Übermäßiges Schwitzen - Tipps und Hausmittel

Was kann man gegen übermäßiges Schwitzen tun?

• Es ist wichtig, Mineralien wie Kalzium und Kalium, die beim Schwitzen verloren gehen, zu ersetzen.
  Der Mangel an Kalzium kann Muskelkrämpfe verursachen, während Kaliummangel Muskelschwäche und Verstopfung verursacht.
  
  
• Salbei hat eine beruhigende Wirkung auf die Schweißdrüsen.
  Die Schweißunterdrückende Wirkung setzt in der Regel etwa zwei Stunden nach der Einnahme von Salbei-Saft, Tee oder Tinktur ein. Nehmen Sie bei übermäßigem Schwitzen Tee oder Saft von maximal 20 Salbeiblätter ein. Als Tee zum Beispiel für 2 Tassen 4 EL. Salbei-Blätter aufkochen, fünf Minuten köcheln lassen, dann absieben und trinken.
  
  
• Alternativ dazu eine Mischung von 5 EL. Salbei, 1 EL. Schachtelhalm und 1 EL. Baldrian-Wurzel. Überbrühen Sie einen Teelöffel dieser Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser, 5 Minuten ziehen lassen, dann absieben und trinken.
  
  
• Machen Sie Fußbäder und Handbäder in einem Absud aus zu gleichen Teilen Eichenrinde, Tormentillwurzel, Eukalyptus-Blätter, Hamamelis-Blätter und Walnuss-Blätter. Nehmen Sie 5 EL. dieser Mischung undmkochen Sie dies in einem Liter Wasser auf, fünf Minuten köcheln lassen, dann absieben und dem Badewasser zugeben.
  
  
• Gegen Nachtschweiß verwenden Sie 2 Teile Erdbeer-Blätter und jeweils 3 Teile Nussbaum Blätter und Salbeiblätter. Nehmen Sie für eine Tasse Tee 1 TL der Mischung, lassen Sie 5 Minuten ziehen und sieben dann ab. Vor dem Schlafengehen trinken.
  
  
• Bei Angstschweiß hilft ein beruhigende Tee aus Pfefferminze, Zitronenmelisse und Fenchel-Samen, den Sie trinken, bevor Sie zu Bett gehen.
  
  
• Linden-Blüten und Holunder fördern das Schwitzen, also vermeiden Sie diese Kräuter.
  
  
• Gegen Schweißgeruch können Sie Ihrem Duschgel ein paar Tropfen Pfefferminzöl, Lavendelöl, Rosenöl oder Orangenöl hinzugeben (je 2 Tropfen), Sie können diese Öle auch in das Badewasser geben.
  
  
• Tragen Sie weite Kleidung, nichts einengendes.
  
  
• Tragen Sie keine synthetischen Fasern, am besten ist Baumwollkleidung.
  
  
• Reduzieren Sie die Raumtemperatur.