Gegen Bauchschmerzen - Tipps und Hausmittel

Folgende natürliche Mittel können helfen:

• Trinken Sie regelmäßig Tee aus Koriander, Kamille, Basilikum, Apfelminze, Kümmel und Fenchel.
  
  
• Möglich sind auch kamillegetränkte Wickel, die man auf den Bauch legt. Stellen Sie dazu einen starken Kamillentee her und bringen den Wickel möglichst warm auf.
  
  
• Massieren Sie mit kreisenden Bewegungen die Bauchdecke. Besonders bei Kindern hat dies oftmals eine gute Wirkung, da neben der Massage selbst psychische Nähe vermittelt wird und sich die Kinder gleich besser fühlen.
  
  
• Helfen kann auch ein Tee aus 10 g Pfefferminzblätter, 5 g Kamillenblätter, 5 g Melissenblätter und einigen zerstoßenen Anisfrüchten. Nehmen Sie zwei Teelöffel der Mischung, übergießen Sie es mit einem viertel Liter kochendem Wasser und lassen Sie den Tee zehn Minuten bedeckt ziehen. Sieben Sie dann ab und trinken Sie eine Tasse davon.
  
  
• Essen Sie ein Stück Ingwer oder versuchen Sie es mit Ingwertee.
  
  
• Lakritze soll ebenfalls gegen Bauchschmerzen helfen. Aber nicht übertreiben, weniger ist mehr.
  
  
• Der gute alte Magenbitter kann bei zu viel fettem Essen Bauchschmerzen vorbeugen. Aber bitte nur ein Glas…
  
  
• Auch die gute alte Wärmflasche hilft.
  
  
• Der Saft der Artischocke hilft besonders nach fettem schwerem Essen.
  
  
• Versuchen kann man es auch mit einem Glas lauwarmen Wasser.
  
  
• Versuchen Sie, weniger Stress zu haben.
  
  
• Magere Hühnersuppe gilt ebenfalls als Geheimrezept.
  
  
• Rauchen Sie nicht!
  
  
• Getrocknete Blaubeeren, genauer gesagt einen EL davon, in einer Tasse Wasser einweichen, dann zehn Minuten kochen, abkühlen lassen und trinken.
  
  
• Essen Sie einen Haferflockenbrei zum Frühstück.
  
  
• Essen Sie wenig Salz oder scharf gewürzte Speisen.
  
  
• Möglichst immer zur gleichen Zeit essen.
  
  
• Pfefferminzöl, auf ein Stück Zucker getropft, vor dem Schlafen einnehmen.
  (Vorsicht: Pfefferminzöl eignet sich nicht für Kleinkinder!)
  
  
• Reiben Sie einen Apfel und lassen Sie ihn an der Luft leicht braun werden, dann essen.
  
  
• Versuchen kann man es auch mit Ingwer, pur oder als Tee.
  
  
• Etwas Karottensaft nach dem Essen kann ebenfalls helfen, möglich ist auch Kohlsaft oder Kartoffelsaft.
  
  
• Essen Sie lieber mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt als 3 große Mahlzeiten.
  
  
• Essen Sie am Abend möglichst fettarm.
  
  
• Versuchen Sie, mehr Obst und Gemüse zu essen als Fleisch.
  
  
• Essen Sie so wenig Zucker wie möglich.
  
  
• Trinken Sie wenig schwarzen Tee und Kaffee, wenig kohlensäurehaltige Getränke
  
  
• Bewegung, zum Beispiel Treppensteigen oder ein Verdauungsspaziergang, ist ebenfalls zu empfehlen.
  
  
• Falls Sie Medikamente einnehmen müssen: Sind diese vielleicht Schuld an den Bauchschmerzen?
  
  
• Bauchschmerzen, die durch psychische Belastungen entstehen, kann man durch Entspannungstechniken, wie z.B. Yoga, vermeiden.
  
  
• Bauchkrämpfe
  Nehmen Sie dazu:
  40 g Anserine
  20 g Angelika
  20 g Melisse 10 g Wacholderbeeren
  10 g Pfefferminze
  10 g Raute
  
  Man mischt diese Mittel und siedet 2 Löffel dieser Kräutermischung in 1/2 Liter Weißwein 2 Minuten lang, läßt dann zehn Minuten ziehen, siebt ab, presst aus nimmt vom Kräuterwein am Tag sechsmal.
  
  

Kräuter-Rezepte gegen Bauchschmerzen