Migräne - Natürliche Mittel - Hausmittel

• Sorgen Sie für Ruhe. Vermeiden Sie Stress, zu viel Licht und Geräusche.
  
  
• Legen Sie sich nach Möglichkeit hin.
  
  
• Bekämpfen Sie den Schmerz frühzeitig! Warten Sie nicht, bis es nicht mehr anders geht. Wenn der Schmerz erst einmal richtig da ist, helfen nur noch starke Schmerzmittel, die jedoch auf Dauer starke Nebenwirkungen haben können.
  

Einige Natur-Rezepte bei Migräne

• Eine beginnende Migräne kann verhindert werden, wenn man reines Rosmarin-Öl in der Handfläche verteilt und die Dämpfe einatmet.
  
  
• Zu gleichen Teilen Ackerschachtelhalm, Birkenblätter, Schafgarbe, Brennessel, Baldrianwurzel, Kamille, Spitzwegerich, 1/3 Teil Brombeerblätter und etwas Lavendel.
  Einen Teelöffel der Mischung zusammen mit einer Tasse Wasser aufkochen, dann abgedeckt zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen. Vor dem Essen schluckweise und ungesüßt trinken.
  
  
• Morgens auf nüchternen Magen 1/16 l Petersiliesaft.
  
  
• 3 x täglich 1 Tasse Kümmel- oder Fencheltee trinken.
  
  
• Generell viel trinken.
  
  
• Zwingen Sie sich nicht zum Essen, wenn Sie Migräne haben.
  
  
• Gehen SIe an die frische Luft, wenn Sie bemerken, daß ein Migräneanfall kommt.
  

• Minzöl auf Schläfen und in den Nacken einmassieren.
  
  
• Streuen Sie eine handvoll Anis-Samen auf glühende Kohlen und atmen Sie den Rauch ein.
  
  
• Melissentee bei Erkältung, Kopfschmerz, nervösem Magen und Schwindel
  Einen Esslöffel Melissenblätter mit einer Tasse kochendem Wasser übergiessen und etwa fünf Minuten ziehen lassen. Danach absieben. Bis zu zwei Tassen täglich.
  
  
• 20g Chinarinde, 10g Guarana, 15g Heidekraut, 15g Hopfen, 30g Kamille, 10g Kola, 30g Schafgarbe, 15g Schlüsselblume oder 25 g Baldrianwurzel, 25 g Aurikelwurzel, 25 g Johanniskraut, 25g Weidenrinde.
  Ein Teelöffel Kräutermischung mit einem Tasse kochendem Wasser übergiessen, zugedeckt 10 Minuten ziehen lassen, danach absieben. 2-3x täglich warm trinken.
  
  
• 5 Teile Melissenwurzel, 4 Teile Baldrianwurzel, 3 Teile Holunderblüten, je 2 Teile Frauenmantel und Pfefferminze, je 1 Teil Lavendel und Goldmelisse.
  Heissaufguss täglich morgens und abends eine Tasse voll trinken.
  
  
• Kopf und Stirn mit Majoranöl einreiben.
  
  
• Heiße Kompressen in den Nacken legen.
  
  
• Bei plötzlichem stechenden Schmerz 1 Tasse schwarzen Kaffee (ohne Milch und ohne Zucker!) mit dem Saft 1 Zitrone trinken.
  
  
• Eine beginnende Migräne kann verhindert werden, wenn man reines Rosmarin-Öl in der Handfläche verteilt und die Dämpfe einatmet.
  
  
• Zu gleichen Teilen Ackerschachtelhalm, Birkenblätter, Schafgarbe, Brennessel, Baldrianwurzel, Kamille, Spitzwegerich, 1/3 Teil Brombeerblätter und etwas Lavendel.
  Einen Teelöffel der Mischung zusammen mit einer Tasse Wasser aufkochen, dann abgedeckt zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen. Vor dem Essen schluckweise und ungesüßt trinken.
  
  
• Morgens auf nüchternen Magen 1/16 l Petersiliesaft.
  
  
• 3 x täglich 1 Tasse Kümmel- oder Fencheltee trinken.
  
  
• Kopfschmerzen lindern durch Akupressur
  Die richtige Ausgangsposition für diese Übung finden Sie, indem Sie den Zeigefinger entlang der Augenbraue und den Daumen entlang dem Jochbein führen. Die Stelle an der Schläfe, an der sich beide Linien treffen, drücken Sie mit der Daumenkuppe. Die übrigen Finger führen Sie angewinkelt von innen nach außen, den Jochbeinknochen entlang. Machen Sie die Übung mit gleichmäßigem Druck drei bis vier Minuten lang.
  
  

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