Archiv 7 2009

29.7.2009

Johanniskraut-Salbe bei Brandverletzungen und Wunden

Zutaten
1 Tasse frisches Johanniskraut
1 EL Bienenwachs
1 Tasse Sonnenblumenöl
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29.7.2009

Ringelblumensalbe für Haut und Wunden - Rezept zum selber machen - selbst herstellen

Ringelblumensalbe kann natürlich fertig in der Apotheke gekauft werden, man kann sie aber auch relativ einfach selbst herstellen:

Zutaten
250 ml Olivenöl
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29.7.2009

Kräuter mit aphrodisierender Wirkung

In den Jahrhunderten, in der die Heilkraft der Kräuter untersucht und dokumentiert wurde, zeigte sich auch eine Wirkung, die mit der Gesundheit im engsten Sinne nichts zu tun hat: Es gibt Kräuter, die die Lust steigern sollen und dies auch tatsächlich tun.

Kräuter, die auch heute noch als luststeigernd gelten, waren meist schon in der Antike bzw. im Mittelalter bekannt, oftmals entstammt dieses Wissen auch aus Geschichten und Sagen, die aus diesen Zeiten überliefert wurden. Zu den Kräutern, die auch heute noch als luststeigernd gelten, zählen u.a. Kalmus, Fenchel und Anis genauso wie Knoblauch, Vanille, Hafer und Petersilie. Vanille war übrigens früher in Klöstern verboten, da sie angeblich zur Unkeuschheit verführte. Petersilie soll z.B. schon den Nymphen in der "Odyssee" von Homer gedient haben, um Odysseus zu verführen. Tatsächlich ist heutzutage bekannt, daß in Petersilie das ätherische Öl Apiol enthalten ist, das bei Männern eine potenzsteigernde Wirkung hat.
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29.7.2009

Arnika-Umschläge bei Wunden

Zutaten
3 TL Arnikablüten
250 ml kochendem Wasser
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29.7.2009

Warzen und Furunkel - Natürliche Mittel - Hausmittel

Während die Entfernung von Warzen heutzutage meist auf elektro-chirurgischem Wege erfolgt, zum Beispiel durch eine Laserbehandlung, werden Eiterbeulen, Akne und entzündete Hautstellen oft mit chemischen Mitteln behandelt.

Dabei kann auch die Naturheilkunde bei diesen Erkrankungen wirksame Mittel anbieten. Ätherische Öle, zum Beispiel die der Fichte und die des Rosmarin, haben eine desinfizierende Wirkung und können in Form von Salben das Heilen von Hautentzündungen beschleunigen.

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29.7.2009

Stress - Natürliche Mittel - Hausmittel

Immer wieder gerät man zu Hause oder auf der Arbeit in Stress und denkt, alles nicht mehr schaffen zu können. "Beruhig dich, bleib locker". Diese Tipps findet man zynisch, weil man sich einfach aufregen muß - über die ungerechte Aufteilung der Arbeit, und weil überhaupt einfach alles schiefgeht.

Stress verursacht ca. 40 Leiden

Der Tipp, Entspannungsübungen zu machen, bringt einem auch nichts, weil man ja sowieso erst dazu kommt, wenn der Stress vorbei ist. Besser ist es, nach den Ursachen des Stress zu fahnden und darüber nachzudenken, wie man diese Faktoren abstellen kann oder wenigstens besser damit umzugehen lernt. Denn negativer Stress macht den Menschen krank! Bis zu 40 Leiden wurden bei wissenschaftlichen Untersuchungen gefunden, die durch Stress ausgelöst werden können.

Reaktionen auf Stress

Stress ist ursprünglich ein Signal des Körpers, auf der Hut zu sein vor Gefahren. Dies war in der Frühzeit des Menschen notwendig, um das Überleben zu sichern. Die Schmerzschwelle wird abgesenkt, die Sehfähigkeit steigt, es wird mehr Sauerstoff umgesetzt, die Leber produziert mehr Zucker (also Energie für die Muskeln), es werden Fettreserven aufgelöst. Außerdem wird der Herzschlag erhöht, der Blutdruck steigt, es wird mehr Adrenalin und Kortison ausgeschüttet, es werden vermehrt rote Blutkörperchen produziert, die Verdauung wird verlangsamt und das Immunsystem fährt auf Sparflamme.
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29.7.2009

Reizblase und Entzündungen der Harnwege - Natürliche Mittel - Hausmittel

Die ableitenden Harnwege reichen vom Nierenbecken über die Harnleiter, der Blase bis zur Harnröhre. Da die Harnwege mit Schleimhäuten ausgekleidet sind, sind sie auch anfällig für Infektionen.

Bei unkomplizierten Infektionen der Harnwege kann mit Pflanzen, die eine desinfizierende, krampflösende, entzündungshemmende und durchspülende Wirkung haben, ein guter Erfolg erreicht werden.

