Druck im Blut, den das Blut dann auf die Gefäßwände ausübt.



  107. Reizblase und Entzündungen der Harnwege

    Die ableitenden Harnwege reichen vom Nierenbecken über die Harnleiter, der Blase bis zur Harnröhre. Da die Harnwege mit Schleimhäuten ausgekleidet sind, sind sie auch anfällig für Infektionen.



  108. Schuppenflechte

    Die Krankheit Schuppenflechte bedeutet für die Betroffenen meist ein großes Leiden, da die Hauterscheinungen sehr unangenehm sind und auch nach außen hin optisch abschreckend wirken können.



  109. Stress

    Immer wieder gerät man zu Hause oder auf der Arbeit in Stress und denkt, alles nicht mehr schaffen zu können. "Beruhig dich, bleib locker". Diese Tipps findet man zynisch, weil man sich einfach aufregen muss - über die ungerechte Aufteilung der Arbeit, und weil einfach alles schiefgeht.



  110. Warzen, Furunkel, Herpes

    Während die Entfernung von Warzen heutzutage meist auf elektro-chirurgischem Wege erfolgt, zum Beispiel durch eine Laserbehandlung, werden Eiterbeulen, Akne und entzündete Hautstellen oft mit chemischen Mitteln behandelt.



  111. Kräuter mit aphrodisierender Wirkung

    In den Jahrhunderten, in der die Heilkraft der Kräuter untersucht und dokumentiert wurde, zeigte sich auch eine Wirkung, die mit der Gesundheit im engsten Sinne nichts zu tun hat: Es gibt Kräuter, die die Lust steigern sollen und dies auch tatsächlich tun.


Weitere Tipps
  1. Arnika-Umschläge bei Wunden

  2. Augentrost-Umschlag bei Augenbeschwerden

  3. Bockshornklee-Umschlag gegen Krämpfe & Entzündungen

  4. Heublumenkompresse gegen Haut-, Lungen- und Altersbeschwerden

  5. Leinsamen-Kompresse gegen Verletzungen

  6. Ringelblumen-Auflage bei Wunden

  7. Ringelblumensalbe für Haut und Wunden

  8. Vogelmieren - Salbe

  9. Scharfgarben-Salbe bei Wunden

  10. Johanniskraut-Salbe bei Brandverletzungen und Wunden

  11. Lippenbalsam

  12. Kamillensalbe

  13. Hochwertige Kamillensalbe

  14. Hustensaft aus Fenchelhonig und Spitzwegerich

  15. Meerrettich-Honig bei Husten, Appetitlosigkeit und für die Verdauung

  16. Hexenschuss-Tee, auch für andere Nervenschmerzen

Quellen zu diesem Artikel

  1. Die Kräuter in meinem Garten - provisionierter Link von Amazon

Quellenverzeichnis




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    Viele Menschen, besonders jedoch Frauen, frieren ständig, ihnen ist einfach ständig kalt,
    obwohl sie sich warm anziehen.

    Im Winter mag man das ja noch verstehen, aber im Sommer frieren???

  • Juckreiz
    Was ist Juckreiz?
    Kribbelnd-juckende Empfindung auf der Haut.

    Symptome
    Je nach Ursache Kitzel und Jucken, auch schmerzähnliches Jucken an verschiedenen Körperteilen, z.B. an Kopf, Händen, Armen, Füßen, im Geschlechtsbereich.


  • Keuchhusten
    Was ist Keuchhusten?
    Eine ernstzunehmende, ansteckende Bakterien-Infektion der Bronchien und der Lunge.

    Symptome
    Im Anfangsstadium trockener Husten, der sich zu Husten mit dickem Auswurf entwickelt. Leichtes Fieber. Später schwere Hustenanfälle, die mitunter minutenlang anhalten. Keuchender, bellender Husten. Wegen des durch das Dauerhusten entstehenden Sauerstoffmangels läuft das Gesicht rot und blau an. Nach jedem Hustenanfall japst der Patient nach Luft. Übelkeit, Durchfall und Fieber begleiten häufig dieses Stadium.


  • Knochenbeschwerden
    Was sind Knochenbeschwerden?
    Befindlichkeitsstörungen, Beschwerden oder auch Schmerzen und schmerzähnliche Zustände, die ihren Ausgang in den Knochen haben.

    Symptome
    Knochenabbau, Ziehen, Reißen in den Knochen, Knochenverformung, Neigung zu Knochenbrüchen, Knochenschmerzen.


  • Konzentrationsschwäche
    Was ist Konzentrationsschwäche?
    Der Mangel, Gedanken auf bestimmte Dinge, Begriffe usw. zu fixieren; Gedanken bzw. gedanklich erfasste Vorgänge zu assoziieren (in der Vorstellung zu verknüpfen), im erweiterten Sinn Lern- oder Gedächtnisschwäche.

    Symptome
    Vergeßlichkeit, gedankliches Abschweifen, Unfähigkeit, Begriffe, Zahlen, Daten, Namen usw. kurzfristig zu behalten.


  • Krampfadern
    Was sind Krampfadern?
    Erweiterte, geschlängelt verlaufende Venen, besonders an den Beinen.

    Symptome
    Vergrößerte, schlangen- oder wurmförmig verdickte, bläuliche Venen, die sich kräftig unter der Haut abzeichnen. Am häufigsten treten Krampfadern an der Rückseite der Waden und an der Beininnenseite vom Knöchel bis zu den Leisten auf. Krampfadern können unangenehme, schmerzähnliche Zustände, aber auch Schmerzen - besonders im Stehen - hervorrufen.


  • Kreislaufbeschwerden
    Symptome
    Zirkulationsstörungen im Kreislauf haben oft Kopfschmerzen, Müdigkeit, Appetitmangel, Darmstörungen, Nierenbeschwerden, Beschwerden beim Wasserlassen, Taubheit oder Kältegefühl in Händen und Füßen, Menstruationsbeschwerden, Angina pectoris und viele andere Symptome zur Folge.


