Gegen Blutarmut und Bleichsucht - Tipps und Hausmittel

• Nehmen Sie ausreichend Vitamin C zu sich. Denn Vitamin C hilft dabei, daß das in der Nahrung enthaltene Eisen besser vom Körper aufgenommen werden kann. Und das Eisen ist ein sehr wichtiger Baustein zu Bildung neuen Blutes.
  
  
• Nehmen Sie regelmäig Maronen zu sich. Diese enthalten ein wertvolle Eiweiße, Spurenelemente, Mineralien und Vitamine.
  
  
• Essen Sie oft Blutwurst, Leber oder rotes Fleisch, denn darin ist viel Eisen vorhanden.
  
  
• Essen Sie Rote Beete, Meerrettich, Spinat, Erdbeeren, Vollkornbrot, Karotten, Hülsenfrüchte, Sonnenblumenkerne.
  
  
• Gehen Sie oft an die frische Luft, meiden Sie aber die Sonne.
  
  
• Trinken Sie einen Tee aus Hagebutte und Johanniskraut, den Sie mit etwas Honig süßen.
  
  
• Trinken Sie Brennesselsaft nach den Mahlzeiten, je einen Esslöffel.
  
  
• Ein Brennnessel-Frauenmantel-Tee
  Nehmen Sie dazu 1 Tl. Brennnesselkraut und Frauenmantel, die Sie in 250 ml kochendes Wasser geben, dann zehn Minuten ziehen lassen und dann absieben.
  Am Tag dreimal je eine Tasse davon trinken.
  
  
• Ein Erdbeerblättertee
  Nehmen Sie dazu 2 Tl. junge Walderdbeer-Blätter, die Sie mit 250 ml kochendem Wasser überbrühen, dann zehn Minuten ziehen lassen und danach absieben.
  Jeden Tag eine Tasse davon trinken.
  
  
  
• Kaltauszug der Heckenrose
  Nehmen Sie dazu zwei Esslöffel Heckenrosenfrüchte (Hagebutten), die Sie in 250 ml kaltes Wasser geben und dann für einige Stunden stehen lassen.
  Danach erwärmen und absieben.
  Jeden Tag eine Tasse davon trinken.
  
  
• Sauerkirschsaft
  Der Saft aus frischen Sauerkirschen soll ebenfalls gegen Blutarmut helfen. Aber auch andere dunkle Säfte, wie etwa Heidelbeersaft, schwarzer Johannisbeersaft, Schlehensaft, Rote Bete-Saft, roter Traubensaft oder naturreiner Rotwein können helfen.
  
  
• Das Schüßler-Salz Nr. 17, das Manganum sulfuricum, kann ebenfalls helfen.

Sonstige natürliche Mittel

• 1 Teelöffel Augentrost mit einer Tasse Wasser aufkochen und warm oder kalt zu Umschlägen verwenden. Schluckweise trinken.
  
  
• 1 Teelöffel Blutwurz auf 1 Tasse Tee.
  Mit kaltem Wasser ansetzen, gemeinsam zum Kochen bringen, vom Herd nehmen. Zugedeckt ca. 5 Minuten ziehen lassen, absieben. Langsam und schluckweise trinken.
  2 Tassen täglich.
  
  
• Je 25g Brennesselkraut, Walnussblätter und Waldmeisterkraut, 10g Lindenblüten, 15g Enzianwurzel.
  Vorsicht bei Schwangeren!
  Ein Esslöffel der Mischung mit einer Tasse kochendem Wasser übergiessen, zugedeckt acht bis zehn Minuten ziehen lassen, absieben und vor jeder Mahlzeit eine Tasse schluckweise trinken.
  
  
• Heilwein gegen Blutarmut
  Nehmen Sie dazu:
  20 g Tausendgüldenkraut
  30 g Enzian
  1 g Wermut
  30 g Melisse
  20 g Thymian
  
  Alle Kräuter gut miteinander vermischen. Auf einen Liter Rotwein nimmt man 50 g Tee, setzt kalt an, läßt 3 Minuten aufkochen, siebt ab und nimmt davon am Tag 5 bis 6 Esslöffel voll.
  
  
• Brenessel - oder Löwenzahnsaft.
  Teemischung: 3 Teile Brennessel, je 1 Teil Wermut, Tausendgüldenkraut, Wacholderbeeren und Pfefferminze.
  15 Minuten ziehen lassen.
  3 x täglich 1 Tasse trinken.
  
  
• Ernährung: Rettiche, Erdbeeren, Spinat, Heidelbeeren, Honig
  
  
• Tausendgüldenkraut 20 g Wermut 20 g
  Zubereitung und Gebrauch. 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse heißes Wasser, 20 Minuten ziehen lassen, und absieben; über den Tag verteilt schluckweise trinken.
  
  
• Brennessel 30 g Tausendgüldenkraut 10 g 10 g Wermut
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse als Heißaufguß ; täglich dreimal 1 Tasse.
  
  
• Johannisbeeren 20 g
  Hagebutten 20 g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse, kalt zustellen, kurz aufkochen und ziehen lassen; mit Honig schluckweise tagsüber trinken.
  
  
• Bleichsucht
  Enzianwurzel 10 g Johanniskraut 10 g Tausendgüldenkraut 10 g
  Zubereitung und Gebrauch: 1 Eßlöffel der Mischung auf 1 Tasse, kurz aufwallen lassen, absieben und kalt stellen. Morgens, mittags und abends 1/2 Tasse.
  
  
• Diät: Leicht verdauliche und blutbildende Kost : Milch, Obst, eisenreiches Gemüse (Spinat, Sauerampfer), besonders als Rohkost, wenig oder kein Fleisch, dafür rohe oder leicht angebratene, halbrohe Leber und frische, ungewürzte Blutwurst. Viel Frisch- und Rohkost, Spinat, Brennessel und Sauerampfer als eisenreiches Gemüse. Säfte von Löwenzahn und Möhren.
  Verboten sind Alkohol und Nikotin.
  
  
• Wasseranwendungen: Morgens kühle Ganzwaschung (15°-20° C) mit , kräftigem Trockenreiben, Wassertreten, Fuß,- und Armbäder, Halbbäder. Oberkörperwaschungen mit Essigzusatz, Kniegüsse und Heublumensitzbäder.
  
  Sonstige Maßnahmen: Häufige Luft- und Sonnenbäder, Schlafen bei offenem Fenster.
  

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