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29.7.2009

Schuppen - Haarschuppen - Natürliche Mittel - Hausmittel

Symptome
Schuppenbildung in talgdrüsenreichen Hautstellen (Kopfhaut), Hautjucken, strähniges, klebendes Kopfhaar, Ekzemneigung, Haarausfall.

Die Haut des Menschen stößt ständig veraltete Zellen ab, um sie mit neuen Zellen zu ersetzen. Das ist völlig normal und auch sinnvoll. Wenn dieser Vorgang jedoch beschleunigt wird, so bilden sich Schuppen.
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29.7.2009

Gicht - Natürliche Mittel - Hausmittel

Bei Erkrankungen, die die Steuerung des Stoffwechsels und der Organe durch Hormone betreffen oder auch Störungen des Stoffwechsels allgemein, sollte immer eine ärztliche Diagnose erfolgen. Bei diesen Erkrankungen kommt man in der Naturheilkunde schnell an die Grenzen. Eine Unterstützung bei der Behandlung ist jedoch möglich.

Bei Gicht lagern sich Kristalle aus Harnsäure in den Gelenken ab, besonders in den Fingern, in den Knien, Ellenbogen und in den großen Zehen. Die Ursache dafür ist eine Störung des Stoffwechsels. Wenn die Nieren nicht mehr richtig funktionieren oder zu viel Harnsäure produziert wird, setzt sich die Harnsäure in Form von Kristallen in den Gelenken ab und verursacht die typischen Schmerzen, die auf die Reaktion unseres Immunsystems zurückzuführen sind.

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29.7.2009

Geschwollene Füße - Natürliche Mittel - Hausmittel

Geschwollene Füße können starke Probleme bereiten - Sie schmerzen, man kann nicht mehr richtig gehen. Die Ursachen für angeschwollene Füße sind jedoch vielfältig.

Geschwollene Füße können z.B. auftreten, wenn die Kraft des Herzens nachlässt, man sich überanstrengt, wenn man die falschen Schuhe trägt, Übergewicht hat oder zu viel Salz isst. Möglicherweise sind auch Medikamente oder die Pille als Ursache für geschwollene Füße verantwortlich.

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29.7.2009

Gallenbeschwerden - Natürliche Mittel - Hausmittel

Nach der Aufnahme von Nahrung zieht sich die Muskulatur der Gallenblase zusammen und drückt die Gallenflüssigkeit, die in der Gallenblase gespeichert ist, in den Dünndarm. Dort wirken die Säuren auf die aufgenommene Nahrung ein und ermöglichen so die Zersetzung. Die Gallenblase und der Gallengang sind sehr schmerzempfindliche Organe, die schon bei kleinsten Störungen große Beschwerden hervorrufen können.

Wenn zu wenig Gallenflüssigkeit gebildet wird oder die Muskulatur der Galle verkrampft oder gelähmt ist, so kommt es, gerade nach sehr fetter Nahrung, zu Verdauungsstörungen, Blähungen, Völlegefühl, Übelkeit oder krampfartige Schmerzen. Solche Beschwerden können gut mit Pflanzen behandelt werden, von denen einige den Fluss der Galle fördern, andere die Produktion der Gallenflüssigkeit steigern.

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28.7.2009

Entzündungen im Mund- und Rachenraum - Natürliche Mittel - Hausmittel

Entzündungen im Mund- und Rachenraum sind lästige Erkrankungen, da sie oft von unangenehmen Schmerzen beim Essen und beim Trinken begleitet werden. Auch Schluckbeschwerden treten häufig auf.

Überwiegend werden solche Entzündungen durch Viren verursacht. Wenn man diese Erkrankungen nicht behandelt, treten häufig weitere Erkrankungen auf, die auf Bakterien und Pilze zurückzuführen sind.

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28.7.2009

Durchfall - Natürliche Mittel - Hausmittel

Durchfall, der nur vorübergehend auftritt, wird häufig durch Bakterien oder durch Nahrungsmittel, die man nicht verträgt, verursacht.

Der Verdauungstrakt reagiert auf diese fremden Eindringlinge dadurch, daß er die aufgenommene Nahrung schneller wieder auszuscheiden versucht. Als Folge davon hat der Dickdarm weniger Zeit, der Nahrung das Wasser zu entziehen. Oft wird Durchfall begleitet von schmerzhaften Krämpfen oder einer Entzündung der Magen-Darm-Schleimhaut. Auch Übelkeit kann auftreten. Aber neben der Unverträglichkeit gegen einige Nahrungsmittel kann auch Angst oder Aufregung ein Auslöser für Durchfall sein.

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28.7.2009

Depression - Depressionen

Auch wenn man es kaum bemerkt: Immer mehr Menschen erkranken an einer Depression. Laut einer neuen Studie wird die Depression im Jahre 2020 die Volkskrankheit Nummer 1 sein. Es rollt also eine große Welle auf uns zu, die es zu stoppen gilt.