  • Ekzeme
    Was ist ein Ekzem?
    Brennend-juckender Hautausschlag mit typischer Rötung.

    Symptome
    Je nach Art des Ekzems:
    Abnutzungs- oder »Hausfrauen«-Ekzem: trockene, rissige, mitunter verhornte Haut.

    Allergisches Kontakt-Ekzem: oft großflächiges Ekzem mit gerötetem Hautausschlag.

    Bakterielles Ekzem: enger begrenzte, runde, juckende, nässende oder verkrustete Herde.


  • Bettnässen
    Was ist Bettnässen?
    Unfreiwilliger Harnabgang (Harn-Inkontinenz).

    Symptome
    Die bettnässende bzw. an Harn-Inkontinenz leidende Person hat meist keinerlei Gefühl dafür, daß die Blase gefüllt ist. Sie merkt oft auch gar nicht, daß Urin unfreiwillig abgeht. Oft ist sie nicht in der Lage, bewußt und durch Kontraktion des Blasenschließmuskels Urinabgang zu verhindern.


  • Altersherz
    Was ist Altersherz?
    Beschwerden als Folge nachlassender Herzleistung und Kreislauftätigkeit.

    Symptome
    Herzrhythmusstörungen,Herzjagen,Herzflattern, Herzschwäche, Herzbeklemmung usw.


  • Atemwegskatarrh Was ist Atemwegskatarrh?
    Eine ansteckende Virusinfektion der oberen Luftwege (Hals, Nase, Mund, Rachen).

    Symptome
    Verschleimte Nase, entzündeter Hals, Heiserkeit, Müdigkeit, Fieber, tränende Augen, Husten, Nasenschleimhautentzündung, Nasenkatarrh, Atembeschwerden.


  • Beinschwellung Was ist eine Beinschwellung?
    Häufig Stauungsödem infolge Ansammlung wäßriger Flüssigkeiten, z. B. an Knöcheln oder in den Beinen.

  • Aufregung
    Was ist Aufregung?
    Erregung, innere Unruhe, Zusammenwirken seelischer und psychischer Faktoren mit hormonellen und körperlichen Reaktionen mit erheblicher Bandbreite, von einer harmlosen Befindlichkeitsstörung bis hin zu einem ernsten Krankheitsbild.


  • Aphten
    Unter Aphthen bezeichnet man schmerzende, entzündete Bläschen im Mundraum. Betroffen sein können das Zahnfleisch, die Mundhöhle und die Zunge.

  • Altershusten
    Bei älteren Menschen tritt manchmal eine Form des Hustens auf, den man Altershusten nennt. Dieser Altershusten sollte unbedingt von einem Arzt untersucht werden, bevor man sich selbst mit Heilkräutern behandelt, da sonst die Gefahr einer chronischen Bronchitis besteht.


  • Altersbeschwerden
    Von Geburt an sterben in unserem Körper ständig Zellen ab. Natürlich werden die in jungen Jahren immer wieder erneuert, ab einem gewissen Alter jedoch sollte man dagegen etwas tun. So laufen in einem höheren Alter Körperfunktionen langsamer ab und so manches Zipperlein tritt auf. Man sollte sich bewusst werden, dass man sich jetzt besonders um seinen Körper kümmern muss. Dies soll natürlich nicht bedeuten, dass man im Alter zwangsweise ständig Schmerzen hat oder keine Kraft mehr hat, vielmehr sollen die folgenden Tipps helfen, auch im Alter möglichst lange vital und gesund zu bleiben.


  • Blasenschwäche - Tipps und Hausmittel
    Das Thema Blasenschwäche wird oft totgeschwiegen, da es vielen Betroffenen peinlich ist, zuzugeben, dass sie unkontrolliert Urin verlieren. Dies kann sowohl Erwachsene betreffen, als auch Kinder. Viele gerade ältere Menschen kennen es, daß sie beim Husten oder Lachen einige Tropfen Urin verlieren, bei Kindern kennt man das Problem besonders als Bettnässen.

  • Wetterfühligkeit - Tipps und Hausmittel
    Die Wetterfühligkeit, die auch Meteorpathie genannt wird, beschreibt eine Empfindlichkeit gegenüber Wetteränderungen, zum Beispiel starke Luftdruckänderungen, Föhn, eine stark wechselnde Luftfeuchtigkeit oder Gewitter.

  • Schluckauf und Aufstoßen - Tipps und Hausmittel
    Was meist für andere eher lustig anmutet, ist für den Betroffenen eher lästig: Der Schluckauf. Und es soll sogar Menschen geben, die unter Dauerschluckauf leiden - was das für die Betroffenen bedeutet, mag man sich kaum ausmalen...

  • Laktose-Intoleranz – Die Milchzuckerunverträglichkeit
    In Milch ist Milchzucker enthalten – die Laktose. Laktose ist ein so genannter Zweifachzucker, da er aus zwei einzelnen Bausteinen besteht: Der Glukose und der Galaktose.
    Damit der Milchzucker im Darm verarbeitet werden kann, muss er gespalten werden. Dies geschieht durch ein Enzym, das Lactase heißt.

  • Schnupfen - Hausmittel und natürliche Heilmittel
    Die Nase läuft, ist verstopf, man bekommt vor allem in der Nacht schlecht Luft: Der Schnupfen hat wieder zugeschlagen...

  • Zahnfleischbluten – Tipps und Hausmittel
    Viele Menschen, die davon betroffen sind, stellen es nach dem Biss in einen Apfel fest: Ich habe Zahnfleischbluten. Allerdings findet das Zahnfleischbluten bei den meisten kaum Beachtung, da es ja meist gleich wieder aufhört und an sich auch gar nicht gefährlich ist, zumindest im ersten Moment.

