Archiv 11 2009

29.11.2009

Prostatabeschwerden - Kräuter - Rezepte und Hausmittel

Prostatabeschwerden treten bei Männern über 50 Jahren häufig auf. Eine geschwollene oder entzündete Prostata kann zu Problemen bei der Harnentleerung führen. Meist ist eine Vergrößerung der Prostata gutartig, man sollte sie aber dennoch auf jeden Fall von einem Arzt untersuchen lassen. In seltenen Fällen muss eine Wucherung in der Prostata operativ entfernt werden. Aber auch Hausmittel können die Beschwerden mildern.

Kürbiskerne für die Prostata
Vorbeugend gegen Prostatabeschwerden oder auch zur Milderung bestehender Beschwerden sollten Männer jeden Tag eine Hand voll Kürbiskerne zu sich nehmen.

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17.11.2009

Burnout-Syndrom - Tipps und Hausmittel gegen den Burn out

Das Burn out-Syndrom bezeichnet eine Ausgebranntheit der Psyche. Meist tritt sie nach längeren stressigen oder harten Phasen auf, die Betroffenen sind wie ausgebrannt, sie haben sich verausgabt und sind mit ihren Kräften am Ende. Dabei ist keine körperliche Ausgebranntheit gemeint, sondern eine psychische, d.h. die Betroffenen haben keine Kraft mehr, neue Aufgaben zu erledigen, sie sind lustlos, neigen auch zur Depression.

Grund dafür ist natürlich der immer weiter anwachsende Leistungsdruck in unserer Gesellschaft, dazu kommen immer mehr versiegende Hilfsangebote im Umfeld des Betroffenen und vor allem auch die leider vorherrschende Ansicht, daß nur derjenige erfolgreich ist, der immer mehr schafft, vor allem mehr als alle anderen. Fehler und Unpässlichkeiten sind nicht mehr tolerierbar.

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16.11.2009

Zahnfleischbluten – Tipps und Hausmittel

Viele Menschen, die davon betroffen sind, stellen es nach dem Biss in einen Apfel fest: Ich habe Zahnfleischbluten. Allerdings findet das Zahnfleischbluten bei den meisten kaum Beachtung, da es ja meist gleich wieder aufhört und an sich auch gar nicht gefährlich ist, zumindest im ersten Moment.

Tatsächlich kann sich durch Zahnfleischbluten auch eine beginnende Parodontose bemerkbar machen, zudem können durch das offene Zahnfleisch Erreger in den Körper eindringen.

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6.11.2009

Pfeilkresse - Cardaria draba

Im Mittelalter, als der Pfeffer noch selten und teuer war, setzte man die Pfeilkresse als Ersatzgewürz für Pfeffer ein. Der Samen der Pfeilkresse hat eine scharfe, würzige Note, die man sich in der Küche zum verfeinern der Speisen zu Nutze machen kann. Dafür verantwortlich ist der hohe Anteil an Senfölen, die man übrigens nicht nur im Samen vorfindet, sondern auch den Blättern.

Die Blütezeit der Pfeilkresse ist zwischen Mai und Juli. Zu finden ist diese Pflanze überall in Europa und Westasien, man findet sie bevorzugt auf Ackerflächen, an Wegesrändern, auf Schuttplätzen und generell dort, wo der Boden kark, steinig und trocken ist. Pfeilkresse kann bis zu 60 cm hoch werden.

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6.11.2009

Knoblauchsrauke - Allaria petoilata

Die Knoblauchsrauke gehört zur Familie der Kreuzblüzengewächse. Sie kommt in ganz Europa, Nordamerika, Westasien und stellenweise auch in Nordafrika vor. Oftmals
wächst sie zusammen mit Brennesseln auf, da sie, wie die Brennessel auch, stickstoffreiche, lehmige Böden mag.

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6.11.2009

Stevia - Paraguayanisches Süsskraut

Man verwendet Steviablätter traditionell als kalorienfreies Süßungsmittel für den Matetee, dem Nationalgetränk Paraguays. Die Blätter dieser tropischen Pflanze beinhalten einen Süßstoff, das Steviosid, der die Süße anderer natürlicher Süßungsmittel wesentlich übertrifft.

So empfiehlt man z.B. in den USA Diabetes-Patienten die Verwendung von Stevia anstatt anderer Mittel wie z.B. Zucker zum Süßen. Auf dem südamerikanischen Kontinent setzt man Stevia als Geschmacksverstärker ein, um süße, aber auch salzige, Speisen geschmacklich aufzupeppen.
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3.11.2009

Tinnitus – Hausmittel und Tipps gegen Ohrgeräusche

Der Name Tinnitus bedeutet im Lateinischen "Das Klingeln der Ohren." In unserer Zeit kommt Tinnitus leider immer häufiger vor, was wohl an der Zunahme des Lärms und des Stress liegt. Tinnitus ist manchmal „nur“ lästig, kann aber auch Schmerzen bereiten. Auf jeden Fall sollte man unbedingt sofort zu einem Arzt, wenn man merkt, daß man dauerhafte Geräusche im Ohr hat.

Solche Geräusche können vielfältig sein: Klingeln, Pfeiffen, Rauschen, Knacken usw.

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3.11.2009

Trübsinn, Winterdepression – Tipps und Hausmittel, was man dagegen tun kann

Wenn die Tage kürzer werden, die Welt dunkler und farbloser wird, bekommen einige Menschen ein depressives Gefühl.

Alles erscheint plötzlich grau, selbst die Gedanken und Gefühle verdunkeln sich, der Alltag wird immer schwerer, man wird mürrisch, nörgelt ständig herum und alles nervt.

Hier einige Tipps, was man dagegen tun kann

Gehen Sie unter Menschen, suchen Sie Gesellschaft. Einsamkeit verschlimmert die Lage nur zusätzlich.

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