Depressive Phasen haben inzwischen schon Millionen in Deutschland einmal gehabt oder leiden ständig daran. Die Depression macht dabei keinen Unterschied zwischen Geschlecht, Alter oder sozialen Status. Studien gehen inzwischen davon aus, daß 50% der Bundesbürger selbst erkrankt sind oder jemanden in ihrem Umkreis haben, der erkrankt ist.

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28.7.2009

Gegen Bronchitis, Bronchialkatarrh und fest sitzender Husten - Natürliche Mittel - Hausmittel

Bronchitis und fest sitzender Husten werden oft durch Viren hervorgerufen, die Infektionen verursachen. Dabei wird zäher Schleim in den Bronchien angesammelt, was häufig mit heftigem Husten verbunden ist.

In den so durch Viren geschwächten Bronchien haben die darin lebenden Bakterien dann ein leichtes Spiel. Sie können sich ausgezeichnet vermehren in dem zähen Sekret, das der Erkrankte vergeblich versucht, abzuhusten.

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28.7.2009

Ausfluss - Natürliche Mittel - Hausmittel

Wenn bei Frauen die natürliche Flora in der Scheide gestört ist, können sich Bakterien und Pilze einnisten. Die Folge ist dann meist ein Ausfluss, der sehr unangenehm für die betroffenen Frauen sein kann.

Mehr zu Frauenbeschwerden
finden Sie unter
Frauenkräuter

Eine Untersuchung des Partners ist bei Infektionen anzuraten, da man sich sonst möglicherweise immer wieder gegenseitig neu infiziert.

Die betroffenen Frauen sollten auf jeden Fall einen Arzt aufsuchen!
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28.7.2009

Angst - Angstzustände - Tipps und Hausmittel

Wenn ein Mensch Angst verspürt, so ist das eine sehr sinnvolle Empfindung, die ihn vor gefährlichen Situationen schützen soll. Andauernde Ängste gehen jedoch über einen normales Maß hinaus. Weit verbreitet sind Ängste, bei denen Menschen auf bestimmte Sachen reagieren, wie z. B. Spinnen, Spritzen, Platzangst und Höhenangst. Es gibt aber auch Ängste, die sich durch den Umgang mit Menschen aufbauen.

So unterschiedlich wie die Angst selbst sein kann, kann auch die Ursache dafür sein. Manche Ängste entstehen bereits in der Kindheit oder der Jugend, andere entstehen erst im Erwachsenenalter.

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28.7.2009

Allergien und Heuschnupfen

Viele Deutsche leiden unter Allergien. Am weitesten verbreitet darunter ist der Heuschnupfen und die Nesselsucht. Die Ursachen von Allergien basieren auf einer Bereitschaft zu Allergien, die ererbt ist. Auslöser einer Allergie ist immer ein Stoff, mit dem die Betroffenen in Berührung kommen. Dieser Stoff wird auch Allergen genannt.

Der Auslöser für die Nesselsucht sind meistens Nahrungsmittel, Arzneimittel oder andere Kontaktstoffe, mit denen die Haut in Kontakt kommt. Dies können Tierhaare oder auch Hausstaubmilben sein.
Der Heuschnupfen ist eine Allergie, die darauf beruht, daß der Betroffene Kontakt mit Teilen von bestimmten Pflanzen hat. Normalerweise sind dies die Pollen, die nicht vertragen werden.
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28.7.2009

Beschwerden in der Schwangerschaft

Eine Schwangerschaft bedeutet für den mütterlichen Organismus eine große Belastung. Typischerweise treten in den Monaten der Schwangerschaft bestimmte Beschwerden auf.

Augenbeschwerden

Bei manchen Frauen tritt während der Schwangerschaft eine Veränderung der Sehkraft auf. Diese Probleme treten verstärkt in den letzten drei Monaten auf. Frauen, die bereits vor der Schwangerschaft kurzsichtig waren, bemerken eine Verschlechterung ihrer Sehkraft. Bei Frauen, die vor der Schwangerschaft weitsichtig waren, kann es vorkommen, dass sie Probleme beim Lesen bemerken. Diese Probleme mit der Sehkraft werden hervorgerufen durch die hormonelle Umstellung. Nach der Geburt geht das Sehvermögen wieder auf den Normalzustand zurück.

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27.7.2009

Gesunde Ernährung für die Zähne

Rohkost und Vollkornprodukte sind gut für die Zähne
...denn es nützt den Zähnen, wenn sie ordentlich kauen müssen:
So wird mehr Speichel gebildet, und die Spucke neutralisiert nicht nur Säuren, sondern gibt auch dem Zahnschmelz verlorene Mineralien zurück. Außerdem schleift dabei der Speisebrei Beläge von den Oberflächen und massiert das Zahnfleisch. Aber es ist nicht nur wichtig, daß wir kauen, sondern auch was wir kauen: Manche Lebensmittel sind nämlich besonders reich an Stoffen, die Zahnfleisch und Zähne stärken und schützen.

