Tipps und Hausmittel gegen Abgeschlagenheit

Unter Abgeschlagenheit versteht man einen körperlichen und geistigen Zustand, der sich eigentlich nur sehr unsicher definieren läßt.

Auch die Ursachen können sehr unterschiedlich sein: Es kann einfach an einigen durchmachten Nächten liegen, an Schlafmangel, aber auch an einer Erkältung, an zu wenig Bewegung oder auch einem unbemerkten Herzinfarkt.

Wenn die Ursachen geklärt sind und als ungefährlich gelten, können Sie unter mehreren Naturheilmitteln und Hausmitteln wählen, damit Sie wieder in Schwung kommen.

Aber wie gesagt: Sind die Ursachen unklar, so sollten Sie sich erst an einen Arzt wenden!

Weitere mögliche Auslöser für Abgeschlagenheit

Starkes Übergewicht
Kater
depressiven Zuständen
Bewegunsmangel
Überarbeitung
Schlafmangel
Erkältung
Krebs, Aids (Abgeschlagenheit wird auf längere Sicht aus unerklärlichen Gründen nicht besser
Schlechte Luft
schädliche Nebenwirkungen von Medikamenten
"Vegetative Dystonie"
Grippaler Infekt
Zu niedriger Blutdruck

Welche Heilkräuter bei Abgeschlagenheit helfen können

Melisse, Holunder, Hafer, Apfel, Baldrian, Johanniskraut, Kamille

Teemischungen gegen Abgeschlagenheit

10 g Bitterklee, 10 g Enzianwurzel, 10 g Kalmuswurzel

Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse Wasser, einige Minuten kochen, dann zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen und absieben. Alle 2 Stunden 1-2 Schluck trinken.
Bei Abgeschlagenheit
Nehmen Sie dazu:
25 g Thymian
10 g Silbermantel
10 g Baldrian
15 g Ehrenpreis
10 g Knabenkrautwurzel
20 g Veilchen, wohlriechend
5 g Bärlapp
5 g Wermut
5 g Habichtskraut
5 g Lavendel

Alle Kräuter mischt man zusammen und bereitet sich davon täglich einen Tee. Auf 1/4 Liter Wasser nimmt man 1 Esslöffel dieser Teemischung und lässt aufkochen, siebt ab, süßt nach Belieben und trinkt den Tee am Tage schluckweise.

Ätherische Öle

Rosmarin, Geranium, Eisenkraut, Eukalyptus, Ingweröl, Niaouli, Pfefferminz, Salbei, Rosenöl, Thymian.

Bachblüten die helfen können

Oak, Hornbeam, Gentian, Gorse, Olive, Wild Rose.

Diät

Sehr nahrhafte, aber leicht verdauliche Kost, viel rohes Obst, als Getränk Fruchtsäfte.

Ernährung bei Abgeschlagenheit

Frische Lebensmittel, viele Vitamine, viel Obst und Gemüse.

Wasseranwendungen

Halbbäder von zirka 30° C mit Abkühlung bis 25° C oder auch Rückenguß von zirka 25° C; abends eine kühle Abwaschung oder Abreibung.

Was Sie noch tun können

Viel Schlafen
Viel Sport und Bewegung
Wechselduschen, also warm - kalt, um den Kreislauf in Schwung zu kriegen
für guten Stuhlgang sorgen

Führen diese Maßnahmen nicht zum Ziel, dann liegen besondere Ursachen vor, die der Arzt feststellen muß.

Wenden Sie sich bitte an einen Arzt, bevor Sie sich selbst mit Hausmitteln behandeln.

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Thema: Naturheilmittel Hausmittel

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