  • Burnout-Syndrom - Tipps und Hausmittel gegen den Burn out
    Das Burn out-Syndrom bezeichnet eine Ausgebranntheit der Psyche. Meist tritt sie nach längeren stressigen oder harten Phasen auf, die Betroffenen sind wie ausgebrannt, sie haben sich verausgabt und sind mit ihren Kräften am Ende.

  • Prostatabeschwerden - Kräuter - Rezepte und Hausmittel
    Prostatabeschwerden treten bei Männern über 50 Jahren häufig auf. Eine geschwollene oder entzündete Prostata kann zu Problemen bei der Harnentleerung führen. Meist ist eine Vergrößerung der Prostata gutartig, man sollte sie aber dennoch auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen lassen. In seltenen Fällen muss eine Wucherung in der Prostata operativ entfernt werden. Aber auch Hausmittel können die Beschwerden mildern.

  • Hämorrhoiden - Tipps und Hausmittel
    Wer Hämorrhoiden hat, der hat zu leiden: Nicht nur die Schmerzen oder der andauernde Juckreiz am After, dazu kommen noch die dummen Sprüche der anderen. Denn leider gelten Hämorrhoiden immer noch als etwas peinliches und man redet nicht darüber.

  • Tinnitus – Hausmittel und Tipps gegen Ohrgeräusche
    Der Name Tinnitus bedeutet im Lateinischen "Das Klingeln der Ohren."

    In unserer Zeit kommt Tinnitus leider immer häufiger vor, was wohl an der Zunahme des Lärms und des Stress liegt.
    Tinnitus ist manchmal „nur“ lästig, kann aber auch Schmerzen bereiten. Auf jeden Fall sollte man unbedingt sofort zu einem Arzt, wenn man merkt, daß man dauerhafte Geräusche im Ohr hat.

  • Trübsinn, Winterdepression – Tipps und Hausmittel, was man dagegen tun kann
    Wenn die Tage kürzer werden, die Welt dunkler und farbloser wird, bekommen einige Menschen ein depressives Gefühl.

    Alles erscheint plötzlich grau, selbst die Gedanken und Gefühle verdunkeln sich, der Alltag wird immer schwerer, man wird mürrisch, nörgelt ständig herum und alles nervt.

  • Spröde Lippen – Tipps und Hausmittel die helfen
    Gerade in der kalten Jahreszeit kennen viele das Problem mit den spröden Lippen. Besonders wenn man viel draußen ist und sowieso schon empfindliche Lippen hat trifft es einen besonders schnell. Die Lippen trocknen dann schnell aus und werden spröde, sie reißen auf und es bilden sich kleine Hautfetzen, die Lippen brennen.

  • Tipps gegen Altersflecken - Hausmittel und Kräuter-Rezepte
    Altersflecken sind dunkle Hautveränderungen, die mit zunehmendem Alter auftreten. Sie tun nicht weh, sind nicht gefährlich, sehen aber nicht schön aus, schon gar nicht im Gesicht.

    Altersflecken entstehen durch Pigmentstörungen, die wiederum durch UV-Strahlung und einer Oxidation ungesättigter Fettsäuren in der Oberhaut verursacht werden.

  • Tipps bei Halsschmerzen - Welche Hausmittel und Heilkräuter können helfen?
    Jeder von uns hat wohl schon einmal Halsschmerzen gehabt. Ausgelöst werden diese durch Viren oder Bakterien, aber auch die immer größere Umweltverschmutzung und die Verbreitung von Klimaanlagen können Halsschmerzen verursachen.

    Halsschmerzen treten meist zusammen mit einem Kratzen im Hals auf, dazu kommt manchmal Fieber und ein Gefühl der Schwäche.

  • Tipps und Hausmittel für die Haut
    Unsere Haut - Sie stellt nicht nur die Körperhülle dar, die uns umgibt, sie ist auch das größte Organ des Menschen.

    Über die Haut regelt der Körper seine Temperatur, indem er Wasser (Schweiß) freigibt, das durch die Verdunstungskälte für Kühlung sorgt. Über die Haut nimmt der Körper aber auch Sauerstoff auf, über die Haut werden Sonnenstrahlen aufgefangen, die wiederum für chemische Vorgänge im Körper wichtig sind usw.

  • Heiserkeit - Natürliche Heilmittel, Hausmittel und Kräuter-Rezepte
    Jeder kennt es, wenn es im Hals juckt und kratzt und die Stimme nicht mehr so will, wie sie sollte. Meist rührt die Heiserkeit von einer Entzündung im Bereich des Kehlkopfes, die durch eine Infektion, verschmutzte Luft oder einer Überanstrengung der Stimme verursacht wird.

  • Tipps bei Halsschmerzen - Welche Hausmittel und Heilkräuter können helfen?
    Jeder von uns hat wohl schon einmal Halsschmerzen gehabt. Ausgelöst werden diese durch Viren oder Bakterien, aber auch die immer größere Umweltverschmutzung und die Verbreitung von Klimaanlagen können Halsschmerzen verursachen.

  • Schnarchen – Tipps, Hausmittel und Kräuter-Rezepte, die helfen können
    Schnarchen: Jede Nacht herrscht in Millionen Betten statt Ruhe grässlicher Lärm.
    Schlimm für diejenigen, die selbst schnarchen, sehr schlimm aber auch für die, die neben einem Schnarcher liegen.
    Immer noch macht man sich lustig über das Schnarchen, manchmal glaubt man sogar, daß jemand, der schnarcht, nicht ernst genommen wird, wenn er von seinem Leid klagt.

  • Hexenschuss - Lumbago – Kräuter-Rezepte und Hausmittel

    Ein Hexenschuss trifft einen meist plötzlich, wie aus heiterem Himmel. Daher auch die Endung „schuss“, weil einen der Schmerz unvorhergesehen trifft.