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27.7.2009

Bis ins Alter fit bleiben

Damit man auch bis ins hohe Alter fit bleibt kann man einige Dinge beachten.

Hier einige Tipps:

Essen Sie wenig Fleisch.
Essen Sie höchstens 750 g pro Woche. Hierzu zählt übrigens auch Wurst. Essen Sie statt dessen viel Obst, Gemüse und Fisch.

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27.7.2009

Vom Winterschlaf in die Frühjahrsmüdigkeit

Im Frühjahr, wenn die ersten warmen Sonnenstrahlen die Luft wieder erwärmen und uns nach draußen locken, sind viele von uns nicht mit voller Kraft dabei: die Frühjahrsmüdigkeit hat zugeschlagen. Man fühlt sich ohne besonderen Grund müde, schlapp, lustlos. Das düstere Wetter im Winter mit dem wenigen Sonnenlicht, die meist üppige schwere Kost und zu wenig Bewegung haben dem Körper zugesetzt. Man sollte also zu Beginn des Frühlings etwas tun, um den Körper wieder in Schwung zu bringen!

Etwa die Hälfte der Deutschen kennt die Symptome, Frauen werden davon häufiger getroffen als Männer.
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27.7.2009

Hilfe bei Magenschmerzen - Die Rollkur

Schmerzen in der Magengegend sollten immer erst vom Arzt untersucht werden. Ist eine Diagnose vorhanden, kann man jedoch auch eine Heilung mit folgenden Maßnahmen unterstützen.

Schafgarbe und Süßholz
Durch ihre entzündungshemmende und krampflösende Wirkung helfen die Schafgarbe und das Süßholz gegen Magenschleimhautreizungen. Aber Vorsicht: Eine Anwendung sollte nicht länger als vier bis sechs Wochen andauern, ohne daß man einen ärztlichen Rat eingeholt.
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27.7.2009

Akne, unreine Haut, Pickel - Tipps für eine reine Haut - Wie vermeidet man unreine Haut und Pickel - Hausmittel

Viele Jugendliche leiden während der Pubertät unter Pickeln, Mitessern und unreiner Haut. Akne ist ein typisches Merkmal des Erwachsenwerdens.

Inzwischen hat sich herausgestellt, daß es eine Frage der Veranlagung ist, ob man besonders schwer unter Akne leidet oder nicht. An manchen geht das Los vorüber, bei anderen schlägt es gnadenlos zu.
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27.7.2009

Gegen Altershaut - Tipps und Hausmittel

Mit zunehmenden Alter verändert sich die Haut des Menschen. Sie wird faltiger, und die Fähigkeit, sich vor Umwelteinflüssen zu schützen, läßt langsam nach. Die Haut wird dünner und trockener, außerdem verliert sie allmählich die Fähigkeit, sich zu regenerieren.

Grund dafür ist, daß die Haut nicht mehr so viel Feuchtigkeit speichern kann und weniger Fett einlagert. Es entsteht Juckreiz und manchmal sogar Schuppenbildung.
Zusätzlich destabilisiert sich der Säureschutzmantel der Haut und macht sie anfälliger für Umwelteinflüsse.
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27.7.2009

Gegen Zellulitis, Orangenhaut, Cellulite - Natürliche Mittel - Hausmittel

Die Zellulitis wird von vielen Frauen gefürchtet und gehasst: Die Haut sieht aus wie eine Orangenschale, hat kleine Täler und wirkt unästhetisch. Die Regionen, an denen Zellulitis entsteht, sind meistens die Oberschenkel, der Po, der Bauch und auch die Arme.

Mehr zu Frauenbeschwerden
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Frauenkräuter

In unserer Zeit, in der viele dem Irrglauben verfallen, körperlich "perfekt" sein zu müssen, suggeriert die Werbung zahlreiche Wundermittel, damit die Zellulitis wieder verschwindet.

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27.7.2009

Haarausfall bei Frauen (und auch bei Männern) - Natürliche Mittel - Hausmittel

Gesundes, fülliges Haar - Jede Frau träumt davon. Und Männer übrigens auch (auch wenn sie es nicht immer zugeben wollen). Denn schöne gesunde Haare sind das Symbol für Jugend und Kraft, sie spielen eine große Rolle z.B. bei der Partnerwahl, zudem sind sie natürlich eines der Körpermerkmale, die sofort ins Auge stechen. Übrigens gibt es in arabischen Ländern den Spruch "Die Haare sind der schönste Schmuck der Frauen" ... dem kann ich persönlich nur zustimmen. Lieber eine gut gepflegte Frisur und schönes Haar als tausend Ringe an den Fingern... Und nichts ist ja wohl schmuddeliger als vor Fett triefende Haare...

Aber zurück zum Thema: Die Industrie hat natürlich schon lange erkannt, daß der Mensch seine haare gepflegt haben möchte und bietet allerlei Shampoos, Haarwasser usw. an. Ob diese Mittel alle da bringen, was versprochen wird, sei einmal dahin gestellt.
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27.7.2009

Gesundes aus Schrot und Korn

Was ist die Schrothkur?

