30.7.2011

Krampfadern in den Wechseljahren

Krampfadern können eine indirekte Folge der Wechseljahre sein. Es gibt kommt ja bei vielen Menschen zu Krampfadern, auch schon in den jungen Jahren. Die Gefahr, Krampfadern zu bekommen, steigt aber mit steigendem Alter an.

Und gerade in den Wechseljahren besteht die Gefahr, daß Frau Krampfadern bekommt. Grund dafür ist die immer weiter sinkende Elastizität der Bindehaut. Dies ist wiederum eine Folge der Hormonveränderungen im weiblichen Körper.

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22.7.2011

Regelschmerzen - Tipps und Hausmittel

Ob die Regelschmerzen nur einige Stunden oder einige Tage andauern - Diese Schmerzen im Bauch und im Kreuz der Frau sind sehr unangenehm. Und gerade, wenn dann noch Stress oder eine sowieso schon niedergedrückte Stimmung hinzukommen, tut es nochmal so weh.

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Hausmittel bei Regelschmerzen

Tee
Hirtentäschel, Kamille und Gänsefingerkraut
Für einen krampflösenden Aufguss einen Eßlöffel der Mischung (je ein Drittel von jedem Kraut) mit einer Tasse heißem Wasser überbrühen und 15 Minuten ziehen lassen.
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22.7.2011

Hustenanfälle - Tipps und Hausmittel

Das Gesicht läuft rot an, der Brustkorb bebt, die Bronchien krampfen: Die natürliche Müllabfuhr unserer Lunge bzw. unserer Atemwege ist aktiv. Bei einer Erkältung und bei anderen Infektionen ist der Husten die gesunde Reaktion unseres Körpers. Husten hilft, unsere Bronchien vom Staub und besonders von Bakterien zu reinigen. Eigentlich. Manchmal hört das Husten aber gar nicht mehr auf - und das ist dann gar nicht mehr gesund.

Hausmittel

Ein Thymian-Tee
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14.7.2011

Rauchen macht Falten

Auch das noch! Die gesundheitlichen Schäden des Rauchens sind hinlänglich bekannt, nun müssen wir auch noch in Kauf nehmen, dass jeder Zug am Glimmstengel die Haut altern lässt - vorzeitige Faltenbildung ist garantiert. Rauchen macht Falten!

Den Beweis lieferten amerikanische Wissenschaftler. Sie haben die Haut von Teilnehmern eines Raucherentwöhnungsprogramms mit der von lebenslangen Nichtrauchern verglichen. Den 35- bis 59jährigen Teilnehmern der Untersuchung wurde ein Fragebogen vorgelegt, der erfaßte, wie viele Jahre sie wie viele Zigaretten täglich geraucht hatten. Gleichzeitig wurden die Gewohnheiten im Umgang mit der Sonne und die Pigmentation der Haut unter die Lupe genommen sowie der Zustand der Haut in der Schläfenregion fotografiert. Niederschmetternd für die Raucher und Raucherinnen: Schon wer neun Jahre lang täglich ein Päckchen Zigaretten raucht, verdoppelt das Risiko, übermäßig viele und tiefe Falten im Gesicht zu bekommen; nach 25 Jahren und zwei Päckchen täglich ist das Risiko fünfmal so hoch - ganz egal, wie sie sonst mit ihrer Haut umgegangen sind und wieviel Sonne sie genossen haben. Für Experten steht das Rauchen jedenfalls an zweiter Stelle der Ursachen für frühe Falten - nach dem Spitzenreiter Sonne. Nikotin verschlechtert die Durchblutung im Körper und stört so die Ernährung der Haut von innen. Außerdem vermuten Wissenschaftler, dass das Genussgift nicht nur die ausreichende Versorgung der Haut verhindert, sondern zusätzlich die Elastin- und Kollagenstrukturen im Bindegewebe zerstört.

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7.7.2011

Tipps für Ferienreisende: Sonnenbrand, Durchfall, Impfungen...