  • Brechreiz - Hausmittel und Kräuter-Rezepte

    Der Brechreiz ist einer der Körperreize, die sich nicht unterdrücken lassen. Und wenn man dann brechen muss, ist es nicht nur für denjenigen unangenehm, der brechen muss, auch für "Augenzeugen" kann das schon heftig werden.

    An sich ist das Erbrechen eine Schutzfunktion unseres Körpers vor Giften bzw. ungeniessbaren Lebensmitteln. Durch das Brechen sollen diese Dinge schnellstmöglich aus dem Körper geschafft werden, damit keine Vergiftung entstehen kann. Deshalb kann man den Brechreiz auch nicht unterdrücken.

  • Der Muskelkrampf - Welche Hausmittel und Rezepte gibt es dagegen?
    Der Krampf schlägt ein wie ein Blitz und lähmt den Muskel: Muskelkrämpfe sind sehr unangenehm, können sogar lebensgefährlich sein. Oder was wird wohl passieren, wenn man beim Schwimmen einen Muskelkrampf bekommt?

    Ausgelöst werden solche Krämpfe entweder durch Kalziummangel, Magnesiummangel oder aber auch durch Ermüdung bzw. Überanstrengung.

  • Wadenkrämpfe - Hausmittel und Kräuter-Rezepte
    Fast jeder hatte wohl schon einmal einen Wadenkrampf: Dieser besondere Schmerz, der in die Wade zieht und das Bein lähmt ist, wenn sich der Wadenmuskel immer mehr verhärtet, bis er steinhart ist.

    Wer öfers an solchen Krämpfen leidet, der würde sicherlich gerne wissen, was man bereits vorbeugend dagegen tun kann und was man im Falle eines Wadenkrampfes machen kann.

  • Blasenentzündung - Hausmittel und Kräuter-Rezepte
    Eine Blasenentzündung ist eine meist bakterielle Krankheit, die besonders oft bei Frauen auftritt. Sie schmerzt, belastet das alltägliche Leben und kann sogar zur psychischen Last werden.

    Bakterien gelangen über die Harnröhre in die Blase und verursachen dort die Entzündung. Als Folge tritt dann ständiger Harndrang auf, dazu kommen brennende Schmerzen. In vereinzelten Fällen kann dies sogar bis hin zur Nierenbeckenentzündung führen, die sich dann mit Fieber, noch stärkeren Schmerzen und Erbrechen äußert. Im Falle der Nierenbeckenentzündung, aber auch bereits bei der Blasenentzündung, sollte man einen Arzt aufsuchen.

  • Besenreiser (Couperose) - Hausmittel und Kräuter-Rezepte
    Meist fängt es mit kleinen Rötungen an, die sich auf den Wangen, der Nase oder an den Beinen bilden. Manchmal vergehen sie wieder, meist kommen sie aber um so stärker zurück: Couperose, auch Besenreiser genannt.

  • Blasensteine - Hausmittel und Kräuter-Rezepte
    Blasensteine: Wer Sie hat, der kennt die schlimmen Schmerzen, die sie auslösen können. Dabei fängt alles ganz klein an: Blasensteine bilden sich unmerklich aus den Bestandteilen des Urins und wachsen unaufhaltsam an. Wenn sie groß genug geworden sind, verstopfen sie die Harnwege und verursachen kolikartige, sehr sehr starke Schmerzen.

  • Hausmittel bei Panik und Panikattacken
    Panik – Schon alleine das Wort beschreibt, was in einem Menschen vorgehen muss, der dieses Gefühl in sich hat. Wer dazu noch Panikattacken bekommt vor Dingen und in Situationen, die eigentlich gar keine Panik auslösen sollten, der kann einem wirklich leid tun.

  • Hausmittel gegen Augenringe – Kräuter-Rezepte und natürliche Heilmittel
    Sie schauen in den Spiegel und sehen aus, als hätten Sie die letzte Nacht durchgemacht. Der Grund: Augenringe. Augenringe sind aber nicht nur unschön anzusehen, sondern sie müssen auch aus ärztlicher Sicht ernstgenommen werden. Häufig sind sie Anzeichen für ernsthafte Erkrankungen wie z.B. eine Herzinsuffizienz.

  • Hausmittel Arteriosklerose / Arterienverkalkung – Kräuter-Rezepte und natürliche Heilmittel
    Mit zunehmendem Alter kommt die Arteriosklerose. Beim einen stärker, beim anderen schwächer. Es lagert sich immer mehr Fett an den Gefäßwänden der Adern an, ihre Elastizität lässt nach, die Gefäße werden enger und verkalken. Im Volksmund bezeichnet man die Krankheit aus diesem Grunde auch als Arterienverkalkung.

  • Hausmittel gegen trockene Augen - Kräuter-Rezepte
    Trockene Augen sind ein Leiden, von dem viele Menschen betroffen sind. Die Augen brennen, jucken und man möchte ständig an ihnen reiben. Hervorgerufen werden trockene Augen z.B. durch langes Sitzen vor dem PC, lange nächtliche Autofahrten, schlechte Beleuchtung am Arbeitsplatz oder verschmutzte Luft. Die fehlende Tränenflüssigkeit kann man sich natürlich in Form von Augentropfen in die Augen träufeln, was aber schnell lästig wird und vielleicht auch gar nicht nötig wäre, denn es gibt auch für dieses Problem auch gesunde Hausmittel.

  • Hausmittel und Kräuter-Rezepte bei Fußpilz
    Über 30 % der Deutschen leiden unter Fußpilz. Fußpilz schmerzt, juckt, riecht und sieht nicht gut aus. Laut Studien tun aber nur zehn Prozent der Betroffenen etwas dagegen. Der Rest hüllt den Fußpilz in Schweigen und wartet darauf, daß er von alleine wieder vergeht.