Den Namen bekommt die Kur vom Arzt Johann Schroth, der 1829 dieses Naturheilverfahren entwickelte. Dieses Verfahren testete er an sich selbst. Im Alter von 18 Jahren erlitt er eine schwere Kniegelenksverletzung durch den Hufschlag eines seiner Fuhrpferde.

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27.7.2009

Die fünf Säulen der Gesundheit nach Pfarrer Kneipp - Die Kneipp-Kur

Die Erkenntnisse des Pfarrers Kneipp erleben zur Zeit eine Renaissance. Diese Erkenntnisse sind leicht in den Alltag integrierbar und verbinden Körper und Geist. Sie bestehen aus den fünf Säulen von Pfarrer Kneipp, die aus

Wasser
Ernährung
Heilpflanzen

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27.7.2009

Herz-Kreislauf-Erkrankungen - Natürliche Mittel - Hausmittel

Der Herzinfarkt gehört zu den bei uns am häufigsten vorkommenden Todesursachen, bis zu 40 % sterben daran. Zusammen mit anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen kommt man sogar auf eine Quote von 50 %.

Deswegen ist es wichtig, einer solchen Krankheit vorzubeugen. Dies kann durch gesundes Essen und Trinken geschehen, als auch durch die Verwendung von Heilkräutern, die einer Arteriosklerose (Arterienverkalkung) vorbeugen können.

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27.7.2009

Immunschwäche - Stärkung der körpereigenen Abwehrkraft - Natürliche Mittel - Hausmittel

Das menschliche Immunsystem ist für die Abwehr von Krankheitskeimen zuständig. Durch unterschiedliche Einflüsse, etwa Schlafmangel, Stress, ungesunde Ernährung, Rauchen oder bestimmte Arzneimittel kann die Immunabwehr geschwächt werden. Ist es geschwächt, so dauern Infektionen durch Viren, Bakterien oder Pilze länger als normal und sind häufig stärker als sie sein müßten. Stimulationsmittel auf pflanzlicher Basis können aber auch hier helfen.

Kräuter, die helfen können

Fertigmittel mit Purpursonnenhut oder kombinierte Präparate aus Purpursonnenhut, wildem Indigo und Lebensbaum können eine Erhöhung der Zahl mancher Immunzellen (Leukozyten) im Blut bewirken. Auch der Wasserdost (Wasserhanf) hat eine ähnliche Wirkung.
Bei einen schwachen Immunsystem hilft auch eine Wasserdost-Tinktur.

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27.7.2009

Lebererkrankungen - Natürliche Mittel - Hausmittel

In der Leber werden Stoffe, die wir mit der Nahrung aufnehmen, für die Energiegewinnung umgesetzt. Zudem werden aus Eiweiß aufgebaute Werkzeuge des Organismus (Enzyme) und einige Hormone in der Leber gebildet.

Erkrankungen der Leber sollte man deshalb immer ernst nehmen. Sollten Sie an einer Lebererkrankunge leiden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen! Als vorbeugende, unterstützende oder regenerierende Maßnahme kann aber auch auf pflanzliche Mittel zurückgegriffen werden.

Pflanzen, die helfen können

Blätter der Artischocke und Früchte der Mariendistel können die Leberzellen bei erhöhter Belastung (z. B. durch Umweltgifte, Lösungsmittel oder Alkohol) schützen. Die Wirkstoffe der Artischocke fangen so genannte freie Radikale ab. Diese freie Radikale sind hochreaktive Stoffe, die durch schädigende Einflüsse in den Leberzellen unter Einwirkung von Sauerstoff entstehen. In einer Art Kettenreaktion vermehren sie sich explosionsartig und führen so zum Untergang der Leberzellen.
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27.7.2009

Prämenstruelles Syndrom (PMS) - Natürliche Mittel - Hausmittel

Mehr zu Frauenbeschwerden
finden Sie unter
Frauenkräuter

Die Tage vor den Tagen sind für viele Frauen begleitet von Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Verletzlichkeit, Weinerlichkeit, Zorn oder Schmerzen wie Kopf-, Brust- oder Bauchschmerzen. Zu den genannten Beschwerden des prämenstruellen Syndroms können weitere körperliche Symptome hinzukommen wie Gewichtszunahme, Wassereinlagerungen, Hautunreinheiten und Berührungsempfindlichkeit der Brüste. Manchmal treten sogar depressive Verstimmungen auf. All diese Beschwerden bezeichnet man als "prämenstruelles Syndrom", oder abgekürzt als PMS.

Diese Heilpflanzen können helfen

Ein Extrakt aus Mönchspfeffer kann den Blutspiegel des Hormons Prolaktin wieder in Gleichgewicht bringen und so die Beschwerden des PMS mildern. Dies wurde durch viele klinische Studien inzwischen belegt. Jedoch sollte ein solches Mittel über einen langen Zeitraum, z.B. 3 Monate, regelmäßig eingenommen werden, damit die volle Wirksamkeit eintritt. Zudem sollten Fertigpräparate aus der Apotheke verwendet werden, da Tee's alleine hier nicht mehr helfen werden. Solche Fertigmittel sollten natürlich von einem Hausarzt ausgesucht und verschrieben werden.

