Reisekrankheit - Tipps und Hausmittel

Tipps und Hausmittel gegen Reisekrankheit

• Trinken Sie vor der Fahrt keinen Kaffee, Alkohol oder Orangensaft.
  
  
• Lesen Sie während der Fahrt nicht in einem Buch oder einer Zeitschrift, fixieren Sie stattdessen lieber einen Punkt in der Ferne. Setzen Sie sich in einem Bus auch nicht über die Achsen, hier schaukelt es meist stärker als auf den anderen Plätzen. In einem Bus oder Auto sollte man zudem möglichst weit vorne sitzen, um mehr sehen zu können. Im Flugzeug sollte man sich über die Flügel setzen, wenn möglich.
  
  
• Sorgen Sie für genügend Frischluft, machen Sie auch Pausen, in denen Sie sich bewegen können.
  
  
• Auf langen Fahrten hat es sich bewährt, auf Ingwer-Stückchen zu kauen.
  
  
• Generell sollte man vor der Fahrt etwas essen, besonders kohlenhydratreiche Nahrung wie Kartoffeln oder Nudeln. Vermeiden Sie Fett.
  
  
• Bei Seekrankheit ist es besser, wenn Sie an Deck bleiben. Halten Sie sich dann möglichst in der Mitte des Schiffes auf. Schwankt es zu stark, dann am besten hinlegen die Augen schließen und den Kopf etwas erhöht legen. Versuchen Sie Ihre Atmung zu kontrollieren.
  
  
• Medikamente gegen die die Reisekrankheit sollten Sie spätestens eine Stunde vor der Fahrt einnehmen.
  
  
• Ansonsten: Nicht immer an die Reiskrankheit denken, sondern möglichst effektiv ablenken.