Der weibliche Zyklus unterliegt komplizierten Zusammenhängen körpereigener Hormone. Dadurch ist es schwierig, "Fehlsteuerungen" effektvoll zu behandeln. Besonders gefürchtet sind Unterleibskrämpfe als Begleiterscheinungen der Regel. Der gesamten Beckenbereich kann schmerzen, bis zum Rücken hin, Kopfschmerzen kommen manchmal hinzu oder Schmerzen in den Brüsten. Auch Übelkeit und Erbrechen sind möglich.
Da für diese Beschwerden verschiedene Auslöser verantwortlich sein können, sollten Sie immer den Rat des Gynäkologen vor einer Selbstbehandlung einholen!
Diese Heilpflanzen können helfen
Es gibt eine Menge an Heilpflanzen, die in diesem Bereich hilfreich sein können. Zur Linderung der Schmerzen der Gebärmutter und der sie umgebenden Muskulatur eignet sich der amerikanische Schneeballbaum, Kamille, Schafgarbe und das Gänsefingerkraut.
Zur Lösung der Krämpfe setzt man Stechapfel ein, jedoch in chemisch veränderter Form. Stechapfel an sich ist ja giftig, deswegen bitte nicht selbst einsetzen, sondern nur in einer vom Arzt verschriebenen Form!
Eine entkrampfende Wirkung hat ein Schafgarbenbad während der Menstruation, wenn akute Schmerzen auftreten oder starkes Ziehen.
Geben Sie die Kräuter in einen Liter kochendheißen Wasser, lassen dies 20 Minuten ziehen und geben Sie den Sud dann dem Badewasser bei. Übrigens kann man diesen Aufguss auch als Tee einsetzen, er sollte dann aber nochmals im Verhältnis 1/10 verdünnt werden.
Tee
Teemischung aus gleichen Teilen Kamille, Thymian und Quendel.
Alle Zutaten mit kochendem Wasser übergießen und 5 Minuten ziehen lassen. Danach absieben. Abends 1 Tasse trinken.
Menstruationsbeschwerden
Leiden Sie unter einer zu starken Blutung können Sie die Blutmenge dadurch verringern, indem Sie weniger trinken.
Nehmen Sie je 25g Baldrian, Pfefferminze, Melisse, Anserine und Ziestkraut
Nehmen Sie zwei Teelöffel dieser Mischung, die Sie mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, für zehn Minuten ziehen lassen, dann absieben und drei bis viermal am Tag je eine Tasse davon trinken.
Bei ausbleibender Blutung
Nehmen Sie je
30 g Ringelblume und Kamille und
je 25 g Hirtentäschel und Pfefferminze
Nehmen Sie 12 Teelöffel dieser Mischung, die Sie mit 500 ml kochendem Wasser übergießen, für zehn Minuten ziehen lassen, dann absieben und dreimal am Tag je eine Tasse trinken.
Bei Schmerzen während der Blutung
Nehmen Sie dazu 45 g Rosmarin und 15 g Hirtentäschel
Nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung, die Sie mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, nach zehn Minuten absieben, und am Tag drei bis vier Tassen davon trinken.
Bei starker Blutung
Nehmen Sie dazu
Je 35 g Mistelkraut und Vogelknöterich
und 40 g Hirtentäschelkraut
Nehmen Sie einen Teelöffel dieser Mischung, die Sie mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, für zehn Minuten ziehen lassen, dann absieben und pro Tag zweimal je eine Tasse trinken.
Bei starker Blutung hilft Zinnkraut-Tee
Nehmen Sie einen Teelöffel des Krautes, das Sie mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, dann zehn Minuten ziehen lassen, danach absieben , und täglich drei bis vier Tassen davon trinken.
Bei starker Blutung
Kochen Sie Vogelknöterichkraut in sauerem Rotwein auf, lassen Sie den Wein dann abkühlen, danach absieben. Nehmen Sie mehrmals am Tag ein Gläschen davon ein.
Menstruationsbeschwerden
Sollten Sie eine kräftigere Blutung wünschen, so können ansteigende Fußbäder helfen:
Stellen Sie sich in eine Badewanne mit warmem Wasser. Gießen Sie dann nach und nach warmes Wasser hinzu, so daß am Schluss eine Temperatur von 42 Grad vorherrscht. Mit diesen Wasseranwendungen sollten Sie acht Tage vor der Blutung beginnen.
Ätherische Öle
Bei zu starker Menstruation
Nehmen Sie dreimal am Tag zwei bis vier Tropfen Zypressenöl, die Sie in zwei Esslöffel warmen Wasser und etwas Honig vermischen. Dann einnehmen.
Bitte nicht in der Schwangerschaft einsetzen.
Bitte auch nicht bei Epilepsie einsetzen.
Geben Sie zweimal täglich drei Tropfen Pfefferminzöl auf ein Zuckerstück, das Sie dann einnehmen.
Bitte nicht in den ersten vier Schwangerschaftsmonaten verwenden.
Geben Sie zweimal täglich einen Tropfen Fenchelöl in etwas Honig und lassen Sie diese Mischung im Mund zergehen.
Bitte nicht in den ersten vier Schwangerschaftsmonaten verwenden.
Inhalieren Sie mit etwas heißem Wasser, in das Sie einige Tropfen Wacholderöl, Zypressenöl und Schafgarbenöl geben.
Geben Sie in Ihr Badewasser einige Tropfen Lavendelöl, Rosmarinöl (das ist menstruationsfördernd), Mimosen-Absolue-Öl und Kamille-Römisch-Öl, das Sie vorher in etwas Milch oder Sahne gegeben und gut vermischt haben.
Geben Sie auf ein Duftkissen etwas Muskatellersalbeiöl und legen Sie sich dies nachts neben das Bett.
Homöopathische Hilfe
Menstruationsbeschwerden als Folge von "Fehlsteuerungen" hormoneller oder nervlicher Art sollten mit Hilfe einer Konstitutionsbehandlung behandelt werden. Zeitweilig auftretende, leichte Beschwerden kann man mit folgenden Mitteln selbst behandeln:
Gelber Jasmin (Gelsemium) hilft, krampfartige Menstruationsschmerzen zu lindern, wenn diese in den Rücken und die Hüfte ausstrahlen. Besonders zu empfehlen bei spärlicher, verspäteter Monatsblutung.
Die echte Kamille (Chamomilla recutita) ist angezeigt, wenn die Monatsblutung von starken, heftigen, kolikartigen Bauchschmerzen, zusammen mit Unruhe, mit Hitzewallungen und mit Schweißausbrüchen auftritt.
Sonstiges
Fußbäder bei zu starker Regelblutung
Machen Sie zwischen zwei Blutungen täglich aufsteigende Fußbäder.
Gegen eine zu starke Blutung
Machen Sie Umschläge mit Essig um den Bauch.
Unregelmäßige Menstruation
Eine Woche vor der Monatsblutung morgens noch vor dem Frühstück den Saft einer Zwiebel trinken.
Zyklusregulierend
Nehmen Sie einen Esslöffel geriebenen Meerrettich, den Sie mit 250 ml Wein aufkochen lassen, dann abkühlen lassen und pro Tag ein Schnapsglas davon trinken.
Gegen Menstruationskrämpfe
Nehmen Sie zwei Wochen lang, pro Tag dreimal, je einen Teelöffel Melissengeist, den Sie mit etwas Wasser vermischen, ein.
Ernährungstipps
Gegen eine zu starke oder zu schwache Blutung
Trinken Sie für einen Monat jeden Tag frischen Schafgarbensaft.
Essen Sie viel viele Vitamine, natürlich zu finden in viel Obst.
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