Mönchspfeffer

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27.7.2009

Prostataschwellung - Prostataschwellungen - Naturheilmittel - Hausmittel

Ab dem 45. Lebensjahr leiden viele Männer an einer gutartigen Schwellung der Prostata. Eine solche Schwellung wird meist verursacht durch eine hormonelle Veränderung im männlichen Körper.

Die Symptome einer solchen Vergrößerung zeigen sich meist erst dann, wenn das Gewebe so verdickt und verhärtet ist, daß eine Einengung der Harnröhre auftritt und dadurch der Urinfluss aus der Blase behindert wird. Manchmal treten auch zusätzliche Beschwerden wie nächtlicher Harndrang, Schmerzen beim Urinieren, Restharn, Nachtröpfeln usw. auf.

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27.7.2009

Rauchen aufhören - Abnehmen - mit Hypnose?

In letzter Zeit sieht und liest man ja immer wieder über die Rauchentwöhnung oder die Gewichtsreduktion durch Hypnose. Kann das funktionieren, daß man durch Hypnose mit dem Rauchen aufhört, oder ist alles nur Humbug? Mein Selbstversuch...

Nun, was hilft da besser, als es selbst mal zu versuchen, und zwar als langjähriger Raucher, der sein Laster eigentlich schon lange wieder los sein wollte.

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27.7.2009

Menstruationsbeschwerden - Regelbeschwerden - Naturheilmittel - Hausmittel

Der weibliche Zyklus unterliegt komplizierten Zusammenhängen körpereigener Hormone. Dadurch ist es schwierig, "Fehlsteuerungen" effektvoll zu behandeln. Besonders gefürchtet sind Unterleibskrämpfe als Begleiterscheinungen der Regel. Der gesamten Beckenbereich kann schmerzen, bis zum Rücken hin, Kopfschmerzen kommen manchmal hinzu oder Schmerzen in den Brüsten. Auch Übelkeit und Erbrechen sind möglich.

Lesen Sie dazu auch:
-Frauenkräuter
-Periodenschmerzen

Da für diese Beschwerden verschiedene Auslöser verantwortlich sein können, sollten Sie immer den Rat des Gynäkologen vor einer Selbstbehandlung einholen!

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27.7.2009

Magenschleimhautentzündung - Gastritis - Naturheilmittel - Hausmittel

Schleimhautentzündungen im Magenbereich können viele Ursachen haben: Infektionen, die durch Bakterien verursacht wurden, eine Unverträglichkeit von bestimmten Nahrungsmitteln oder eine erhöhte Ausschüttung von Magensäure. Solche entzündlichen Prozesse an den Magen-Darm-Schleimhäuten können Krämpfe an der Muskulatur von Magen und Darm auslösen, oftmals sind auch Blähungen mit ihnen verbunden. Eine chronische Gastritis kann unter Mitwirkung eines bestimmten bakteriellen Erregers zu einem Magen- oder Zwölffingerdarmgeschwür (Ulkus) führen. Dessen Therapie sollte von einem Arzt vorgenommen werden.

Diese Pflanzen können helfen

Leichtere Fällen von Gastritis können durch Heilpflanzen mit entzündungshemmenden Eigenschaften behandelt werden.

Entzündungshemmer Nummer 1 ist natürlich die Kamille, sie ist auch das wohl bekannteste Mittel zur Behandlung der Gastritis. Ihre ätherischen Öle und die in der Kamille enthaltenen Flavonoiden konnten nachweislich Entzündungen bekämpfen. Auch bei krampfartigen Schmerzen, die durch eine entzündliche Magen-Darm-Erkrankung ausgelöst werden, können durch Kamillentee gelindert werden.
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27.7.2009

Mit Kräuter den gereizten Darm beruhigen - Reizdarm - Hausmittel - Kräuter-Rezepte

Woher der Reizdarm kommt, ist bis heute leider noch nicht vollständig geklärt. Die Erkrankung ist diffus und scheint viele verschiedene Ursachen und auch Auswirkungen zu haben. Man geht jedoch davon aus, daß das Reizdarmsyndrom auf eine veränderte Anspannung der Darmmuskulatur zurückzuführen ist. Oftmals tritt diese Krankheit bei Stress oder anderen Belastungssituationen auf. Neben einer körperlichen Behandlung kommt also auch eine Psychotherapie in Frage, wenn man unter diesem Krankheitsbild leidet.

Diese Kräuter können helfen

Neben der Kamille als Tee empfiehlt sich ein Tee-Gemisch aus

Pfefferminze

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27.7.2009

Schlafstörungen - Natürliche Mittel - Hausmittel

Für die Regeneration von Körper und Geist ist ein gesunder Schlaf unerlässlich. Nur wer ausreichend schläft ist leistungsstark, hat die volle Konzentrationsfähigkeit und eine ausgeglichene Stimmung.

