Sehnenscheidenentzündung - Tipps und Hausmittel

Hier einige Hausmittel bei einer Sehnenscheidenentzündung

• Stellen Sie den betroffenen Körperteil möglichst ruhig.
  
  
• Denken Sie darüber nach, woher die Sehnenscheidenentzündung kommen könnte (z.B. einer ungünstigen Sitzhaltung, einer schlechten Tastatur, von falschen Bewegungsabläufen)
  
  
• Stützmanschetten aus der Apotheke oder Drogerie können einer Sehnenscheidenentzündung vorbeugen.
  
  
• Wenn die Sehnenscheidenentzündung da ist, hilft es, die betroffenen Stellen zu kühlen.
  
  
• Behandeln Sie ein Kohlblatt zu lange mit dem Nudelholz, bis Saft austritt. Geben Sie dann das Blatt auf die betroffenen Stellen. Über mehrere Stunden tragen.
  
  
• Tragen Sie Arnikatinktur auf die betroffenen Stellen auf, auch Ringelblumentinktur bzw. -salbe kann helfen.
  
  
• Stellen Sie einen Umschlag mit Heilerde und etwas verdünnten her, den Sie dann auf die betroffenen Stellen geben und mehrere Stunden tragen.
  
  
• Massieren Sie die betroffenen Stellen mit Kümmelöl ein.
  
  
• Massieren Sie die betroffenen Stellen mit Rosmarintinktur ein.
  
  
• Auch Quarkauflagen können helfen: Geben Sie gekühlten Quark in ein Leintuch (fingerdick) und legen Sie dieses Tuch auf die betroffenen Stellen auf, mehrmals am Tag.
  
  
• Essen Sie wenig Fleisch, trinken Sie wenig Wein und Bier.
  
  
• Essen Sie ausreichend Vitamin E.
  

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