Nervosität - Tipps und Hausmittel - Beruhigende Mittel

Hausmittel bei Nervosität

• 20 g Baldrianwurzel, 20 g Johanniskraut und 10 g Passionsblume mischen. 1 TL der Mischung in eine Tassen geben und mit kochendem Wasser übergießen. Nach 10 Min. absieben und mehrmals täglich trinken.
  
  
  
• 20 g Herzgespann und jeweils 10 g Baldrianwurzel, Johanniskraut, Hopfen und Melissenblätter mischen. 2 TL der Mischung mit ¼ Liter kochendem Wasser übergießen und 5 Min. ziehen lassen. absieben und mehrmals täglich oder vor dem Schlafen gehen trinken.
  
  
  
• 50 g Schlüsselblume, 25 g Lavendelblüten, 15 g Hopfen, 10 g Johanniskraut und 5 g Baldrianwurzel mischen. 2 EL der Mischung mit ½ Liter kochendem Wasser übergießen und nach 15 Min. absieben. Die gesamte Menge über den Tag verteilt trinken.
  
  
  
• Zu gleichen Teilen Ackerschachtelhalm, Birkenblätter, Schafgarbe, Brennessel, Baldrian, Gurkenkraut, Bohnenkraut, Ehrenpreis.
  Einen Teelöffel der Mischung zusammen mit einer Tasse Wasser aufkochen, dann abgedeckt zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen. Vor dem Essen schluckweise und ungesüßt trinken.
  
  
  
• Je 1 Teelöffel Minze, Melisse und zerstoßene Anissahmen mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen. 10 Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb gießen. Bei Bedarf eine Tasse trinken. Mit Honig süssen.
  
  
  
• Je 1 Teelöffel Minze, Melisse und zerstoßene Anissahmen mit 1 Tasse kochendem Wasser überbrühen. 10 Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb gießen. Bei Bedarf eine Tasse trinken. Mit Honig süssen.
  
  
• Nervosität
  Nehmen Sie dazu:
  25 g Melisse
  25 g Baldrian
  10 g Kamille
  30 g Ehrenpreis
  10 g Sellerie
  
  Kräuter gut untereinander mischen. Auf einen Liter Wasser nimmt man 4 Esslöffel voll von dieser Kräutermischung, setzt kalt an, läßt sie drei Minuten kochen und zehn Minuten ziehen, siebt ab und trinkt täglich 2 bis 3 Tassen von diesem Tee.
  
  
• Nervosität
  Lavendelduft wirkt beruhigend auf den Menschen. Nehmen Sie 5-8 Tropfen auf einen Duftstein oder in einer Aromalampe zum Verdunsten oder geben Sie ca. zehn Tropfen Lavendelöl auf ein Taschentuch, an dem Sie ab und an schnuppern können.
  

Kräuter - Rezepte und Hausmittel: Beruhigend

Ca. 75 g Baldrianwurzel mit 2 Liter Wasser kurz aufkochen. Danach 20 Minuten ziehen lassen und dem Badewasser zugeben.
Man kann dazu auch Baldriantinktur benutzen, allerdings ist die Wirkung dann nicht so stark.


• Beruhigungsbad mit Lavendel
  Brühen Sie einen Liter Wasser und eine gute Hand voll Lavendelblüten auf und lassen Sie das Ganze für etwa 15 Minuten ziehen. Danach absieben und dem Badewasser zugeben.
  
  
• Beruhigungs-Tee
  Geben Sie auf 2 Teelöffel Lavendel-Blüten eine Tasse kochendes Wasser und lassen Sie dies für ca. 5 Minuten abgedeckt ziehen. Davon jeden Abend eine bis zwei Tassen, das beruhigt für die Nacht, so daß man gut in den Schlaf findet.
  
  
• Linden-Blüten-Bad zur Beruhigung, bei Depressionen, Nervenschmerzen und Nervosität
  übergießen Sie etwa zwei Hand voll Lindenblüten mit einem Liter kochendem Wasser und lassen Sie dies 20 Minuten ziehen. Danach absieben und dem Badewasser zugeben.
  
  
• Tee zur Beruhigung und für einen besseren Schlaf
  Nehmen Sie 20 g Baldrianwurzel, 10 g Hopfenzapfen, 10 g Melisenblätter, 10 g Pfefferminzblätter und 5 g Pomeranzenschale und vermischen Sie dies gut miteinander.
  Nehmen Sie davon 3 Teelöffel und übergiessen Sie dies mit einer Tasse kochendem Wasser. Abgedeckt 15 Minuten ziehen lassen, danach absieben. Abends eine Tasse und Vor dem Schlafengehen eine Tasse trinken.
  
  
• Beruhigungsmittel
  Baldrianwurzel 10 g Hopfen 10 g Lavendel 10g Meisterwurz 10g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse, 10 Minuten ziehen lassen; täglich dreimal 1 Tasse warm trinken.
  
  
• Wasseranwendungen: Warme Bäder mit Fichtennadel- oder Baldrianabkochung als Zusatz.