Ein gestörter Schlaf ist oft eine Folge von seelischen Störungen, Ängsten, Sorgen oder einer Überforderung. Durch den gestörten Schlaf wird dann die Leistungsfähigkeit noch weiter beeinträchtigt oder Ängste verstärkt, eine Spirale entsteht, durch die der Betroffene immer tiefer in eine Krise gerät.

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27.7.2009

Gesunder Kaffee

Kaffee - uns allen bekannt als Filterkaffee, Milchkaffee, Café Latte, Latte Macciato, Cappuccino und vielen anderen Arten. Früher dachte man, dass der Kaffee ein Suchtmittel sei und deswegen schädlich für den Körper sein müsste. Die Schädlichkeit des Kaffees wird aber immer mehr widerlegt.

Neue Studien belegen, dass der Kaffee für die Gesundheit besser ist als sein Ruf. Dabei bestimmen die Art der Röstung und der Zubereitung, wie bekömmlich und nützlich der Kaffee für uns ist.

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27.7.2009

Gegen Asthma - Hausmittel, Tee, Ätherische Öle

Asthma ist ein griechisches Wort und bedeutet „kurzes, schweres Atmen“. Bei einem Asthmaanfall wird die Bronchialschleimhaut z.b. durch Pollen, Rauch, Infektionen, Medikamente oder auch Stress gereizt und reagiert mit einer Entzündungsreaktion. Die Bronchialmuskulatur verkrampft, die Schleimhaut schwillt an und produziert zähen Schleim. Dadurch erschwert sich die Atmung und vor allem beim ausatmen sind die typischen pfeifenden Geräusche zu hören. Dies wird auch als "Giemen" bezeichnet.

Bei Asthma sollte auf Inhalationen verzichtet werden, da die heißen Dämpfe eine Schleimhautschwellung bewirken können und somit eine Verschlechterung des Zustands bewirken.

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27.7.2009

Gegen Appetitlosigkeit - Tipps und Hausmittel

Eigentlich ist das Problem ja meist andersrum: Man isst zu viel. Aber dennoch kann es ja mal vorkommen, daß man keinen Appetit hat. Was einen manchmal freut, wenn man abnehmen will... Aber auf lange Sicht wird's gefährlich: Essen gibt uns die Energie für unser Leben.

Neben psychischen Einflüssen hängt unser Appetit vom Fluss der Verdauungssäfte ab, der schon vor Beginn des Essens beginnt. Dabei gehorchen die einzelnen Phasen, die die Nahrungsmittel verdauen, einer genau vorbestimmten Abfolge. Im Mund wird die Nahrung mit Speichel versetzt, im Magen kommt die Magensäure dazu und im Darm wird, mit Hilfe von Galle und Enzymen, die Nahrung endgültig zersetzt und aufgenommen.

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27.7.2009

Wechseljahre, Wechseljahrsbeschwerden, Klimakterium - Natürliche Mittel - Hausmittel

Auf jede Frau kommen sie irgendwann zu: Die Wechseljahre. Ab dem 45. Lebensjahr stellen sich bei Frauen durch ein rasches Absinken der Östrogene im Körper einige Veränderungen ein: Psychischen Störungen wie depressiven Verstimmungen, Unruhe, Gereiztheit und Angst, aber auch so genannte "vegetative Störungen" wie Schwitzen, Verdauungsprobleme oder Herzrasen gehören dazu. Umgangssprachlich bezeichnet man diese Umstellung als Wechseljahre, oft hört man aber auch die Fachbegriffe wie Klimakterium oder Menopause.

Lesen Sie auch
unseren Sonderteil über
die Wechseljahre.

Diese Umstellung ist ein unausweichlicher Abschnitt im Leben einer jeden Frau. Die damit verbundenen Veränderungen ergreifen die Frau in allen Schichten ihrer Person und Persönlichkeit, in allen Ebenen der Einheit von Körper, Seele und Geist.

Die körperlichen Veränderungen bringen häufig erhebliche psychische Belastungen mit sich, die den betroffenen Frauen jegliches Gesundheitsgefühl und selbst die Lebensfreude nehmen. Übrigens gibt es sowas wie Wechseljahre auch bei Männern.
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27.7.2009

Tennisarm - Natürliche Mittel - Hausmittel

Das Problem mit dem Tennisarm kennen ja inzwischen viele von uns, aber nur wenige wissen, dass man dagegen etwas mit Naturheilmitteln unternehmen kann. Medizinisch gesehen ist der Tennisarm eine Entzündung am Ansatz der Sehne im Unterarm. Diese Entzündung wird ausgelöst durch eine ständige Überbeanspruchung, zum Beispiel durch Sport oder durch gleichmäßige, körperlich schwere Arbeit. Ähnliche Probleme bereitet der so genannte Mausarm, der seit der Einführung der Computer in unsere Wohnzimmer auch immer öfter auftritt.