    Leider bedenken diese Menschen nicht, daß sie damit munter für eine weitere Verbreitung des Fußpilz sorgen. Gerade in Schwimmbädern, in der Sauna oder in Duschen gedeihen diese Pilze und warten nur darauf, sich ein neues Opfer zu suchen. Fußpilz ist sehr ansteckend und lauert bevorzugt überall dort, wo es feucht und warm ist.

  • Durchblutungsstörungen
    Durchblutungsstörungen sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen: Sie können Anzeichen für eine schwere, ja lebensbedrohende Erkrankung sein. Möglicherweise steckt hinter dem, was man vielleicht lapidar eine Durchblutungsstörung nennt, ein drohender Herzinfarkt, ein bevorstehender Schlaganfall oder eine unerkannte Diabetes-Erkrankung. Deshalb: Unbedingt zum Arzt!

  • Propolis - Das Bienenharz
    Propolis, das Bienenharz, ist ein natürliches Antibiotikum. Man kann es gegen Bakterien, Viren und Pilze einsetzen.

    Der Grundstoff von Propolis sind harzige Stoffe aus den Rinden und Knospen verschiedenster Pflanzen, sehr gern verwenden die Bienen jedoch Kiefern, Pappeln, Fichten, Weiden, Kastanien, Tannen und Birken. Diese Harze werden dann durch den Speichel der Bienen und durch ständiges kauen zu dem verarbeitet, was man Propolis nennt.

  • Scharlach - Kräuter-Rezepte und Hausmittel
    Vorweg: Scharlach sollte man nicht auf die leichte Schulter nehmen, wer Scharlach hat, der gehört zuallererst einmal zum Arzt!

    Da es aber auch einige Kräuter und Hausmittel gegen Scharlach gibt, die eine ärztliche Therapie unterstützen können, möchten wir Ihnen diese hier vorstellen.


  • Mundgeruch - Hausmittel
    Mundgeruch ist lästig für denjenigen, der ihn hat und diejenigen, die ihn ertragen müssen. Waren Sie schon einmal mit jemandem im Gespräch, der Mundgeruch gehabt hat? Dann wissen Sie ja, was gemeint ist.


  • Hausmittel gegen Haut-Ausschlag
    Ein Ausschlag kann sich durch einige unterschiedliche Symptome zeigen: Mal wird die Haut rot, mal zeigen sich kleine Pickelchen oder Blasen, meistens kommt es zu einem Juckreiz. Natürlich ist es dann erst einmal wichtig, daß man heraus bekommt, woher dieser Ausschlag überhaupt kommt, d.h. welchen Stoff man nicht verträgt. Falls man den Auslöser nicht eindeutig herausfindet, besteht die Möglichkeit, bei einem Arzt einen Allergietest machen zu lassen.


  • Nasennebenhöhlen-Entzündung - Sinusitis
    Viele Menschen bekommen nach einem normalen Schnupfen eine Nebenhöhlenentzündung. Im Gegensatz zu einem Schnupfen kann eine solche Nebenhöhlenentzündung zu einer schweren Krankheit werden.


  • Healthness
    Die Fitnesswelle rollt über uns hinweg, Wellness entspannt unsere stressgeplagte Seele - jetzt kommt Healthness! Healthness bedeutet, sein Leben so zu verändern, dass man gesund und ausgeglichen lebt. Dies erfolgt in vielen Bereichen: Der Ernährung, dem Lebensstil und dem persönlichen Umfeld.


  • Natürliche Mittel bei Wunden
    Es ist schnell passiert: Man faßt in ein Messer, berührt eine Glasscherbe, man stürzt oder wird von einem Tier verletzt. Das Resultat ist eine Wunde, die mehr oder weniger blutet und schmerzt.


  • Angst, Phobie und Panik
    Ein Panikangriff ist wie eine plötzliche Woge überwältigender Angst und Furcht, die über Sie hinweg schwappt. Ihr Herz hämmert und Sie können nicht mehr atmen. Es wird Ihnen schwindelig und Sie glauben zu sterben oder verrückt zu werden.


  • Natürliche Heilmittel bei Bauchschmerzen
    Wenn's im Bauch zwickt und zwackt liegt das oftmals an der falschen Ernährung oder am falschen Lebensstil. Diese beiden Ursachen verursachen auch Beschwerden wie eine entzündete Magenschleimhaut, Geschwüren im Magen oder, wenn's wirklich schlimm kommt, zu Magenkrebs.


  • Naturheilmittel bei Verstopfung
    Ungefähr 30 % der Menschen in unserem Lande quält ab und zu die Darm-Verstopfung. Eine Verstopfung bedeutet, daß man länger als 3 Tage nicht auf Klo gehen kann.
    Damit eine Verstopfung gar nicht erst entsteht, sollte man darauf achten, genug zu trinken, Ballaststoffe zu sich zu nehmen, Milchsäurebakterien wie in Joghurt vorhanden, genug Kohlenhydrate, jeden Tag ausreichend Vitamine, auch Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig.


  • Naturheilmittel bei Darmträgheit
    Das Problem Darmträgheit kennen viele von uns: Man hat eine träge Verdauung, unregelmäßigen Stuhlgang - Die Verdauung wird immer langsamer.


  • Naturheilmittel bei Tennisarm
    Das Problem mit dem Tennisarm kennen ja inzwischen viele von uns, aber nur wenige wissen, dass man dagegen etwas mit Naturheilmitteln unternehmen kann. Medizinisch gesehen ist der Tennisarm eine Entzündung am Ansatz der Sehne im Unterarm. Diese Entzündung wird ausgelöst durch eine ständige Überbeanspruchung, zum Beispiel durch Sport oder durch gleichmäßige, körperlich schwere Arbeit. Ähnliche Probleme bereitet der so genannte Mausarm, der seit der Einführung der Computer in unsere Wohnzimmer auch immer öfter auftritt.