Die "schönsten Tage des Jahres" können eine unerfreuliche Wendung nehmen, wenn man sie im Krankenbett verbringen muss. Beugen Sie deshalb lieber vor. Die folgenden Tipps beziehen sich vor allem auf Reisende, die ihre Ferien in südlichen Ländern verbringen wollen.

Impfungen

Erkundigen Sie sich vor Ihrer Reise beim Arzt, welche Impfungen empfehlenswert sind. Als Basis-Impfprogramm gelten die Impfungen gegen

Diphtherie und Tetanus (für jede Reise)
Polio (Kinderlähmung) (für jede Reise)

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5.7.2011

Au Backe - Zahn in Not

Allerlei Tipps bei kleineren und größeren Zahnnotfällen.

Was kann ich tun wenn...

...mir eine Füllung oder ein Stück Zahn abgebrochen ist?
Sollte es nicht zu Schmerzen kommen, müssen Sie nicht notfallmäßig zum Zahnarzt.
Falls sich eine scharfe Kante gebildet hat und die Zunge daran ständig reibt und sich daran reizt, kann man diese scharfe Kante mit einem Kaugummi erstmals abdecken, dann zum Zahnarzt.

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4.7.2011

Der Mann und der Sex im Alter

Wenn es um die eigenen Genitalien geht, dann schwanken viele Männer zwischen Mannesstolz und Scham. In beiden Fällen jedoch meidet die Mehrzahl von ihnen den Gang zum Urologen. Männer suchen den "Männer-Arzt" meist erst dann auf, wenn sie nicht mehr "funktionieren" oder Schmerzen haben. Bei einem urologischen Check-up wird nicht nur das äußere Genitale, sondern auch - rektal - die Prostata untersucht. Für viele Männer ein Tabubruch. Einige befürchten außerdem, dass in der Sprechstunde auch Fragen zu ihrem Sexualleben gestellt werden könnten. Das geht vielen Männern zu weit. Doch die Scham hat ihren Preis: Wenn die Beschwerden erst da sind, ist es oft schon sehr spät.

Sex im Alter - einem Tabu auf der Spur

Sexualität bedeutet in jedem Lebensabschnitt etwas anderes: Einmal steht die Lust am Ausprobieren, einmal der Kinderwunsch, einmal die Vertrautheit einer langjährigen Partnerschaft im Vordergrund - und manchmal wird Sexualität im Lauf eines Lebens auch nahezu bedeutungslos. Fest steht allerdings, dass die Häufigkeit sexueller Funktionseinschränkungen beim Mann mit zunehmendem Alter ansteigt. Hormonell bedingt nehmen sowohl Orgasmus- als auch Erektionsfähigkeit ab. Neuere Studien belegen, dass fast die Hälfte aller 50-jährigen Männer über Erektionsstörungen klagen. Bei den 60-Jährigen sind es 57 Prozent und bei den 70-Jährigen sogar 67 Prozent. Gleichzeitig ist trotz Verringerung der sexuellen Aktivität im Alter der Stellenwert sexueller Befriedigung von älteren Männern vergleichbar mit dem jüngerer Männer.

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3.7.2011

Ätherische Öle und Aromatherapie in den Wechseljahren

Vielleicht kennen Sie ja schon die wohlriechenden ätherischen Öle, die so wunderbar duften und auf unser Befinden Einfluss nehmen. Daß die ätherischen Öle nicht nur gut duften, sondern auch tatsächlich auf unsere Gesundheit einwirken, ist inzwischen allgemein anerkannt. Und natürlich gibt es auch spezielle ätherische Öle, die in den Wechseljahren bei so manchen Beschwerden helfen können.

Die ätherischen Öle können Sie entweder in einer Duftlampe mit etwas Wasser verdunsten lassen, Sie können sie in das Badewasser geben (notfalls mit etwas Sahne vermengt), oder in Cremes oder Massageölen auf den Körper auftragen.
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