Der Tennisarm oder der Mausarm können sehr schmerzhaft sein. Meist unternimmt man dagegen etwas durch eine Operation, durch Ruhigstellung oder durch elektromechanische Stimulation. Aber wie so oft kann die Naturheilkunde auch helfen.

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27.7.2009

Gegen Darmträgheit - Natürliche Mittel - Hausmittel

Das Problem Darmträgheit kennen viele von uns: Man hat eine träge Verdauung, unregelmäßigen Stuhlgang - Die Verdauung wird immer langsamer.

Das Problem sollte nicht unterschätzt werden: Durch Darmträgheit wird der Stoffwechsel eingeschränkt, Giftstoffe können sich im Darm ansammeln. Hat man länger als 2 Wochen eine solche Darmträgheit, sollte man zum Arzt gehen.

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27.7.2009

Verstopfung - Obstipation - Natürliche Mittel und Hausmittel

Ungefähr 30 % der Menschen in unserem Lande quält ab und zu die Darm-Verstopfung. Eine Verstopfung bedeutet, daß man länger als 3 Tage nicht auf Klo gehen kann.

Damit eine Verstopfung gar nicht erst entsteht, sollte man darauf achten, genug zu trinken, Ballaststoffe zu sich zu nehmen, Milchsäurebakterien wie in Joghurt vorhanden, genug Kohlenhydrate, jeden Tag ausreichend Vitamine, auch Mineralstoffe und Spurenelemente sind wichtig.

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27.7.2009

Gegen Bauchschmerzen - Tipps und Hausmittel

Wenn's im Bauch zwickt und zwackt liegt das oftmals an der falschen Ernährung oder am falschen Lebensstil. Diese beiden Ursachen verursachen auch Beschwerden wie eine entzündete Magenschleimhaut, Geschwüre im Magen oder, wenn's wirklich schlimm kommt, Magenkrebs.

Tatsächlich leiden viele Menschen täglich unter Bauchmerzen, besonders Kinder leiden darunter sehr. Neben den oben genannten Ursachen können Bauchmerzen auch durch psychische Belastungen ausgelöst werden: Stress und psychischer Druck können ebenfalls zu Bauchweh führen. Wer kennt nicht ein Kind, das wegen Schulproblemen Bauchweh hatte?

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26.7.2009

Angst, Phobie und Panik

Ein Panikangriff ist wie eine plötzliche Woge überwältigender Angst und Furcht, die über Sie hinwegschwappt. Ihr Herz hämmert und Sie können nicht mehr atmen. Es wird Ihnen schwindelig und Sie glauben zu sterben oder verrückt zu werden.
Wird eine Panikstörungstörung nicht behandelt, so kann sie auch zu weiteren Problemen im Leben führen. Manchmal ziehen sich Betroffene komplett aus dem Leben zurück. Aber Panik ist behandelbar - und je eher Sie Hilfe suchen, desto besser. Durch eine Behandlung reduzieren sich Häufigkeit und Schwere der Panikattacken und Sie bekommen Ihre Leben selbst wieder in den Griff.

Paulas Geschichte
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26.7.2009

Wunden - Natürliche Mittel - Hausmittel - Kräuter-Rezepte

Es ist schnell passiert: Man faßt in ein Messer, berührt eine Glasscherbe, man stürzt oder wird von einem Tier verletzt. Das Resultat ist eine Wunde, die mehr oder weniger blutet und schmerzt.
Wichtig bei Wunden ist immer, daß man darauf achten sollte, daß kein Schmutz hinein gelangt. Bei großen Wunden oder infizierten Wunden sollte man unbedingt auch einen Arzt zu Rate ziehen.
Kleinere Wunden kann man aber auch selbst behandeln.
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26.7.2009

Kräuter und Healthness

Die Fitnesswelle rollt über uns hinweg, Wellness entspannt unsere stressgeplagte Seele - jetzt kommt Healthness!

Healthness bedeutet, sein Leben so zu verändern, daß man gesund und ausgeglichen lebt. Dies erfolgt in vielen Bereichen: Der Ernährung, dem Lebensstil und dem persönlichen Umfeld.
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26.7.2009

Blähungen und krampfartige Schmerzen im Bauch - Luft im Bauch - Natürliche Mittel - Hausmittel

Viele Menschen leiden gelegentlich unter Verdauungsstörungen. Diese zeigen sich oft durch Blähungen, krampfartige Schmerzen, Völlegefühl, Durchfall, Verstopfung oder viel Luft im Bauch (bzw. im Darm). Aber auch Übelkeit und Erbrechen können auftreten.

Blähungen gehen entweder als Wind ab (mit all den "Nebenwirkungen"...) oder verbleiben im Darm und verursachen ein aufgetriebenes Gefühl, welches bis hin zu Schmerzen führen kann.

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