  • Naturheilmittel in den Wechseljahren
    Auf jede Frau kommen sie irgendwann zu: Die Wechseljahre. Diese Wechseljahre beginnen zwischen dem 40. und 50. Lebensjahr und bringt für die Frauen einige Umstellungen und Probleme. Übrigens gibt es sowas wie Wechseljahre auch bei Männern.


  • Appetitlosigkeit
    Eigentlich ist das Problem ja meist andersrum: Man isst zu viel. Aber dennoch kann es ja mal vorkommen, daß man keinen Appetit hat. Was einen manchmal freut, wenn man abnehmen will... Aber auf lange Sicht wird's gefährlich: Essen gibt uns die Energie für unser Leben.


  • Kräutertee's gegen Asthma und für den Magen

  • Gesunder Kaffee
    Kaffee - uns allen bekannt als Filterkaffee, Milchkaffee, Café Latte, Latte Macciato, Cappuccino und vielen anderen Arten. Früher dachte man, dass der Kaffee ein Suchtmittel sei und deswegen schädlich für den Körper sein müsste. Die Schädlichkeit des Kaffees wird aber immer mehr widerlegt.


  • Schlafstörungen
    Für die Regeneration von Körper und Geist ist ein gesunder Schlaf unerlässlich. Nur wer ausreichend schläft ist leistungsstark, hat die volle Konzentrationsfähigkeit und eine ausgeglichene Stimmung.


  • Mit Kräuter den gereizten Darm beruhigen
    Woher der Reizdarm kommt, ist bis heute leider noch nicht vollständig geklärt. Die Erkrankung ist diffus und scheint viele verschiedene Ursachen und auch Auswirkungen zu haben.


  • Magenschleimhautentzündung - Gastritis
    Schleimhautentzündungen im Magenbereich können viele Ursachen haben: Infektionen, die durch Bakterien verursacht wurden, eine Unverträglichkeit von bestimmten Nahrungsmitteln oder eine erhöhte Ausschüttung von Magensäure. Solche entzündlichen Prozesse an den Magen-Darm-Schleimhäuten können Krämpfe an der Muskulatur von Magen und Darm auslösen, oftmals sind auch Blähungen mit ihnen verbunden. Eine chronische Gastritis kann unter Mitwirkung eines bestimmten bakteriellen Erregers zu einem Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür (Ulkus) führen.


  • Menstruationsbeschwerden
    Der weibliche Zyklus unterliegt komplizierten Zusammenhängen körpereigener Hormone. Dadurch ist es schwierig, "Fehlsteuerungen" effektiv zu behandeln.


  • Rauchen aufhören - Abnehmen - Mit Hypnose?
    In letzter Zeit sieht und liest man ja immer wieder über die Rauchentwöhnung oder die Gewichtsreduktion durch Hypnose. Kann das funktionieren oder alles nur Humbug?


  • Aufgewärmter Spinat für Baby's gefährlich
    Für Erwachsene ist aufgewärmter Spinat völlig unbedenklich, für Säuglinge jedoch kann er gefährlich sein, wenn man ihn ungekühlt aufbewahrt. Also hatte Großmutter doch Recht, wenn sie sagte, daß man Spinat nicht aufwärmen darf?


  • Prostataschwellung - Prostataschwellungen
    Ab dem 45. Lebensjahr leiden viele Männer an einer gutartigen Schwellung der Prostata. Eine solche Schwellung wird verursacht durch eine hormonelle Veränderung im männlichen Körper.


  • Wechseljahrsbeschwerden
    Ab dem 45. Lebensjahr stellen sich bei Frauen durch ein rasches Absinken der Östrogene im Körper einige Veränderungen ein: Die Wechseljahre beginnen. Was kann gegen die Beschwerden helfen?


  • Prämenstruelles Syndrom (PMS)
    Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen begleitet von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Verletzlichkeit, Weinerlichkeit, Zorn Oder Schmerzen wie Kopf-, Brust- oder Bauchschmerzen. Zu den genannten Beschwerden des prämenstruellen Syndroms können weitere körperliche Symptome hinzukommen wie Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Hautunreinheiten und Berührungsempfindlichkeit der Brüste. Manchmal treten sogar depressive Verstimmungen auf. All diese Beschwerden bezeichnet man als "prämenstruelles Syndrom", oder abgekürzt als PMS.


  • Tipps zur Ernährung und Diät
    Obwohl wir inzwischen wissen, daß eine gesunde Ernährung und Sport wichtig ist, um gesund zu bleiben, ist gerade in den westlichen Ländern der Anteil an übergewichtigen Kindern und Erwachsenen besonders hoch. Das führt dazu, daß viele davon schwere körperliche Erkrankungen bekommen, wie zum Beispiel Herzinfarkt, einen zu hohen Cholesterinspiegel oder etwa Rücken- und Knieprobleme.


  • Lebererkrankungen
    In der Leber werden Stoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, für die Energiegewinnung umgesetzt. Zudem werden aus Eiweiß aufgebaute Werkzeuge des Organismus (Enzyme) und einige Hormone in der Leber gebildet.


  • Immunschwäche - Stärkung der körpereigene Abwehrkraft
    Das menschliche Immunsystem ist für die Abwehr von Krankheitskeimen zuständig. Durch unterschiedliche Einflüsse, etwa Schlafmangel, Stress, ungesunde Ernährung, Rauchen oder bestimmte Arzneimittel kann die Immunabwehr geschwächt werden.


  • Herz-Kreislauf-Erkrankungen
    Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind die mit am häufigste Todesursache. Was kann man dagegen tun? Können auch Heilkräuter helfen?


  • Die fünf Säulen der Gesundheit nach Kneipp
    Die Erkenntnisse des Pfarrers Kneipp erleben zur Zeit eine Renaissance. Diese Erkenntnisse sind leicht in den Alltag integrierbar und verbinden Körper und Geist.


