Gegen Abgespanntheit – Tipps und Hausmittel

Hier einige Tipps und Hausmittel bei Abgespanntheit

• Geben Sie einen Esslöffel Bohnenkraut in ein warmes Fußbad und baden Sie für 20 Minuten die Füße drin.
  
  
• Trinken Sie Ingwertee, der belebt
  
  
• Nehmen Sie einen Teelöffel Senfkörner geben Sie etwas Wasser dazu. Kauen Sie die Körner gut durch, bevor Sie sie schlucken.
  
  
• Trinken Sie über drei Wochen hinweg je 2 Tassen Brennesseltee.
  
  
• Essen Sie viel frische Ananas.
  
  
  
• Helfen können auch die Schüßler-Salze 1, 2, 3, 5, 7, 8
  
  
• Machen Sie Wechselduschen, das bringt den Kreislauf in Schwung.
  
  
  
• Essen Sie viel Schnittlauch, Sauerampfer oder Kresse.
  
  
• Gehen Sie viel Spazieren, machen Sie Sport.
  
  
• Trinken Sie wenig Kaffee, statt dessen besser Wasser oder Tee
  
  
• Nehmen Sie ein Vollbad mit Rosmarin. 20 Minuten darin baden
  
  
  
• Trinken Sie frische Säfte
  
  
  
• Stellen Sie ein Teegemisch aus
  1 Teil Frauenmantel
  1 Teil Enzian
  1 Teil Silbermantel
  1 Teil Pfefferminze
  2 Teilen Baldrian
  2 Teilen Ehrenpreis
  und 2 Teilen Sellerie her nehmen Sie dann 4 Esslöffel davon die Sie mit einer Flasche kaltem Weißwein ansetzen und dann für eine Stunde stehen lassen, dann aufkochen und nochmals 20 Minuten stehen lassen. Absieben und pro Tag über 4 Wochen je eine Tasse davon trinken.
  
  

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