  • Die Schroth-Kur
    Den Namen bekommt die Kur vom Arzt Johann Schroth, der 1829 dieses Naturheilverfahren entwickelte. Dieses Verfahren testete er an sich selbst. Im Alter von 18 Jahren erlitt er eine schwere Kniegelenksverletzung durch den Hufschlag eines seiner Fuhrpferde.


  • Haarausfall bei Frauen
    Häufig wird Haarausfall bei Frauen durch eine Übersäuerung der Kopfhaut verursacht. Gesundes, fülliges Haar ist ein Symbol für Weiblichkeit, Jugend und Schönheit. Im vergangenen Jahr wurden knapp drei Millionen Euro für Pflegemittel ausgegeben. Aber es gibt auch Frauen, denen schleichend oder ganz plötzlich die Haare ausfallen. Und das ist nicht nur ein kosmetisches Problem, sondern eine große seelische Belastung.


  • Zellulitis
    Die Zellulitis wird von vielen Frauen gefürchtet und gehasst: Die Haut sieht aus wie eine Orangenschale, hat kleine Täler und wirkt unästhetisch. Die Regionen, an denen Zellulitis entsteht, sind meistens die Oberschenkel, der Po, der Bauch und auch die Arme.


  • Altershaut
    Mit zunehmenden Alter verändert sich die Haut des Menschen. Sie wird faltiger, und die Fähigkeit, sich vor Umwelteinflüssen zu schützen, läßt langsam nach. Die Haut wird dünner und trockener, außerdem verliert sie allmählich die Fähigkeit, sich zu regenerieren.


  • Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit
    Im Frühjahr, wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen die Luft wieder erwärmen und uns nach draußen locken, sind viele von uns nicht mit voller Kraft dabei: die Frühjahrsmüdigkeit hat zugeschlagen.


  • Tipps für eine reine Haut
    Viele Jugendliche leiden während der Pubertät unter Pickeln, Mitessern und unreiner Haut.
    Inzwischen hat sich herausgestellt, daß es eine Frage der Veranlagung ist, ob man besonders schwer unter Akne leidet oder nicht. An manchen geht das Los vorüber, bei anderen schlägt es schwer zu.


  • Alles Gute für den Magen
    Schmerzen in der Magengegend sollten immer erst vom Arzt untersucht werden. Ist eine Diagnose vorhanden, kann man jedoch auch eine Heilung mit folgenden Maßnahmen unterstützen.


  • Migräne
    Die Migräne ist eine bei uns sehr weit verbreitete Erkrankung, die sich in heftigen Kopfschmerzen, verbunden mit Sehstörungen, Übelkeit und Schwindelgefühl darstellt.
    Diese Migräne-Attacken treten regelmäßig und auch häufig auf, so daß die Betroffenen sehr darunter leiden und davon beeinträchtigt werden.


  • Bis ins Alter fit bleiben
    Damit man auch bis ins hohe Alter fit bleibt kann man einige Dinge beachten.


  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

  • Gesunde Ernährung für die Zähne
    Rohkost und Vollkornprodukte sind gut für die Zähne, denn es nützt den Zähnen, wenn sie ordentlich kauen müssen.


  • Schnäuzen, hochziehen oder laufen lassen? Tipps zur Pflege der Schniefnase
    Eine verstopfte Nase gehört für viele zu den unangenehmsten Seiten der kalten Jahreszeit. Wer sich häufig schnäuzen muss, riskiert zudem noch eine wunde Nase. Um dies und andere schmerzhafte Folgen zu verhindern, ist eine vorsichtige Schnäuz-Technik wichtig.


  • Beschwerden in der Schwangerschaft
    Eine Schwangerschaft bedeutet für den mütterlichen Organismus eine große Belastung. Typischerweise treten in den Monaten der Schwangerschaft bestimmte Beschwerden auf.


  • Abwehrschwäche
    Von Abwehrschwäche spricht man, wenn der Körper es nicht schafft, sich vor Bakterien, Viren und Pilzen zu schützen. Dabei treten häufig chronische Infektionen, wie zum Beispiel Pilzinfektionen oder Erkältungskrankheiten, auf.


  • Allergien und Heuschnupfen
    Viele Deutsche leiden unter Allergien. Am weitesten verbreitet darunter ist der Heuschnupfen und die Nesselsucht. Die Ursachen von Allergien basieren auf einer Bereitschaft zu Allergien, die ererbt ist. Auslöser einer Allergie ist immer ein Stoff, mit dem die Betroffenen in Berührung kommen. Dieser Stoff wird auch Allergen genannt.


  • Angst - Angstzustände
    Wenn ein Mensch Angst verspürt, so ist das eine sehr sinnvolle Empfindung, die ihn vor gefährlichen Situationen schützen soll. Andauernde Ängste gehen jedoch über einen normales Maß hinaus. Weit verbreitet sind Ängste, bei denen Menschen auf bestimmte Sachen reagieren, wie z. B. Spinnen, Spritzen, Platzangst und Höhenangst. Es gibt aber auch Ängste, die sich durch den Umgang mit Menschen aufbauen.


  • Appetitlosigkeit
    Neben psychischen Einflüssen hängt unser Appetit vom Fluss der Verdauungssäfte ab, der schon vor Beginn des Essens beginnt. Dabei gehorchen die einzelnen Phasen, die die Nahrungsmittel verdauen, einer genau vorbestimmten Abfolge. Im Mund wird die Nahrung mit Speichel versetzt, im Magen kommt die Magensäure dazu und im Darm wird, mit Hilfe von Galle und Enzymen, die Nahrung endgültig zersetzt und aufgenommen.


  • Ausfluss
    Wenn bei Frauen die natürliche Flora in der Scheide gestört ist, können sich Bakterien und Pilze einnisten. Die Folge ist dann meist ein Ausfluss, der sehr unangenehm für die betroffenen Frauen sein kann.


  • Blähungen und krampfartige Schmerzen im Bauch
    Viele Menschen leiden gelegentlich unter Verdauungsstörungen. Diese zeigen sich oft durch Blähungen, krampfartige Schmerzen, Völlegefühl, Durchfall oder Verstopfung. Aber auch Übelkeit und Erbrechen können auftreten.


  • Bronchitis und fest sitzender Husten
    Bronchitis und fest sitzender Husten werden oft durch Viren hervorgerufen, die Infektionen verursachen. Dabei wird zäher Schleim in den Bronchien angesammelt, was häufig mit heftigem Husten verbunden ist.


  • Depressionen
    Auch wenn man es kaum bemerkt: Immer mehr Menschen erkranken an einer Depression.
    Depressive Phasen haben inzwischen schon Millionen in Deutschland einmal gehabt oder leiden ständig daran. Die Depression macht dabei keinen Unterschied zwischen Geschlecht, Alter oder sozialen Status. Studien gehen inzischen davon aus, daß 50% der Bundesbürger selbst erkrankt sind oder jemanden in ihrem Umkreis haben, der erkrankt ist.


  • Durchfall
    Durchfälle, die nur vorübergehend auftreten, werden häufig durch Bakterien oder durch Nahrungsmittel, die man nicht verträgt, verursacht. Der Verdauungstrakt reagiert auf diese fremden Eindringlinge dadurch, daß er die aufgenommene Nahrung schneller wieder auszuscheiden versucht.


  • Entzündungen im Mund- und Rachenraum
    Entzündungen im Mund-und Rachenraum sind lästige Erkrankungen, das sie oft von unangenehmen Schmerzen beim Essen und beim Trinken begleitet werden. Auch Schluckbeschwerden treten häufig auf.


  • Erkältung
    Erkältungen zählen zu den klassischen Gebieten der Naturheilkunde. Einige Pflanzen behandeln grippale Infekte bereits an Ihren Ursachen.


  • Ekzeme und Schuppenflechte
    Erkrankungen der Haut sind in unserer Zeit sehr weit verbreitet. Dazu gehören Infektionen, die von Pilzen hervorgerufen werden können, und bakterielle Entzündungen, überwiegend aber chronischer Hautkrankheiten, wie Ekzeme und die Schuppenflechte. Schon bei Kindern tritt das chronische Ekzem immer häufiger auf.


  • Gallenbeschwerden
    Nach der Aufnahme von Nahrung zieht sich die Muskulatur der Gallenblase zusammen und drückt die Gallenflüssigkeit, die in der Gallenblase gespeichert ist, in den Dünndarm. Dort wirken die Säuren auf die aufgenommene Nahrung ein und ermöglichen so die Zersetzung. Die Gallenblase und der Gallengang sind sehr schmerzempfindliche Organe, die schon bei kleinsten Störungen große Beschwerden hervorrufen können.


  • Geschwollene Füße
    Geschwollene Füße können auftreten, wenn die Kraft des Herzens nachlässt, man sich überanstrengt, wenn man die falschen Schuhe trägt, Übergewicht hat oder zu viel Salz isst.


  • Gicht
    Bei Erkrankungen, die die Steuerung des Stoffwechsels und der Organe durch Hormone betreffen oder auch Störungen des Stoffwechsels allgemein, sollte immer eine ärztliche Diagnose erfolgen. Bei diesen Erkrankungen kommt man in der Naturheilkunde schnell an die Grenzen. Eine Unterstützung bei der Behandlung ist jedoch möglich.


  • Haarschuppen
    Die Haut des Menschen stößt ständig veraltete Zellen ab, um sie mit neuen Zellen zu ersetzen. Das ist völlig normal und auch sinnvoll. Wenn dieser Vorgang jedoch beschleunigt wird, so bilden sich Schuppen.



  • Hoher Blutdruck
    Das Herz des Menschen schlägt jeden Tag ungefähr 100.000 mal. Durch diese hohe Leistung des Herzens wird der Kreislauf des Blutes in unserem Körper aufrecht erhalten. Das Herz erzeugt einen Druck im Blut, den das Blut dann auf die Gefäßwände ausübt.


  • Reizblase und Entzündungen der Harnwege
    Die ableitenden Harnwege reichen vom Nierenbecken über die Harnleiter, der Blase bis zur Harnröhre. Da die Harnwege mit Schleimhäuten ausgekleidet sind, sind sie auch anfällig für Infektionen.


  • Schuppenflechte
    Die Krankheit Schuppenflechte bedeutet für die Betroffenen meist ein großes Leiden, da die Hauterscheinungen sehr unangenehm sind und auch nach außen hin optisch abschreckend wirken können.


  • Stress
    Immer wieder gerät man zu Hause oder auf der Arbeit in Stress und denkt, alles nicht mehr schaffen zu können. "Beruhig dich, bleib locker". Diese Tipps findet man zynisch, weil man sich einfach aufregen muss - über die ungerechte Aufteilung der Arbeit, und weil einfach alles schiefgeht.


  • Warzen, Furunkel, Herpes
    Während die Entfernung von Warzen heutzutage meist auf elektro-chirurgischem Wege erfolgt, zum Beispiel durch eine Laserbehandlung, werden Eiterbeulen, Akne und entzündete Hautstellen oft mit chemischen Mitteln behandelt.


  • Kräuter mit aphrodisierender Wirkung
    In den Jahrhunderten, in der die Heilkraft der Kräuter untersucht und dokumentiert wurde, zeigte sich auch eine Wirkung, die mit der Gesundheit im engsten Sinne nichts zu tun hat: Es gibt Kräuter, die die Lust steigern sollen und dies auch tatsächlich tun.

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